Die Diät des Zweiten Weltkriegs enthält originelle Rezepte, die Sie schmackhaft machen, was Sie motiviert, diese effektive, aber eher restriktive Diät fortzusetzen. Hier sind einige Rezepte, mit denen Sie ein Diätmenü aus dem Zweiten Weltkrieg zusammenstellen können.
Die Rezepte der Diät des Zweiten Weltkriegs sind vielfältig und einfach zuzubereiten. Dank dieser Motivation motivieren Sie Sie, weiter abzunehmen. Darüber hinaus enthält das Menü Süßigkeiten und andere Produkte, die als Mast gelten, aber in minimalen Mengen konsumiert werden, den Gewichtsverlust nicht beeinträchtigen und zusätzlich den Gaumen befriedigen. Probieren Sie Beispielrezepte aus, mit denen Sie ein Diätmenü für den Zweiten Weltkrieg zusammenstellen können.
Diät des Zweiten Weltkriegs - Kürbissuppenrezept
Zutaten (für ca. 8 Tassen)
- etwa 0,9 kg Kürbis
- 1 Zwiebel
- ca. 28 g Margarine
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Milch
- 1 l Gemüsebrühe
Eine Methode zur Herstellung:
1. Schneiden Sie den Kürbis in zwei Hälften, entfernen Sie die Samen und fadenförmigen Teile, schälen Sie ihn von der Haut und schneiden Sie ihn in mittlere Stücke.
2. Legen Sie die Kürbisstücke auf ein Backblech und bestreichen Sie sie jeweils mit Margarine. Dann in einen auf 220 ° C vorgeheizten Ofen stellen und ca. 45 Minuten backen, dabei gelegentlich die Kürbisstücke immer wieder wenden.
3. In der Zwischenzeit die Zwiebel schneiden, dann mit der Hälfte der Margarine in einen Topf geben und unter gelegentlichem Rühren zart kochen.
4. Den gebackenen Kürbis in einen Topf geben und die Gemüsebrühe hinzufügen. Zum Kochen bringen und unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Minuten weitergaren.
5. Den gesamten abgekühlten Inhalt des Topfes durch ein Sieb geben, bis ein Püree erhalten wird.
6. Das fertige Püree wieder in den Topf geben, Salz, Pfeffer und Milch hinzufügen und auf die gewünschte Cremekonsistenz zum Kochen bringen.
WWII Diät - Schokoladen-Haferflocken-Keks-Rezept
Zutaten (für ca. 30 Kekse)
- 56 g Margarine
- 56 g Zucker
- 225 g Weizenmehl unter Zusatz von Triebmitteln (sogenanntes selbstaufziehendes Mehl). Wenn Sie einfaches Mehl verwenden, fügen Sie einfach 2 Teelöffel Backpulver hinzu
- 95 g Haferflocken
- Prise Salz
- 42 g Kakao
- Milch und Wasser
Eine Methode zur Herstellung:
1. Mehl mit Margarine schlagen. Dann Haferflocken, Zucker, eine Prise Salz und Kakaopulver hinzufügen. Alles gut mischen.
2. Fügen Sie genügend Wasser und Milch hinzu, um den elastischen Teig herzustellen.
3. Machen Sie Kugeln aus dem Kuchen, drücken Sie sie dann mit leichtem Druck mit der Handfläche flach und stechen Sie sie jeweils mehrmals mit einer Gabel ein.
4. Die gebildeten Kekse in den auf 190 ° C vorgeheizten Ofen geben und ca. 15 Minuten goldbraun backen.
5. Die abgekühlten Kekse mit Puderzucker bestreuen.
Diät des Zweiten Weltkriegs - Rezept für gebackene Knödel mit Gemüse
Zutaten für den Teig
- 225 g Mehl
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Salz
- 50-75 g Margarine
- Wasser
Eine Methode zur Herstellung:
1. Mehl mit Salz und Backpulver mischen.
2. Das Fett in kleine Stücke schneiden und mit Mehl mahlen. Fügen Sie dann genügend Wasser hinzu, um einen flexiblen Teig zu erhalten (er sollte nicht an Ihren Händen haften).
3. Rollen Sie es dünn aus und schneiden Sie Kreise mit einem Glas aus. Setzen Sie die Füllung mit einem Löffel und kleben Sie die Knödel zusammen.
Zutaten für die Füllung
- 0,5 kg leicht gekochtes Gemüse (Zwiebel, Karotte, Rübe, Pastinake, Kartoffeln, Rüben)
- 1 Esslöffel Linsensauce
- 2 Tomaten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Eine Methode zur Herstellung:
Alle Zutaten sollten zusammen gemischt werden, um die Füllung zu bilden.
Weitere Rezepte finden Sie auf 1940sexperiment.com
Lesen Sie auch: 1.400 Kalorien Diät: Wochenmenü 1.200 kcal Diät: 3 Rezepte zum Abnehmen von Salaten 1.500 kcal Diät - Rezepte. Rezepte, die das Menü in der 1500 kcal Diät bilden. Diät des Zweiten Weltkriegs - Regeln. Wie viel Gewicht können Sie mit einer Diät aus dem Zweiten Weltkrieg verlieren?
