Traurigkeit und Müdigkeit nach einem Baby - Baby Blues?

Herzlich willkommen! Mein Leben enttäuscht mich immer mehr. Obwohl ich einen Ehemann und eine schöne einmonatige Tochter habe, bin ich unglaublich einsam. Mein Mann ist seit August 2012 auf Geschäftsreise. Es läuft jetzt seit einem Jahr, obwohl es anfangs nur 3 Monate sein sollte. Ich höre immer wieder, dass es nicht lange dauert. Dass der Chef ihm eine schnelle Rückkehr versprochen hat, aber es fällt mir schwer zu glauben, weil ich es seit mehreren Monaten höre. Tatsächlich haben wir nur einen halben Samstag und Sonntag. Leider können wir sie nicht zusammen genießen, weil meine Schwiegereltern meinen Sohn und meinen Mann unbedingt kennenlernen möchten, die nicht verstehen, dass wir gerne etwas Zeit für uns haben würden. Viel Spaß. Im Juli dieses Jahres wurde uns eine schöne Tochter geboren, aber ich kann es nicht genießen. Ich bin es so leid, mich allein um ein Kind zu kümmern. Leider kann ich nicht auf Hilfe von Dritten zählen. Ich weine immer mehr, wenn ich mich hilflos fühle. Ich habe Liebeskummer. Am Rande der körperlichen und geistigen Erschöpfung. Ich habe keine Kraft mehr ...

Sehr geehrte Frau Ewa, ich verstehe Ihre Frustration und Bitterkeit, weil Sie in Ihrem Kampf keine Unterstützung von Ihrem weit entfernten Ehemann haben. Es braucht Zeit, um sich an eine so große Veränderung im Leben wie die Mutterschaft anzupassen. Sie haben eine neue Rolle für sich gewonnen, die Sie in Ihr Selbstbild und Ihre Identität einbeziehen müssen, und sind schließlich Ihre Mutter geworden. Vielleicht lohnt es sich, mit Ihrem Ehemann zu sprechen und seine Entscheidungsfreiheit und Verantwortung für die Familie zu betonen, damit er eine Grenze für Ihre Eltern setzt. Wenn Sie es früher gemeinsam besprechen und klar sind, wird es einfacher sein, sich Ihren Schwiegereltern zu stellen und beispielsweise zu sagen: "Sie sind wichtig für uns, aber Ihre häufigen Besuche machen uns wütend. Wir brauchen Zeit für uns selbst, wir bitten Sie, einmal vorbeizukommen." Monat ". Es ist beunruhigend, dass Sie über die wachsende Ohnmacht und geistige Erschöpfung schreiben. Dies können Symptome von "Baby-Blues" oder postnataler Depression sein. Wenn sie lange bestehen bleiben, lohnt es sich, den behandelnden Arzt oder einen Psychiater zu kontaktieren. Ich wünsche Ihnen Ausdauer im Kampf für sich und Ihre Familie, denn wenn Sie sich selbst betonen, haben Sie jemanden für. Ich grüße herzlich.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychotherapeut, Suchttherapeut und Trainer.