Schmerzhafte Menstruation ist für viele Frauen ein Problem. Bauchschmerzen während der Menstruation können unerträglich sein. Nur eine von vier jungen Frauen hat eine schmerzlose Menstruation. Für die anderen nimmt das Leiden den Willen, ein paar Tage zu leben. Woher kommen schmerzhafte Perioden?
Schmerzhafte Menstruation ist für viele Frauen ein wahrer Albtraum. Bauchschmerzen sind ein Signal dafür, dass Blutungen auf dem Weg sind. Während der ersten 24 Stunden erreicht die Menstruation ihren Höhepunkt und während der nächsten 2 Tage nimmt sie ab. Manchmal dauert es sogar mehrere Tage. Es hilft nicht zu hoffen, dass seine Anfälle mit dem Alter und nach der ersten Schwangerschaft nachlassen. Der Schmerz strahlt auf den Rücken, die Leistengegend und die Oberschenkel aus, bewegt sich in den unteren Rücken und greift den Kopf an. Es kann langweilig und kontinuierlich sein oder in regelmäßigen Abständen wieder auftreten.
Hören Sie, woher schmerzhafte Perioden kommen und wie Sie Ihre Beschwerden wirksam lindern können. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. PodcastsUm dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der -Videos unterstützt
Schmerzhafte Perioden: nicht nur Bauchschmerzen
Menstruationsbeschwerden wirken wie ein Domino: Sie verursachen mehr Beschwerden. Die lange Liste umfasst Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, häufiges Urinieren, Müdigkeit oder Reizbarkeit, die zu Ausbrüchen und Tränen, Atemnot, erhöhter Herzfrequenz sowie verminderter Konzentration und langsameren Reaktionen führt. Während dieser kritischen Tage sinkt die Immunität, Haare und Nägel werden brüchig. Sie werden sogar ohnmächtig, und das Ganze wird als ausgewachsenes Dysmenorrhoe-Syndrom beschrieben. Manchmal verschlimmern sich die Schmerzen aufgrund der Verwendung eines IUP-Verhütungsmittels.
Lesen Sie auch: Schwere Perioden. Woher wissen Sie, ob Sie schwere Perioden haben? Wie messe ich meinen Verlust ... Diät zur Linderung von PMS-Symptomen (PMS) Warum fehlt mir meine Periode? Es gibt Gründe für das Fehlen einer MenstruationSchmerzhafte primäre oder hormonelle Perioden
- Die schmerzhafte Menstruation ist in primäre und sekundäre unterteilt - sagt Dr. Marek Marcyniak von der Abteilung für Gynäkologie und Geburtshilfe der Medizinischen Universität in Warschau. Das primäre Auftreten tritt normalerweise 2-3 Jahre nach der ersten Blutung auf, nachdem sich der regelmäßige monatliche Eisprung stabilisiert hat. Es ist daher typisch für Mädchen im Alter von 15 bis 20 Jahren. Die schmerzhafte Menstruation ist bei Frauen im Alter von 23 bis 27 Jahren am schwerwiegendsten. Es kann davon ausgegangen werden, dass es sich dann um ein weit verbreitetes Phänomen handelt, da das Problem bis zu 75% der Menschen betrifft. Jugendliche und junge Frauen - dies ist das Ergebnis einer Umfrage, die vor 2 Jahren vom SMG / KRC-Institut durchgeführt wurde.
- Schmerzen werden durch die Auswirkungen eines Hormonsturms, die Überproduktion von Prostaglandinen, d. H. Substanzen, die durch Progesteron in der Gebärmutter gebildet werden, verursacht. Ihr Überschuss verursacht ein Peeling der Uterusschleimhaut und ihre intensiven, schmerzhaften Kontraktionen - sagt Dr. Marcyniak. Darüber hinaus bedeuten hohe Prostaglandinspiegel eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit. Eine wichtige Ursache für Schmerzen ist auch das Ungleichgewicht in den Anteilen zwischen den verschiedenen Arten von Prostaglandinen sowie Stoffwechselstörungen.
Schmerzhafte sekundäre oder organische Menstruation
Schmerzhafte Menstruation kann durch Krankheiten verursacht werden, nicht nur in der Gebärmutter. Wir sprechen dann über das sogenannte sekundäre Dysmenorrhoe. Es ist oft das Ergebnis einer Entzündung (insbesondere einer chronischen Entzündung), die abnormale Adhäsionen zwischen Organen im Becken verursacht.
Schmerzen können auch durch Endometriose verursacht werden - wenn sich die Schleimhaut (lateinisches Endometrium) der Gebärmutter außerhalb, innerhalb der Bauchhöhle befindet. Es reagiert auf Hormone auf die gleiche Weise wie die Gebärmutterschleimhaut, so dass es während Ihrer Periode abblättert und blutet. Myomas kann auch schuld sein. Das Vorhandensein dieser gutartigen Knötchen verändert die Kontraktilität einzelner Teile der Gebärmutter und dies kann Schmerzen verursachen.
- Entwicklungsanomalien der Gebärmutter sollten ebenfalls erwähnt werden - Retroflexion, übermäßige Anteflexion oder Unterentwicklung der Gebärmutter, wenn der Schaft kleiner als der Gebärmutterhals ist - sagt Dr. Marcyniak. Solche sekundären Probleme treten bei jeder vierten Frau auf, die über schmerzhafte Perioden klagt.
Schmerzhafte Menstruation kann auch ein Zeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion sein, da eine geringe Schilddrüsenaktivität Menstruationsstörungen und -störungen sowie Schmerzen verursachen kann. Bei einem Mangel an Schilddrüsenhormonen erhöht die Hypophyse ihre Aktivität aufgrund von Rückkopplungen. Seine intensivere Arbeit ist wiederum mit einer höheren Produktion von Östrogenen verbunden.
Wenn eine Frau nach dem 45. Lebensjahr schmerzhafte, unregelmäßige Perioden hat, kann dies ein Signal für die bevorstehende Menopause sein.
WichtigGehen Sie zum Frauenarzt, wenn:
- Die Menstruation tritt häufiger als alle 21 Tage auf.
- Sie haben plötzliche Schmerzen im Unterbauch, die nicht mit der Menstruation zusammenhängen.
- Blutungen gehen mit Durchfall, Hautausschlag oder Übelkeit einher.
- Der Schmerz tritt 5-7 Tage vor der Menstruation auf und verschwindet nicht nach seiner Beendigung.
- Es gibt eine Blutungswelle, die mehrere Stunden (ca. 6 Stunden) dauert (tatsächlich kann dies bedeuten, dass die Maxi-Pads jede Stunde gewechselt werden).
- Die Menstruation dauert mehr als 10 Tage.
- Schmerzen führen dazu, dass Sie Ihren normalen Lebensstil aufgeben.
- Der Schmerz tritt plötzlich nach früheren, fast schmerzlosen Perioden auf.
Schmerzhafte Menstruation - bewährte Überlebensmöglichkeiten
Es gibt viele Methoden zur Linderung von Prostaglandin-induzierten Krämpfen. - Glücklicherweise helfen die verfügbaren Schmerzmittel bis zu 70 Prozent. Fälle. Sie können bereits einige Tage vor der erwarteten Menstruation prophylaktisch angewendet werden, um die Intensität der Uteruskontraktionen zu verringern, sagt Dr. Marcyniak. Das Einsetzen von Schmerzen ist der letzte Moment, in dem ein solches Medikament eingenommen wird, da die Linderung von Medikamenten an ihrem Höhepunkt weniger wirksam ist. Bei Frauen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren wird Paracetamol empfohlen, da es die Schleimhaut am wenigsten reizt.
Während der Menstruation können Sie zusätzlich pflanzliche Beruhigungsmittel und krampflösende Mittel verwenden - Baldrianwurzelextrakt, Mischungen mit Zitronenmelisse, Johanniskraut, Bärenbeerwurzel, Kamille, Hopfenzapfen.
Manchmal werden die Schmerzen durch lokale Kompressen (Erwärmung oder Abkühlung), eine sanfte Massage des Unterbauchs (unter Verwendung von Lavendelöl, das eine entspannende Wirkung hat) gelindert. Sie können nicht zu intensive körperliche Bewegung (z. B. sanftes Bauchtanzen) ausprobieren, da dies die Muskeln des Uterusfundus stärkt und stärkt. Sie müssen Kaffee und Cola aus Ihrer Ernährung streichen, da Koffein die Uteruskontraktionen erhöht. Gerichte, die schwer verdaulich, salzig und würzig sind, werden nicht empfohlen, da die Blähungen zusätzlich die Magenschmerzen belasten. Sauna, Sonnenbaden und Solarium sind verboten, da hohe Temperaturen zu Blutungen führen können.
Der Gynäkologe kann auch die Verwendung von hormonarmen Verhütungsmitteln vorschlagen. Unter dem Einfluss von Hormonen nimmt die Synthese von Prostaglandinen in der Gebärmutter und damit die Stärke ihrer Kontraktionen ab, so dass der Schmerz nachlässt oder sehr mild wird.
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