Wie ist es mit Bewegung in der Schwangerschaft? Vor der Schwangerschaft bin ich 50-100 km viel gefahren und ein wenig gelaufen. Als ich herausfand, dass ich schwanger war, hörte ich hauptsächlich wegen der Schmerzen in meinen Brüsten auf zu joggen, aber der Gynäkologe, der die Schwangerschaft bestätigte, sagte, dass ich Fahrrad fahren kann, aber ich sollte die Intensität der Übung nicht erhöhen. Dann begann ein anderer Gynäkologe mit der Schwangerschaft und sagte, dass ich während meiner Schwangerschaft nur schwimmen und laufen könne, jedoch nicht länger als 40 Minuten. Mir geht es gut, es gibt keine medizinischen Kontraindikationen und meine Ergebnisse sind sehr gut. Ich weiß von meinen Freunden, dass sie, als sie schwanger waren, Fahrrad fuhren und Gymnastik machten.
Radfahren wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da es Verletzungen, hauptsächlich des Bauches und des Perineums, und der erzwungenen Körperhaltung ausgesetzt ist.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara Grzechocińska
Assistenzprofessor an der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie der Medizinischen Universität Warschau. Ich akzeptiere privat in Warschau an der ul. Krasińskiego 16 m 50 (Anmeldung täglich von 8 bis 20 Uhr möglich).
