Eine Schwangerschaft ist mit verschiedenen Krankheiten verbunden. Normalerweise sind sie harmlos, aber leider sehr störend. Schwangere klagen am häufigsten über Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwellungen in Beinen und Armen und Sodbrennen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die meisten von ihnen zu erleichtern.
Übelkeit, Blasenprobleme, Schwellungen - das sind typische Symptome einer Schwangerschaft. Was könnte Sie in den nächsten Monaten noch stören?
Übelkeit und Erbrechen - eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft
Übelkeit und Erbrechen - dies ist die Reaktion des Körpers auf eine Erhöhung der Hormonkonzentration: Progesteron und Choriongonadotropin (HCG). Während es allgemein als morgendliche Übelkeit bezeichnet wird, ist es auch tagsüber und abends häufig. Sie lösen sich normalerweise nach dem ersten Trimester auf, aber bei einigen Frauen dauern sie volle 9 Monate!
Einige zukünftige Mütter werden von Zitronenmelisse, Kamille und insbesondere Ingwertee unterstützt. Es wird auch empfohlen, häufig (5-6 Mal am Tag), aber nicht viel zu essen und vor dem Aufstehen ein leichtes Frühstück (Zwieback, Toast) im Bett zu essen. Wenn die Symptome sehr störend sind, kann der Arzt die Verwendung von Medikamenten empfehlen.
Sehr starkes und häufiges Erbrechen ist störend, weil es zu einer Dehydration des Körpers führen kann - dann ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen.
Blasenprobleme können in der 6. Schwangerschaftswoche auftreten
Das Gefühl des Drucks auf die Blase und die Notwendigkeit, häufig (sogar alle 20 Minuten) auf die Toilette zu gehen, ist auch eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft - es kann etwa 6 Wochen nach der Empfängnis auftreten. Es ist mit einem Anstieg des Hormonspiegels (Progesteron und Östrogene) und einer Vergrößerung der Gebärmutter verbunden, die dann im Becken niedrig ist und die Blase komprimiert, wodurch die zukünftige Mutter gezwungen wird, ständig auf die Toilette zu gehen. Mit der Entwicklung der Schwangerschaft steigt die Gebärmutter an und drückt die Blase weniger zusammen, erst gegen Ende der Schwangerschaft - bereits sehr groß - senkt sie sich wieder und drückt nach oben, so dass die Blase wenig Platz hat. Die komprimierte Blase wird klein, füllt sich also schneller und muss häufiger geleert werden.
Häufiges Pee-Joggen ist ziemlich nervig und peinlich, besonders wenn Sie unterwegs sind, aber nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Sie können auch wenig dagegen tun, aber machen Sie Kegel-Übungen, um die Spannung in den Muskeln um die Harnröhre zu verbessern. Wenn sie schwach sind und urinieren, lohnt es sich, nur Polster oder Polster zu tragen, um zu vermeiden, dass Ihre Unterwäsche und Kleidung nass werden.
Das Verlassen des Urins während dieser Zeit muss nicht besorgt sein, es ist ein weit verbreitetes und normales Phänomen. Auch wenn Sie häufig pinkeln müssen, beschränken Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme nicht, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden.
Schwellungen der Beine und Arme treten in der zweiten Hälfte und gegen Ende der Schwangerschaft auf
Sie treten normalerweise abends auf. Besonders die Knöchel und Hände schwellen an. Dies ist auf Wassereinlagerungen im Körper aus mehreren Gründen zurückzuführen, einschließlich weil der Körper Wasser speichert, um den Verlust von Körperflüssigkeit bei übermäßigem Blutverlust während der Geburt auszugleichen. Darüber hinaus komprimiert der große Uterus in der Spätschwangerschaft die Iliakalvenen, wodurch der Blutfluss von den Beinen zum Herzen erschwert wird - ein Teil des Wassers aus diesem Blut dringt in die Weichteile ein und bildet das sogenannte Stauungsödem.
Was hilft? Ruhen Sie sich so oft wie möglich mit erhobenen Beinen aus, vermeiden Sie langes Stehen und harte Arbeit, trinken Sie viel Flüssigkeit und begrenzen Sie die Salzaufnahme. Kalte Kompressen, Bäder und Reiben der Beine mit Kühlmitteln helfen vorübergehend. Eine Schwellung der Beine und Hände, die nach dem Ausruhen nachlässt, ist nicht störend, aber wenn auch andere Körperteile anschwellen (Gesicht, Oberschenkel, Unterbauch) oder die Schwellung anhält und viel nervt, begleitet von einer schnellen Gewichtszunahme und einem Druckanstieg, verzögern Sie den Besuch nicht Arzt. Dies können Symptome des sogenannten sein schwangerschaftsbedingter Bluthochdruck - eine gefährliche Krankheit, die früher als Schwangerschaftsvergiftung bekannt war.
Rückenschmerzen sind während der Schwangerschaft sehr häufig
Während der Schwangerschaft beginnen sich die Iliosakralgelenke, die normalerweise unbeweglich sind, zu entspannen, damit das Baby während der Wehen leichter hindurchtreten kann. Dies und der vergrößerte Bauch stören den Gleichgewichtssinn einer schwangeren Frau.
Um dies zu verhindern, legt eine Frau häufig die Arme zurück und beugt den Hals. Dies führt zu einer signifikanten Beugung der Wirbelsäule im unteren Rücken, zu einer Belastung der Rückenmuskulatur und zu Schmerzen. Um dies zu reduzieren, lohnt es sich zunächst, geeignete Übungen (z. B. den sogenannten Katzenrücken) durchzuführen oder regelmäßig zu schwimmen. Sie sollten es vermeiden, lange zu stehen, und wenn Sie lange sitzen müssen - dann in einer solchen Position, dass Ihr Rücken, Ihre Arme (auf den Armlehnen) und Ihre Füße (auf der Fußstütze) gestützt werden. Wenn Sie etwas Schweres vom Boden aufheben, beugen Sie die Knie und hocken Sie, nicht die Taille. Es lohnt sich auch, auf gutes Schuhwerk zu achten - vorzugsweise mit breiten Absätzen, 3–4 cm hoch. Sowohl High Heels als auch komplett flache Schuhe sind nicht zu empfehlen. Rückenschmerzen werden auch durch die Verwendung eines speziellen Schwangerschaftsgürtels wirksam gelindert (Sie können Ihren Arzt danach fragen). Und Sie müssen eine übermäßige Gewichtszunahme verhindern, da die zusätzlichen Pfunde die Wirbelsäule nur unnötig belasten.
Sodbrennen - eine häufige Schwangerschaftsbeschwerde
Ein brennender Schmerz in der Speiseröhre und hinter dem Brustbein, begleitet von einem unangenehmen, sauer-bitteren Nachgeschmack - es ist auch der Fluch vieler Frauen in den letzten Monaten der Schwangerschaft (und sogar während der gesamten Schwangerschaft!). Sodbrennen tritt auf, weil sich der Schließmuskel der Speiseröhre aufgrund des Anstiegs des Progesteronspiegels entspannt und der Mageninhalt zurückgeht (der sogenannte gastroösophageale Reflux), was zu unangenehmen Beschwerden führt.
Um sie zu reduzieren, müssen Sie zunächst auf Ihre Ernährung achten - vermeiden Sie fetthaltige, frittierte, saure Lebensmittel, Schokolade, Kaffee und Tee. Es ist wichtig, oft, aber nicht viel zu essen, jeden Bissen lange zu kauen und sich nach einer Mahlzeit nicht auszuruhen. Auch nachts ist es am besten, in halb sitzender Position mit hoch erhobenem Kopf zu schlafen. Hausmittel gegen Sodbrennen sind: Trinken von frischer Milch, Trinken von Ingwer, Minze oder Kamille oder dickem Leinsamen-Kussel. Einige rezeptfreie Medikamente wie Rennie können ebenfalls verwendet werden.
Sodbrennen ist nicht schwerwiegend, aber wenn es mit schwerem Erbrechen und Gewichtsverlust einhergeht, suchen Sie einen Arzt auf.
Krampfadern treten im dritten Trimenon der Schwangerschaft auf
Der Uterus, der im dritten Trimenon der Schwangerschaft signifikant vergrößert ist, behindert den Blutabfluss aus den unteren Extremitäten, der viel schwanger ist als zuvor (um etwa 2,5 Liter).Das Blut in den Beinen "drückt" die Venen und erweitert sich zusätzlich unter dem Einfluss von mehr Progesteron. Dies führt zu hässlichen und schmerzhaften Klumpen hauptsächlich an den Kälbern, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, da sie nach der Schwangerschaft von selbst verschwinden und Sie sie nicht sehen können.
Linderung wird durch die Verwendung spezieller Gele und Cremes, das Tragen von Strumpfhosen gegen Krampfadern und das häufige Anheben der Beine (während der Ruhephase) erreicht. Übung ist auch gut für Sie - regelmäßige Spaziergänge oder Schwimmen.
Wenn die Symptome von Krampfadern sehr störend werden, sich die Schmerzen verschlimmern und das Gefühl schwerer Beine nicht verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da dies ein Zeichen für eine Thrombophlebitis sein kann.
Brustempfindlichkeit - es ist die Wirkung von Hormonen während der Schwangerschaft
Es ist auch eines der frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft, es erscheint etwa 3-4 Jahre. Woche. Der Anstieg des Östrogen- und Progesteronspiegels bereitet die Brüste auf die Fütterung vor. Milchgänge entwickeln sich schnell, Blutgefäße erweitern sich, Brüste werden größer, geschwollen und zart, d. H. Überempfindlich gegen Berührung, was oft schmerzhaft sein kann. Sie können nicht viel dagegen tun, Sie müssen nur vorsichtig mit Ihren Brüsten sein und sie vor Verletzungen schützen (erzählen Sie Ihrem Partner davon). Kaufen Sie sofort einen größeren, bequemen BH, der die Brüste nicht zusammendrückt und sie gut stützt.
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