Die Pandemie zwang uns, alte Gewohnheiten zu ändern oder völlig neue einzuführen. Und während die Welt langsam zu ihrer früheren Realität zurückzukehren scheint, lohnt es sich vielleicht, einige "Pandemie" -Gewohnheiten zu beenden? Sehen Sie, welche es wirklich wert sind!
Jeder von uns hat in den letzten Wochen angefangen, anders zu leben. Einige von uns mussten ihre berufliche Arbeit aufgeben, andere arbeiteten aus der Ferne. Wir haben das Haus nicht verlassen, wir haben uns nicht mit Familie oder Freunden getroffen. Wir haben uns darauf konzentriert, unsere Gesundheit und die unserer Lieben zu schützen.
All dies hat zu vielen neuen Verhaltensweisen in unserem täglichen Leben geführt. Einige von ihnen werden wahrscheinlich gleich nach der Pandemie aus unserem Leben verschwinden, wie diejenigen, die mit traurigen und seltsamen Zeiten verbunden sind. Aber vielleicht lohnt es sich nicht, alle aufzugeben? Lassen Sie uns zugeben, dass nicht alle Änderungen schlecht waren.
Im Gegenteil, einige von ihnen erwiesen sich sogar als ziemlich gut und veränderten uns und unser Leben zum Besseren. Welches sind diese Gewohnheiten? Welche Gewohnheiten aus der Pandemie sollten nicht aufgegeben werden?
Inhaltsverzeichnis
- 1 Aufrechterhaltung einer Beziehung zur Familie
- 2 Zeit mit geliebten Menschen verbringen
- 3 Freundlichkeit gegenüber Fremden
- 4 Pass auf dich auf
- 5 Persönliche Entwicklung
- 6 Behalten Sie Ihre Finanzen im Auge
- 7 Hygiene pflegen
1 Aufrechterhaltung einer Beziehung zur Familie
Da wir uns Sorgen um unsere Verwandten machten, besuchten wir sie nicht, sondern blieben mit ihnen in Kontakt. Die meisten jungen Menschen geben zu, dass sie in der Zeit der Pandemie gelernt haben, ihre Eltern, Großeltern und Geschwister regelmäßig anzurufen.
Die Sorge um die Gesundheit der Angehörigen war größer, weshalb viele von uns gelernt haben, Skype oder andere Video-Chats zu verwenden. Manchmal reichte es gerade aus, nach dem Telefon zu greifen und eine lange unbenutzte Telefonnummer zu finden.
Es lohnt sich, die Gewohnheit des regelmäßigen Kontakts mit geliebten Menschen zu pflegen. Die Beziehungen zwischen Menschen sind sehr wichtig, wie während der Pandemie deutlich wurde, als wir keine Freunde und Familie treffen konnten.
2 Zeit mit geliebten Menschen verbringen
Wir hatten in letzter Zeit viel mehr Freizeit. Selbst wenn wir arbeiteten, hatten wir die Nachmittage, die wir normalerweise in Einkaufszentren, im Fitnessstudio oder bei zusätzlichen Aktivitäten mit dem Kind für uns alleine verbrachten.
Dank dessen haben wir angefangen, Brettspiele zu spielen, stundenlang mit ihnen zu kuscheln, Märchen zu lesen, mit meinem Mann / meiner Frau zu sprechen und mit ihnen Morgenkaffee zu trinken.
Obwohl die Zeit des erzwungenen Sitzens zu Hause für einige verheiratete Paare schwierig war, gaben die meisten zu, dass dies ihnen half, ihre Beziehungen zu Hause zu verbessern. Es lohnt sich nicht, es zu brechen. Geben Sie also Ihr Bestes, damit Eile, ständiger Zeitmangel und arbeitsbedingter Stress Sie daran hindern, unseren Lieben wieder Liebe zu zeigen.
3 Freundlichkeit gegenüber Fremden
Die Pandemie löste bei Menschen unterschiedliche Gefühle aus, aber Psychologen betonen bereits heute, dass es mehr dieser guten Reflexe und Gesten gab. Wie in schwierigen Zeiten üblich, neigen wir dazu, uns zu vereinen und einander zu helfen.
Haben Sie während der Quarantäne angefangen, für Ihren älteren Nachbarn einzukaufen? Haben Sie Masken für Mediziner aus einem nahe gelegenen Krankenhaus genäht oder Geld an Stiftungen gespendet, die Lebensmittel für Obdachlose kaufen? Haben Sie Blumen bei einem örtlichen Einzelhändler gekauft, um zu verhindern, dass sein Geschäft zusammenbricht, obwohl Sie kein Fan von Narzissen sind? Lassen Sie die Freundlichkeit gegenüber anderen Menschen nicht los, auch wenn sich die Situation im Land verbessert. Es kostet normalerweise nicht viel und macht die Welt zu einem besseren Ort.
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Psychologische Unterstützung ist während einer Epidemie wichtig. Sie helfen kostenlos
4 Pass auf dich auf
Zu wissen, dass unser Leben kurz und zerbrechlich ist und dass ein Virus ausreicht, um Tausende von Leben vom Erdboden zu vertreiben, hat viele Menschen dazu gebracht, mehr auf sich selbst aufzupassen. Freizeit und die Unfähigkeit, zum Mittagessen zum Fast Food zu gehen, trugen dazu bei, für eine gesunde Ernährung zu sorgen.
Salate, hausgemachtes Gebäck und gesunde Versionen von Restaurantgerichten - dies ist für viele von uns ein neues Hobby. Genau wie Meditation, 8 Stunden Schlaf oder regelmäßige Hautpflege, die immer zu kurz war.
Geben Sie auch körperliche Aktivität nicht auf. Als Turnhallen und Schwimmbäder geschlossen wurden, stellte sich heraus, dass Sie dank Online-Training in Ihrer eigenen Lounge trainieren können. Selbst ein einfacher Spaziergang ist attraktiv geworden, und wie Experten betonen, ist das Gehen eine unterschätzte Form körperlicher Aktivität. Dies sind Gewohnheiten, die nach der Pandemie nicht nur bei uns bleiben können, sondern sollten.
5 Persönliche Entwicklung
Dies ist auf die Inaktivität zurückzuführen, die uns während der Quarantäne erwischt hat. Aus Langeweile fingen wir an, englische Wörter zu wiederholen, mehr Bücher zu lesen und Gitarrenakkorde zu lernen. Viele von uns haben ein neues Hobby entdeckt: Fotografie, Yoga, Rätsel oder Kochen! Setzen Sie Ihre Interessen fort und entwickeln Sie sie weiter, denn das Erlernen jeder neuen Fähigkeit ist ein Training für unser Gehirn!
6 Behalten Sie Ihre Finanzen im Auge
Während der Pandemie wollten wir seltener in Geschäften erscheinen, um das Risiko eines Kontakts mit dem Coronavirus zu verringern. Dank dessen haben wir gelernt, einmal pro Woche einzukaufen. Es ist eine große Bequemlichkeit, aber auch Einsparungen. Untersuchungen zeigen, dass wir durch gelegentliches Einkaufen anstatt jeden Tag unsere Ausgaben senken.
Weil jeder Besuch im Laden damit verbunden ist, Geld für Dinge auszugeben, die wir nicht wirklich kaufen wollten.
Die Planung von Einkäufen und damit von Mahlzeiten trägt auch zur Reduzierung der Lebensmittelverschwendung bei. Obwohl die Geschäfte bereits geöffnet sind, versuchen Sie, sie seltener zu besuchen. Dies wird Ihrem Geldbeutel dienen. Befolgen Sie insbesondere die Regel, alle 3-4 Tage Lebensmittel einzukaufen. Dadurch werden Sie weniger Lebensmittel wegwerfen und umweltfreundlicher.
7 Hygiene pflegen
Während die Notwendigkeit, Ihre Hände regelmäßig zu waschen, nichts Neues ist, haben wir in den letzten Wochen begonnen, großen Wert darauf zu legen. Wir haben unser Haus auch öfter als gewöhnlich gereinigt. Der Absatz von Wasch- und Desinfektionsmitteln während der Pandemie stieg deutlich an.
So seltsam es auch klingen mag, wir haben einen Appell: Lassen Sie uns weiterhin unsere Hände waschen und die Küchenarbeitsplatten desinfizieren. Dies wird uns wirklich helfen, gesund zu bleiben und Kontaminationen zu vermeiden, nicht nur durch COVID-19, sondern auch durch andere Krankheiten und Infektionen.
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