Nach Anorexie oder Bigorexie wird Phytorexie zu einer weiteren gefährlichen Störung in der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Alles wegen der Mode, "fit" zu sein, was den Kampf um einen perfekten Körper für manche Menschen zur Sucht macht. Was genau ist Phytorexie? Woran erkennen Sie, wenn die Pflege Ihres Körpers zur Obsession wird? Was ist die Behandlung einer solchen Störung?
Phytorexie (umgangssprachlich Fitnessomanie, Fitmanie) ist eine psychische Störung, deren Kern die übermäßige Pflege der Figur ist, das obsessive Streben nach "Fit", das Streben nach einem idealen, sortierten Körper. Menschen, die an Phytorexie leiden, glauben, dass ihre Figur nicht perfekt ist.
Daher werden sie sportabhängig, wodurch sie Körperfehler beseitigen und die ideale Figur erreichen sollen. Leider existiert dieser nicht wirklich, daher findet die Akzeptanz des eigenen Körpers nie statt.
Phytorexie kann als Body Dysmorphic Disorder (BDD) klassifiziert werden - eine Gruppe von psychischen Störungen, die durch Unzufriedenheit mit dem Aussehen des eigenen Körpers, das Auftreten von Angstzuständen im Zusammenhang mit der Annahme, dass der Körper unansehnlich aussieht, gekennzeichnet sind (die beschriebenen Körperdefekte sind häufig ein übertriebenes Problem). .
Dazu gehören unter anderem Anorexie, Bulimie und Bigorexie (übermäßige Aufmerksamkeit für die Muskeln). Phiotorexie wird von manchen sogar als "Sportbulimie" (wenn Hungerattacken zu einer zusätzlichen Reihe von Übungen führen, anstatt Erbrechen auszulösen) oder "Sportanorexie" (wenn eine Person von Bewegung besessen ist, nur um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren) bezeichnet.
Es ist wichtig zu wissen, dass Phytorexie nicht nur Frauen betrifft. Männer geraten auch in die Falle, "fit" zu sein. Wenn Herren ständig frustriert und mit ihrem Aussehen unzufrieden sind, spricht man von einem Adonis-Komplex, der zu gefährlicher Bigorexie führen kann.
Phytorexie - Ursachen
Die indirekte Ursache für Phytorexie ist die Mode, "fit" zu sein, der allgegenwärtige Kult eines schlanken, athletischen Körpers. Die Medien, die einen großen Einfluss auf die öffentliche Meinung haben und in gewissem Maße das menschliche Verhalten (insbesondere junger Menschen) beeinflussen, fördern das Schönheitsideal, das unter dem Begriff "fit" verborgen ist.
Wichtig ist auch der Druck der Umwelt, nach dem die perfekte Silhouette genauso wichtig ist wie eine Karriere und noch wichtiger. Bei Menschen mit geringem Selbstwertgefühl kann dies zu einem zunehmenden Mangel an Akzeptanz ihres Körpers und zu Störungen in seiner Wahrnehmung führen.
Dies sind normalerweise Menschen, die in ihrer Kindheit Probleme mit der Funktion in einer Peer Group hatten oder die Beziehungen zu Verwandten (z. B. Eltern) gestört hatten. Diese Art von Jugendproblemen verschwindet nicht immer mit der Reife und kann zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls führen.
In den Tagen des Kultes eines abgemagerten Modells führte dieses Problem zu Anorexie und Bulimie. Heute ist es Mode, "fit" zu sein, daher wächst das Problem der Phytorexie.
Phytorexie - wie erkennt man die Symptome?
Ein Phytorektiker ist mit anhaltenden Gedanken über seinen Körper beschäftigt, daher schaut er jeden Tag in den Spiegel und untersucht sorgfältig jeden Teil seines Körpers, wobei er sie häufig mit Bildern idealer Körper (z. B. Fitnesstrainer) vergleicht.
Jedes Mal bemerkt er einige Mängel, die die Silhouette nicht perfekt machen. Er kommt zu dem Schluss, dass Bewegung in Mode und gesundheitsfördernd ist, um das Problem zu lösen. Leider führt verzerrtes Denken dazu, dass Langzeitübungen als unwirksam angesehen werden, was zu Folgendem führt:
- systematische Erhöhung der Trainingsdosis - die phytorektischen Übungen werden immer härter und verlassen den Fitnessclub praktisch nicht;
- Keine Einschränkungen beim Sport - der Phytorektiker trainiert auch dann, wenn er Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Gelenken verspürt, und selbst nach einer Verletzung, während einer Krankheit und wenn der Körper durch ein Trainingsprogramm einfach erschöpft ist. Dies liegt daran, dass der Phytorektiker kein Problem sieht und sich selbst als ein Beispiel für Gesundheit betrachtet, obwohl seine Form nicht perfekt ist. Eine sportabhängige Person fühlt sich psychisch unwohl, wenn sie nur eine Übung verpasst. Sie verhält sich dann wie eine Person in der Reha - sie wird nervös und unangenehm gegenüber anderen Menschen;
- Minimierung der Lebensmittelportionen - Um "fit" zu sein, muss auch die Art des Essens auf eine bessere und gesündere umgestellt werden. Leider besteht bei Phytorektika die Änderung der Essgewohnheiten hauptsächlich darin, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln zu verringern. Es wird vermutet, dass die Störung sogar zur Entwicklung einer Orthorexie führen kann;
Als Phytorektiker, weil er seine ganze Freizeit den Übungen widmet, gibt er Treffen mit Freunden auf und hat keine Zeit für seine Familie. Eine Person, die an Phytorexie leidet, konzentriert sich nur auf sich selbst und erwartet nicht die Zustimmung anderer.
Der Phytorektiker schließt sich in seine eigene Welt ein, weil nur er selbst seinen Körper akzeptieren konnte. Leider geschieht dies nie, da Bewegung (trotz der entsprechenden körperlichen Auswirkungen) keine subjektive psychologische Wirkung hat, die schließlich zu depressiven Störungen führen kann.
WichtigPhytorexie - Nebenwirkungen
Phytorexie kann zu hormonellen Störungen, irreversiblen Veränderungen des osteoartikulären Systems, verminderter Libido und bei Frauen zu Amenorrhoe führen.
Phytorexie - Behandlung
Phytorexie gehört zur Gruppe der Angststörungen, die mit Antidepressiva behandelt werden. Manchmal reicht jedoch nur eine Therapie mit einem Psychologen aus.
Das Ziel der Psychotherapie ist es, die Ursache für ein vermindertes Selbstwertgefühl zu finden, die Art und Weise zu ändern, wie Sie über Ihr eigenes Aussehen denken, und sich realistischere Ziele zu setzen. Leider suchen Phytorexiker keine Hilfe, weil sie ihre Sportsucht nicht als Problem betrachten.
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