Die Reflux-Diät ist eine kurative Diät, die dazu beitragen kann, die lästigen Symptome des sauren Reflux wie Sodbrennen, Aufstoßen, brennende retrosternale Schmerzen oder Bauchschmerzen zu lindern. Eine Diät gegen sauren Reflux kann sogar helfen, die Krankheit zu beheben, wenn sie durch eine schlechte Ernährung verursacht wird. Was sind die Ernährungsregeln für Reflux? Was können Menschen mit saurem Reflux kämpfen und nicht essen?
Die Refluxdiät ist eine therapeutische Diät, die darauf abzielt, die störenden Symptome einer Refluxkrankheit zu lindern. Es kann sogar helfen, die Krankheit zu beheben, wenn sie durch eine schlechte Ernährung verursacht wird. Die Diät kann nicht nur bei gastroösophagealen Refluxkrankheiten, sondern auch bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, bei chronischer hyperacider Gastritis und bei funktioneller Magendyspepsie angewendet werden.
Hören Sie, was Sie für sauren Reflux essen sollten. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps
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Diät im Reflux - Regeln. Was können Sie essen und was nicht bei saurer Refluxkrankheit?
Eine Diät für gastroösophagealen Reflux sollte leicht verdaulich sein, d. H. Sie sollte solche Produkte liefern, die nicht lange im Magen bleiben und keine lange Verdauung erfordern.
Daher sollten Lebensmittel, die sehr große Mengen an Fett enthalten, von der Ernährung ausgeschlossen werden. Saure Lebensmittel, die die entzündete Schleimhaut reizen, wie Zitrusfrüchte und Tomaten, sowie solche, die die Sekretion von Salzsäure im Magen stark stimulieren, wie Pfefferminze, Schokolade und etwas Zwiebelgemüse, sollten ebenfalls aus dem Menü gestrichen werden.
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Autor: Zeit S.A.
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Weitere Informationen Lesen Sie auch: Gastroösophageale Refluxkrankheit - Ursachen, Symptome, Behandlung Sodbrennen. Woher kommt Sodbrennen und was damit zu tun ist. Übermäßiges Essen. Effektive Möglichkeiten zur Verbesserung der VerdauungKaffee, starker Tee und Alkohol werden für Getränke nicht empfohlen. Die Liste der nicht empfohlenen Produkte enthält auch kohlensäurehaltige Getränke, die Aufstoßen verursachen und somit das Risiko eines Rückflusses des Mageninhalts in die Speiseröhre erhöhen. Symptome von Sodbrennen treten auch nach dem Trinken von Orangen-, Zitronen-, Grapefruit- und Tomatensaft auf.
Die Ernährung von Menschen mit Reflux sollte von Nahrungsmitteln dominiert werden, die den Druck im unteren Schließmuskel der Speiseröhre erhöhen und somit - den Reflux des Mageninhalts verhindern. Dies werden hauptsächlich proteinreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Geflügel, Rindfleisch und magerer Fisch sein. Die Verwendung der sogenannten Eine weiße Diät, d. h. eine Diät, die aus Wasser, Milch, Kartoffeln, Leinsamen, in einer begrenzten Menge abgestandenem Weizenbrot, magerem Fisch und magerem Geflügel besteht, liefert die besten Ergebnisse bei gastroösophagealen Refluxkrankheiten.
Reflux-Diät - wie man Essen zubereitet und isst?
1. Die Gerichte sollten gekocht, ohne Bräunung gedünstet, in Folie gebacken, gedämpft oder ohne Fett gebraten werden.
2. Essen Sie 5-6 kleine Mahlzeiten pro Tag.
3. Die Mahlzeiten sollten langsam eingenommen werden, damit der Patient jeden Bissen ruhig kauen kann.
3. Es wird empfohlen, sich nicht sofort nach den Mahlzeiten hinzulegen.
Diät mit Reflux - Produkte empfohlen und nicht empfohlen
| Produkte erlaubt | Produkte nicht empfohlen |
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