Seit ungefähr einem Jahr bin ich ständig traurig, obwohl ich früher das Leben der Party war. Immer lächelnd, und jetzt kann ich die Traurigkeit, die mich überwältigt, nicht bewältigen. Ich weiß nicht einmal, woher diese Traurigkeit kommt. Ich mag mich nicht und das Leben nicht. Es macht buchstäblich keinen Sinn, und manchmal denke ich, der Tod wäre der richtige Weg. Ich möchte keinen Selbstmord begehen ... Ich habe eine Familie, die mich liebt, aber ich sehe keine andere Wahl. Ich wünschte, ich könnte im Bett bleiben und im Bett bleiben. Sogar die üblichen Hausarbeiten haben es schwer, mich zu Hause zu streiten, was mich noch mehr zu den Pillen treibt. Ich weiß, es ist meine Schuld, dass es Argumente gibt, und obwohl ich etwas dagegen tun möchte, kann ich nur weinen. Hilf mir. Ich möchte wieder so leben wie früher. Wie mache ich das?
Trauriger Brief ... Es scheint nur wie eine Depression. Ganz einfach - nicht weil Ihr Problem von untergeordneter Bedeutung ist, sondern weil Depressionen behandelt werden können. Pharmakologische und unterstützende Psychotherapie. Sie schreiben nichts über Ihre aktuelle Behandlung - haben Sie sie überhaupt genommen? Ich weiß nicht, was in Ihrem Leben passiert ist, das diese Veränderung "auslösen" könnte. Oft verursacht ein Ereignis ein anderes und eine Lawine von Traurigkeit und Hilflosigkeit füllt sie aus ... Aber normalerweise bleibt ein Raum übrig, durch den - oft mit Schwierigkeiten - ein Sonnenstrahl durchbricht, und dann immer mehr solche Strahlen. Die Tatsache, dass Sie diesen Brief schreiben, bedeutet, dass es einen solchen Raum gibt, weil dieser Brief ein solcher Strahl ist. Der zweite ist deine Familie und ihre Liebe. Drittens - das ist meine Antwort, damit Sie wissen, dass selbst jemand, den Sie nicht kennen, sich Sorgen um Sie macht. Es ist schon Herbst, Sonne immer weniger, also fangen Sie diese Strahlen und wärmen Sie sich, bevor der Winter kommt. Geh zum Arzt - bitte.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Bohdan BielskiPsychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.
Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.
Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.
Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.
