Ich bin im 6. Monat der Zwillingsschwangerschaft. Mit Zustimmung des Arztes treibe ich dreimal pro Woche Sport - Yoga, Stretching und 20 Minuten auf einem stationären Fahrrad. Vor zwei Wochen kaufte mir mein Mann aus Sicherheitsgründen einen Herzfrequenzmesser und ich bemerkte, dass meine Herzfrequenz während des Trainings auf einem Fahrrad sehr schnell ansteigt, sogar auf 150-160. Das erschreckte mich, weil ich immer versuchte, vernünftig zu trainieren, aber ich dachte nicht, dass der Puls so schnell anstieg, ich hatte es vorher nicht gefühlt. Und ich möchte hinzufügen, dass ich vor der Schwangerschaft systematisch Sport betrieben habe. Könnte ich den Kleinen schaden? Ich habe die Ausbildung bereits komplett aufgegeben.
Das Üben von Sport während der Schwangerschaft, insbesondere bei Zwillingen, sollte vom behandelnden Arzt und einem Trainer überwacht werden, der Erfahrung im Turnen für schwangere Frauen hat. Radfahren wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara GrzechocińskaAssistenzprofessor an der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie der Medizinischen Universität Warschau. Ich akzeptiere privat in Warschau an der ul. Krasińskiego 16 m 50 (Anmeldung täglich von 8 bis 20 Uhr möglich).
