Aromatherapie kann bei der Behandlung von Kopfschmerzen wirksam sein - ätherische Ölmoleküle stimulieren die Geruchsrezeptoren im Gehirn und lösen die Produktion von schmerzlindernden Endorphinen aus. Öle können bei Inhalationen und Massagen verwendet werden und aromatische Inhalationen mit anderen Methoden kombinieren. Welche ätherischen Öle helfen bei Kopfschmerzen?
Ist Aromatherapie eine wirksame Kopfschmerzbehandlung? Es stellt sich heraus, dass klinische Studien die beruhigende Wirkung bestimmter ätherischer Öle auf verschiedene Kopfschmerzen bestätigen. Welche Öle sollten Sie wählen und wie können Sie sie verwenden, um Kopfschmerzen effektiv loszuwerden?
Aromatherapie gegen Kopfschmerzen: Welche Öle sind wirksam?
- Basilikumöl
- Ysopöl
- Lavendel Öl
- Majoranöl
- Pfefferminz Öl
- Geranienöl
Wie man Aromatherapie gegen Kopfschmerzen verwendet
- topisch: ätherische Öle können direkt in die Haut der Schläfen, der Stirn und des Halses und manchmal auch in die Ohrmuscheln gerieben werden - dies ist wichtig, sobald die Schmerzen auftreten. Wenn Sie ein konzentriertes Öl verwenden möchten, denken Sie daran, es im sogenannten zu verteilen Grundöl, z. B. Mandelöl oder normales Speiseöl (2-3 Tropfen Öl pro Esslöffel Olivenöl). Ätherische Öle in konzentrierter Form können die Haut reizen
- zur Inhalation in Aromatherapie-Kaminen
- zur Massage - 5 Tropfen in einem Esslöffel Speiseöl verdünnen
Ölmischung gegen Kopfschmerzen: Rezept
In ihrem Buch "Fragrant Apteka" von Dr. W. S. Brud und Dr. I. Konopacka wird folgende Mischung von Ölen gegen Kopfschmerzen vorgeschlagen:
- Lavendelöl - 3 Tropfen
- Geranienöl - 2 Tropfen
- Pfefferminzöl - 2 Tropfen
- Nelkenöl aus den Knospen - 2 Tropfen
- Eukalyptusöl - 1 Tropfen
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