Magenempfindungen, Blähungen, Erbrechen und Durchfall unterschiedlicher Schwere sind eine häufige Folge des Essens in der Stadt und am Personalbuffet. Essen gehen hilft nicht jedem - wie können Sie mit häufigen Symptomen umgehen, die auf eine Lebensmittelvergiftung hinweisen?
Wenn Magenbeschwerden wie Durchfall, Blähungen oder sogar Erbrechen häufig auftreten, lohnt es sich, zum Arzt zu gehen und sich untersuchen zu lassen. Wenn die Tests keine Funktionsstörungen des Verdauungssystems, Nahrungsmittelallergien oder Milchunverträglichkeiten zeigen, ist das Essen schuld. Der einfachste Weg wäre, das Essen an zufälligen Orten aufzugeben, da es am sichersten ist, zu Hause zu essen, aber dies ist nicht immer möglich.
Durchfall kann Arthritis und Nierenprobleme verursachen
Durchfall ist eine heftige Abwehrreaktion des Körpers auf Angriffe durch giftige Substanzen im Darm. Der Zustand tritt auf, wenn sich der gereizte Darm schneller zusammenzieht und sich daher die Nahrung schneller bewegt. Der Körper kann das in der Nahrung enthaltene Wasser nicht aufnehmen und die Probleme sind bereit. Dies erhöht die Menge an losen oder flüssigen Stühlen. Durchfall sollte nicht leicht genommen werden, da er zu Nierenproblemen und Arthritis führen kann. Wenn ein Erwachsener länger als 48 Stunden an Durchfall leidet, suchen Sie einen Arzt auf.
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Sind Sie müde von Durchfall? Wasser, Elektrolyte oder Probiotika und Diät helfen
Wenn Ihre Symptome nur aus häufig losen Stühlen bestehen, reicht es aus, viel Wasser zu trinken und Elektrolyte (oder Probiotika) einzunehmen, um die richtige Zusammensetzung der Darmflora wiederherzustellen. Sie können Medikamente nehmen, um Durchfall zu unterdrücken, aber meistens verschwindet er von selbst. Einige Ärzte empfehlen das Fasten, aber die meisten sagen, dass Sie trotz Appetitlosigkeit essen sollten. Idealerweise Dinge, die schnell Wasser aus dem Darm aufnehmen, wie gekochter Reis und Karottensuppe. Eine Diät mit Bananen, gedünsteten Äpfeln und Zwieback oder einem abgestandenen Brötchen hilft. Sie sollten auf jeden Fall Zucker begrenzen, oft essen, aber in kleinen Portionen. Wenn Durchfall von Darmkrämpfen begleitet wird, können beispielsweise Medikamente eingesetzt werden, die die Aktivität des Darms verringern. Antibiotika werden nur empfohlen, wenn Bakterien nach der Untersuchung des Stuhls Durchfall verursacht haben.
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