Ich habe 18 Jahre. Mein Problem ist hauptsächlich die Schule. Ich gehe wirklich nicht gern zu ihr. Ich fürchte, ich muss vor der ganzen Klasse antworten, an die Tafel gehen (dann werde ich sehr rot). Ich bin sehr gestresst. Ich würde gerne zu Hause bleiben und nie ausgehen. Ich weiß nicht, ob es irgendetwas damit zu tun haben könnte, aber als ich anfing abzunehmen. Ich ging ins Krankenhaus, um Gewicht zu gewinnen. Ich kann mich nicht mehr amüsieren. Ich habe die ganze Lebensfreude verloren. Ich fürchte, ich werde für den Rest meines Lebens nur daran denken, Gewicht zu verlieren und Kalorien zu zählen. Ich habe manchmal Ängste, ich kann nicht schlafen (ich habe das Gefühl, ich höre auf zu atmen) und ich wache sehr nervös auf. Ich ging zu einem Psychologen, aber ich kündigte, ich habe kein Selbstvertrauen. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Manchmal habe ich Selbstmordgedanken.
Was Sie beschrieben haben, war eine ganze Reihe von störenden Symptomen. Essstörungen, soziale Ängste, Probleme in der Schule und materieller Rückstand und am schlimmsten depressive Stimmungen (die auf das Fehlen erwarteter Veränderungen und einer bestimmten Denkweise zurückzuführen sind) und Selbstmordgedanken sind wirklich eine sehr solide Grundlage für eine gute Psychotherapie. Sie können nicht sofort aufgeben - es muss einige Zeit dauern und manchmal müssen Sie eine Weile auf die Ergebnisse warten, aber in Ihrem Fall ist es eher eine Notwendigkeit als eine Laune. Meiner Meinung nach sollten Sie zu Ihrem Therapeuten zurückkehren oder jemanden finden, dem Sie vertrauen und den Sie eine Weile durchhalten können. Sie müssen die Art und Weise ändern, wie Sie sich selbst, die Welt und Ihre Zukunft denken und wahrnehmen, und neue Methoden entwickeln, um mit den Nöten des Alltags fertig zu werden. Geben Sie sich eine Chance und entscheiden Sie über Ihr eigenes Leben. Dies ist eine sehr gute Zeit.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
