Besenreiser, Beinkrampfadern und Hämorrhoiden treten häufig zum ersten Mal in der Schwangerschaft auf. Krampfadern werden durch Hormone begünstigt, die während der Schwangerschaft ausgeschüttet werden, und durch einen vergrößerten Uterus. Krampfadern und Hämorrhoiden sind nicht nur ein ästhetisches Problem, es lohnt sich auch, sie zu verhindern.
Während der Schwangerschaft werden Krampfadern durch übermäßige Gewichtszunahme und genetische Faktoren begünstigt. Wenn Sie häufig die Couch bei einem Spaziergang wählen und sich einen Snack gönnen und Frauen in Ihrer Familie an Krampfadern leiden, haben Sie möglicherweise Probleme mit Ihren Venen.
Woher kommen Krampfadern in der Schwangerschaft?
Die Venen sind die Gefäße, durch die das Blut zum Herzen zurückkehrt. Die Venen der Beine machen den Job bergauf - im wahrsten Sinne des Wortes und im übertragenen Sinne, denn aus dem Bereich um die Füße müssen sie das Blut zum Herzen drücken, das sich mehr als einen Meter über dem Boden befindet! Während der Schwangerschaft auftretende hormonelle Veränderungen bewirken die Entspannung der Blutgefäße und damit deren Erweiterung. Zusätzlich zirkuliert während der Schwangerschaft mehr Blut (sogar 1,5 Liter!), Was die Venen zusätzlich nach oben drückt. Als ob das nicht genug wäre, erschwert die Schwerkraft dem Blut die Rückkehr zum Herzen. Und der vergrößerte Uterus komprimiert die Venen in der Bauchhöhle und im Becken, wodurch der Druck in den Beingefäßen zunimmt (sogar dreimal im zweiten Trimester!), Was den Blutabfluss aus den unteren Körperteilen weiter erschwert. Infolgedessen verbleibt Blut in den erweiterten Gefäßen und bläst sie auf, was zur Bildung von Krampfadern in den Beinen oder Hämorrhoiden im Anus führt. Der einzige Verbündete der Venen sind die Muskeln der Beine, die während Bewegungen, z. B. beim Gehen, Blut zusammendrücken, und die Klappen der Venen, die sich wie Regenschirme öffnen, lassen kein Blut zurückfließen.
Besenreiser und schwere Beine sind das erste Symptom für Krampfadern
Das erste störende Signal ist das Gefühl schwerer Beine - sie scheinen aus Blei zu bestehen. Sie schwellen oft an und tun etwas weh, besonders am Ende des Tages. Es gibt Kribbeln, Brennen, Jucken und manchmal Krämpfe. Lila Spinnen sind winzige erweiterte Venen oder zerbrochene kleine Gefäße. In diesem Stadium ist das Problem ästhetischer als das Gesundheitsproblem, aber das nächste Stadium sind Krampfadern. Wenn die Venen dem Druck des restlichen Blutes nicht standhalten können, weiten sie sich, verlängern sich und ähneln einem blauen Schlauch oder Band, das sich direkt unter der Haut kräuselt.
WichtigWenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn:
- Bein mit Krampfadern geschwollen, schmerzt, rot oder blau
- Du hast Blut bemerkt, während du sauer warst
- Krampfadern stören Sie sehr, Ihre Beine tun weh und scheinen schwer zu sein
Dann ist es nicht mehr nur ein Schönheitsfehler, sondern ein medizinisches Problem. Glücklicherweise werden Krampfadern nach der Geburt, wenn alles wieder ins Gleichgewicht kommt, oft weniger sichtbar und verschwinden manchmal sogar spurlos. Sie können jedoch bei Ihrer nächsten Schwangerschaft auftreten, insbesondere wenn seit Ihrer letzten Geburt nur wenig Zeit vergangen ist.
Thrombose - eine schwerwiegende Komplikation der Krampfadern
Verbreiterte Venen können nicht nur Schmerzen verursachen, sondern auch eine schwerwiegende Komplikation der Venenthrombose darstellen. Infolge der Blutstagnation in den Gefäßen kann sich ein Blutgerinnsel bilden, das wie ein Stopfen das Gefäß verstopft und den freien Blutfluss verhindert. Eine Thrombose wird zusätzlich durch eine Erhöhung der Blutviskosität während der Schwangerschaft begünstigt. Die Krankheit äußert sich in starken Schmerzen, Schwellungen des Beins, Rötungen entlang der Vene und manchmal einer fühlbaren Bandverdickung an der Stelle des Gerinnsels. Wenn Sie solche Symptome bemerken, verzögern Sie den Arztbesuch nicht. Sie benötigen Injektionen, um die Blutgerinnung zu reduzieren.
Machen Sie Ihre Symptome nicht auf Beinermüdung oder vorübergehende Verschlechterung des Zustands Ihrer Venen zurückzuführen. Wenn sich ein Gerinnselfragment löst, kann es stromabwärts fließen und wichtige Blutgefäße verstopfen.
Was kannst du tun?
Um Krampfadern zu vermeiden oder die mit den bereits vorhandenen Schmerzen zu lindern, sollten einige Regeln beachtet werden.
»Tragen Sie keine enge Unterwäsche oder Kleidung. Socken mit starken Rippen oder selbsttragenden Strümpfen sind nicht erlaubt.
»Ruhen Sie sich mit über die Höhe Ihres Herzens gehobenen Beinen aus.
»Wenn Sie lange Zeit am Schreibtisch oder im Stehen verbringen müssen, machen Sie einen halbstündigen Spaziergang, spannen Sie Ihre Wadenmuskeln an und bewegen Sie Ihre Beine.
»Vermeiden Sie es, still zu stehen.
»Nehmen Sie nicht zu viel zu - zusätzliche Kilo überlasten das Venensystem.
»Kreuzen Sie nicht Ihre Füße. Durch den Druck sammelt sich das Blut in den Gefäßen an und fördert die Bildung von Besenreisern und Krampfadern.
»Geben Sie High Heels und Hausschuhe mit schmalen Spitzen auf - sie stören die Arbeit der Muskelpumpe und behindern die Durchblutung der Beine.
»Vergiss nicht dich zu bewegen. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und stärkt die Muskeln. Gehen, trainieren, schwimmen.
»Geben Sie heiße Bäder, Sonnenbaden und heißes Wachsen auf. Durch die Hitze dehnen sich die Gefäße aus und erhöhen das in den Gefäßen befindliche Blutvolumen.
»Massieren Sie Ihre Füße und Waden mit einem Kühlgel, verwenden Sie kühle Kompressen oder Sommerbäder in Wasser. Massieren Sie beim Duschen mit einem kalten Wasserstrahl, der von den Knöcheln bis zu den Beinen reicht. Beenden Sie die Dusche mit einer kräftigen Massage der Füße, Waden und Oberschenkel mit einem groben Waschlappen.
»Wenn Sie bereits Krampfadern haben, verwenden Sie Strumpfhosen oder Kniestrümpfe gegen Krampfadern. Kaufen Sie sie nicht selbst. Bitten Sie zuerst Ihren Arzt, Ihre Beine zu messen, und entscheiden Sie sich erst dann für den Kauf. Denken Sie daran, dass Sie sie vor dem Aufstehen einführen müssen, während die Venen noch "leer" sind.
»Härten Sie die Venen - gießen Sie kaltes Wasser auf Ihre Füße, gehen Sie auf dem Wasser.
Hämorrhoiden - Hämorrhoiden
Schmerzen während des Stuhlgangs und Blut auf dem Stuhl oder auf Toilettenpapier können Anzeichen von Hämorrhoiden sein, d. H. Analvarizen. Ihre Bildung wird - abgesehen von für die Schwangerschaft typischen Gefäßveränderungen - durch Verstopfung gefördert, was für viele schwangere Frauen ein Ärgernis darstellt. Hämorrhoiden sind als kissenförmige, weiche Beulen am Anus zu spüren. Saps über einem Sud aus Eichenrinde und die Verwendung von topischen Cremes oder Zäpfchen sind hilfreich. Es ist auch wichtig, Verstopfung durch eine richtige Ernährung (reich an Gemüse und Ballaststoffen) und körperliche Aktivität zu bekämpfen.
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