Ich habe Reflux und Gallenreflux, Übelkeit sowie ein Gefühl des Saugens im Magen, manchmal Druck und Erbrechen. Vielleicht werde ich die Gastroskopie wiederholen, weil es schwer zu ertragen ist (ich nehme Omeprazol seit Jahren). Die klassische, leicht verdauliche Diät hilft mir nicht viel, aber ich bin auch nicht systematisch. Manchmal fühle ich mich nach einem großen Teller Haferflocken schlechter als nach einem Sandwich mit etwas Tomate und Frischkäse. Ich war für kurze Zeit mit meinen Freunden auf einer fast fleischlosen Diät und fühlte mich besser, obwohl ich alles gegessen habe. Nachdem ich nach Hause zurückgekehrt war, als ich gestresst war, ging ich zurück zum Aufschnitt und fing an, mehr Brot zu essen. Es ist schlimmer, aber die gleichen Produkte schaden mir auch unter verschiedenen Lebensumständen (Stress / Entspannung) unterschiedlich. Ich bin verwirrt. Bis vor einer Woche konnte ich fast alles essen und die Symptome blieben gleich oder weniger, im Moment sind sie zu Hause schrecklich, obwohl ich meine Diät mehr befolge. Was soll ich essen?
Der Reflux der Galle ist schwer zu diagnostizieren und die Medikamente, die Sie einnehmen, wirken leider nicht bei jedem. Vielleicht ist der Grund anders und es lohnt sich, in einem Krankenhaus danach zu suchen?
Eine leicht verdauliche Diät mit reduzierten Fetten sollte die Symptome reduzieren. Sowohl geräuchertes Fleisch als auch Frischkäse, Vollkornbrot oder Haferflocken sind nicht die beste Wahl für Sie. Weißweizenbrot, gebackene, gekochte Früchte wie Äpfel oder Bananen, junges gekochtes Gemüse, kleine Grütze, z. B. Manna, kleine Nudeln für Suppen und schließlich gedämpftes Fleisch (auch anstelle von gesalzen und voller Nitratwürste), Kräuter anstelle von Tee oder Kaffee, regelmäßiger Verzehr von kleinen Mahlzeiten sollte den Verdauungstrakt stabilisieren.
Es lohnt sich auch zu lernen, wie man mit Stress im Falle einer Krankheit umgeht. Yoga, Tai-Chi, Visualisierungsübungen oder sogar regelmäßiges Joggen helfen, Verspannungen und Stress abzubauen.
Trotzdem fordere ich Sie auf, einen Arzt aufzusuchen.Die Schwere der Symptome erfordert Diagnose und Behandlung, deren Ernährung eines von vielen Elementen ist, und daher besteht keine Notwendigkeit, die Diagnose zu verzögern. Freundliche Grüße.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
