21. Schwangerschaftswoche - pass auf deine Füße auf

Sie haben gerade die Hälfte überschritten - von der 21. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, näher als weiter. In der 21. Schwangerschaftswoche erhalten Sie einen halben Ultraschall. Ihr Bauch wird größer und das Baby darin - immer mobiler. Was können Sie in der 21. Schwangerschaftswoche erwarten und wie entwickelt sich ein Baby in der 21. Schwangerschaftswoche?

Inhaltsverzeichnis:

21. Woche: Wie Ihr Baby wächst
21. Woche: Was passiert mit dir?
21. Woche: worauf zu achten ist. Top Empfehlungen

21. Woche: Wie Ihr Baby wächst

In der 21. Schwangerschaftswoche ist der Fötus etwa 18 cm lang und wiegt etwa 300 bis 315 Gramm.

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Seine Knorpel verwandeln sich langsam in Knochen, Hände und Beine sind gut entwickelt und extrem beweglich, weil das Baby, wenn es sie bewegt, alle Muskeln trainiert.
Er hat bereits seine Lieblingsschlaf- und Wachzeiten - normalerweise schläft er ein, wenn Sie aktiv sind, weil er am besten schläft, wenn er geschaukelt ist. Und wenn Sie sich ausruhen wollen, fängt es an zu toben.
Er ist auch immer mehr bereit, Fruchtwasser zu schlucken, was er mag oder nicht, je nachdem, was Sie gegessen haben, da der Fötus in der 21. Schwangerschaftswoche bereits zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen unterscheidet: süß, sauer, salzig und bitter.
Das Knochenmark des Babys ist reif genug, um Blutzellen zu produzieren (bisher wurde es hauptsächlich von der Leber durchgeführt).
Das Immunsystem verbessert sich ebenfalls und es bilden sich weiße Blutkörperchen.
Mädchen haben ihre Gebärmutter und Eileiter bereits entwickelt, die Vagina beginnt sich zu bilden; Die Jungen haben bereits den Anfang eines Penis und eines Hodensacks, aber bisher sind keine Hoden darin.
Immer mehr Geräusche aus der Welt jenseits des Bauches erreichen das Baby. Er unterscheidet bereits zwischen angenehmen und unangenehmen: Angenehme Geräusche wirken beruhigend auf ihn, während unangenehme Geräusche sein Herz höher schlagen lassen.

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21. Woche: Was passiert mit dir?

In Ihrer 21. Schwangerschaftswoche stellen Sie möglicherweise viele Veränderungen fest:

Deine Schuhe werden etwas eng. Die ersten Schwellungen treten langsam auf, es ist auch die Wirkung von Relaxin, einem Schwangerschaftshormon, das die Bänder entspannt, wodurch sich das Becken dehnen und einen immer größeren Bauch aufnehmen kann, aber es wirkt sich auch auf den gesamten Körper aus.

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Sie können auch langsam beginnen, Plattfüße zu beobachten, die typisch für eine Schwangerschaft sind und sowohl mit zusätzlichen Pfunden als auch mit der Wirkung von Relaxin verbunden sind.

Die Hände können jetzt ständig rot sein. Es ist auch die Schuld der Hormone und kein Zeichen für gesundheitliche Probleme.

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Am Bauch bildet sich langsam eine dunkle Linie, die vom Nabel bis zur Schambehaarung verläuft. Das nennt man linea negra, fast ein legendäres Symbol für Schwangerschaft, die Wirkung einer erhöhten Melaninsekretion.

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Alles rund um die 3D-Ultraschalluntersuchung!

21. Woche: worauf zu achten ist. Top Empfehlungen

Wenn Sie bisher noch keinen halben Ultraschall gemacht haben, ist es ein guter Zeitpunkt dafür (er wird zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche durchgeführt). Wenn Sie die Wahl haben, suchen Sie einen erfahrenen Spezialisten, der mit guter Ausrüstung arbeitet. Es lohnt sich, 3D- oder 4D-Ultraschall zu verwenden (in letzterem Fall erhalten Sie ein besseres Bild des Gesichts des Babys). Während dieses Ultraschalls ist es normalerweise möglich, das Geschlecht des Kindes genau zu bestimmen.

In der 21. Schwangerschaftswoche lohnt es sich, mehr auf die Füße zu achten, die sich zu verformen beginnen können. Während dieser Zeit beginnen sich häufig Schwielen zu bilden, manchmal Halluxe. Um dies zu verhindern, sollten Sie das Gehen mit hohen Absätzen aufgeben. Es lohnt sich auch, orthopädische Einlegesohlen für Schuhe zu kaufen, die das Quergewölbe des Fußes anheben.

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Hilfreich ist die tägliche Massage mit einem "Igel" in Form eines Balls. Es lohnt sich auch, ein Auge auf Ihr Gewicht zu haben, um nicht zu viel Gewicht zuzunehmen und aktiv zu sein.

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Es lohnt sich sicherzustellen, dass die Ernährung eine ausreichende Menge an Eisen enthält: Sie enthalten es unter anderem Eigelb, Fisch, rotes Fleisch, Spinat, Rote Beete und Leber. Die Blutmenge in Ihrem Körper hat erheblich zugenommen, und dieses Element ist für die Bildung von Hämoglobin notwendig. Wenn nicht genug davon vorhanden ist, riskieren Sie eine Anämie. Um dies zu verhindern, kann der Arzt eine zusätzliche Ergänzung beschließen.