Krankheiten und Gene: Viele Krankheiten sind erblich bedingt

Einige stammen aus langlebigen Familien - in ihren Genen wurden keine schwerwiegenden Krankheiten gespeichert. Andere haben jedoch nicht so viel Glück und erben eine Tendenz zu Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krampfadern. Aber ungünstige Gene sind kein Urteil.

Viele Krankheiten sind genetisch bedingt, aber Sie müssen sie nicht bekommen. Um krank zu werden, müssen Sie genetisch unglücklich sein, d. H. Zwei Kopien eines rezessiven Gens. Spezifische Gensysteme und ihre Mutationen sind häufiger für die Störungen der Körperarbeit verantwortlich. Bisher wurden 1.112 Gene identifiziert, die für verschiedene Krankheiten verantwortlich sind.

Gene und Krankheiten: Ein Präventionspaket

Auch wenn deine Eltern Gene weitergegeben haben, die zu vielen Krankheiten führen, mach dir keine Sorgen. Sie haben ein Ass im Ärmel, weil Sie wissen, was mit Ihnen passieren kann. Wählen Sie daher Prävention, um die Natur zu überlisten.

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Diabetes und Gene

Mit einer Diät und einem aktiven Lebensstil muss Familiendiabetes nicht bei Ihnen sein. Überschüssiger Zucker in der Nahrung zwingt die Bauchspeicheldrüse, immer mehr Insulin zu produzieren. Überprüfen Sie einmal im Jahr Ihren Blutzuckerspiegel, um Ihre Chancen zu erhöhen. Wenn das Ergebnis über der Norm liegt, suchen Sie einen Arzt auf.

Allergie und Gene

Das Erbrisiko ist hoch, insbesondere wenn beide Elternteile allergisch sind. Aber Sie können mit Allergien leben. Bitten Sie Ihren Arzt, die Tests durchzuführen. Haben Sie keine Angst vor Desensibilisierung, denn der Impfstoff beseitigt die Symptome einer Allergie.

Depression und Gene

Depression ist erblich. Ähnlich verhält es sich mit anderen Störungen des Nervensystems. Es gibt keine wirksame Heilung für die Alzheimer-Krankheit bei MS, aber es gibt bewährte Behandlungen für Depressionen. Wenn Mama dazu geneigt war, lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, um Ihre Sorgen rechtzeitig abzuwehren. Zögern Sie auch nicht, Freunde, einen Psychologen oder einen Psychiater um Hilfe zu bitten.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gene

Wenn einer der Elternteile Atherosklerose, Bluthochdruck oder koronare Herzkrankheit hatte, konnte er diese an seine Kinder weitergeben.

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Der Mechanismus der Vererbung dieser Krankheiten ist nicht gut bekannt, liegt aber laut Statistik bei 50 bis 90 Prozent. Sie laufen in Familien. In diesem Fall ist jedoch der Lebensstil von großer Bedeutung, und vor allem das Rauchen, eine Ernährung mit hohem Anteil an tierischen Fetten, Bewegungsmangel und Stress. Um das Schicksal Ihrer Eltern nicht zu teilen, wenn Sie rauchen - hören Sie auf zu rauchen, weil Tabakrauch die Wände der Arterien beschädigt. Ändern Sie eine fettreiche Ernährung, die reich an Fisch, Gemüse und Obst ist. Greifen Sie nach Gewürzen (Knoblauch, Ingwer) und Olivenöl. Testen Sie jedes Jahr den Cholesterinspiegel (LDL- und HDL-Fraktionen) und Triglyceride, d. H. Fettpartikel im Blut. Nehmen Sie Ihren Blutdruck alle sechs Monate.

Fettleibigkeit und Gene

Sein erblicher Ursprung fördert Herzkrankheiten. Sie können schlank sein, indem Sie eine kalorienarme Diät befolgen. Wenn Sie anfällig für Gewichtszunahme sind, wird es schwieriger sein, Gewicht zu verlieren, aber es ist nicht unmöglich, Ihre Figur zu halten. Messen Sie Ihren BMI. Wenn das Ergebnis Übergewicht ist, berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie täglich benötigen, um Ihren Körper fit zu halten. Die Benedict- und Harris-Formel hilft Ihnen dabei: Addieren Sie Ihr Gewicht in kg multipliziert mit 9,56 bis 665,09. Addieren Sie Ihre Größe in cm multipliziert mit 1,84 zum Ergebnis. Subtrahieren Sie vom Ergebnis das Alter in Jahren multipliziert mit 4,67. Multiplizieren Sie nun das Ergebnis des Aktivitätsindex: Wenn Sie im Büro arbeiten, ist es 1,3, wenn Sie schwerere Arbeiten ausführen - 1,7. Das letzte Ergebnis ist die Menge an Kalorien, die Sie benötigen, um in Form zu bleiben.

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Krampfadern und Gene

Die Tendenz zu ihnen ist mit dem Erwerb einer Veranlagung für schwache venöse Gefäße verbunden. Wenn Sie häufig schwere und geschwollene Beine haben (insbesondere um die Knöchel), führen Sie einen venösen Flusstest durch. Wenn Sie den Zustand der Venen kennen, können Sie sie schützen, z. B. spezielle Strumpfhosen tragen (sie sehen aus wie normale) und eine Überhitzung der Beine vermeiden. Übergewicht fördert auch Krampfadern, achten Sie also auf Ihre Linien. Tragen Sie Schuhe mit niedrigen Absätzen und üben Sie. Jede Art von Bewegung verbessert die Durchblutung der Beine. Wenn Sie sich ausruhen, halten Sie Ihre Beine hoch.

Krebs und Gene

Der Mechanismus ihrer Vererbung ist besser zu verstehen. Bei Brust-, Eierstock- und Darmkrebs werden streng definierte Gensequenzen übertragen, die jedoch nur 3–8 Prozent betragen. alle Krankheiten.

• Eierstockkrebs - er verursacht lange Zeit keine offensichtlichen Symptome. Durch gynäkologische Untersuchungen kann es jedoch zu einem Zeitpunkt festgestellt werden, an dem es nicht lebensbedrohlich ist und erfolgreich behandelt wird. Genetisch belastete Frauen sollten auch eine andere Option in Betracht ziehen - die prophylaktische Entfernung des Eierstocks und des Eileiters.
• Darmkrebs - Die Familiengeschichte dieses Krebses wurde mehrfach bestätigt. Die belasteten Personen sollten von einer genetischen Klinik betreut werden. Die erste Untersuchung (Koloskopie) wird am besten zwischen 20 und 30 durchgeführt. Jahre alt und dann alle 2-3 Jahre, sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes sagt. Bei der Krebsprävention ist eine Ernährung wichtig, deren Grundlage Gemüse, Obst, Vollkornbrot, fermentierte Milchprodukte und Fisch sein sollten, die als Ersatz für rotes Fleisch verwendet werden sollten.
• Brustkrebs - auch wenn das Schicksal nicht gut ist, können Sie gewinnen. Untersuche deine Brüste einmal im Monat. Machen Sie nach dem 25. Lebensjahr einen Ultraschall der Brust und wiederholen Sie ihn einmal im Jahr. Bei einer genetischen Belastung durch BRCA1 reicht dies möglicherweise nicht aus. Die MRT der Brust wird besser sein. Es gibt jedoch auch andere Methoden zur Prophylaxe, z. B. eine Verzögerung der Menstruation um ein Jahr (durch intensives Training) verringert das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, um 10%, das Stillen über einen Monat verringert das Risiko um 2%. Es lohnt sich auch, von einer genetischen Klinik betreut zu werden.

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