Wie kann ich mit hohem sexuellem Stress umgehen?

Ich bin ein Mann in den Dreißigern. Mein Problem ist ungeklärte sexuelle Spannung. Ich fing spät an Sex zu haben. Es war ein paar Mal. Das Problem ist, ich denke ständig daran, Sex mit Mädchen zu haben. Ich habe kein Glück mit den Mädchen, sie mögen mich nicht. Ich versuche, gegen Pornos zu kämpfen, aber es scheitert, ich habe eine Lösung, aber wenn der Abend kommt, kann ich nicht anders, als zu masturbieren. Ich würde hinzufügen, dass ich das seit ungefähr 16 Jahren mache, ich fühle mich schlecht dabei und fühle mich sogar angewidert von mir. Es ist wahrscheinlich eine Form des Stressabbaus und ein Versuch, sich selbst zu ärgern. Ich weiß nicht, was ich tun soll, ich dachte, ich gehe zu deinen leichten Manieren, aber es ist meiner Meinung nach nicht moralisch und ich würde mich schlecht fühlen.

Weder Masturbation zu Pornografie noch Prostituierte werden das Problem lösen. Masturbation macht es definitiv noch schlimmer. Der einzige Rat ist die Therapie mit einem Sexologen. Ich weiß nicht, woher Sie schreiben, gibt es eine Sexologieklinik, aber dafür ist das Internet da. Zögern Sie nicht, denn Sie entwickeln Gewohnheiten, die normalerweise keinen natürlichen sexuellen Kontakt ermöglichen. Die Tatsache, dass Sie es geschrieben haben, zeigt, dass Sie es effektiv bekämpfen können.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.