Stimmungsschwankungen, überwältigende Gedanken. Wie können Sie mit der Pubertät umgehen?

Ich bin 14. Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll, da es eine ziemlich lange Geschichte ist. Und ich denke, es geht schon seit meiner Kindheit so, aber vor ungefähr einem Jahr begann es seinen Tribut zu fordern. Nun, ich war immer ein Mädchen der Reife über meinen Kollegen, und ich bin mir dessen sehr bewusst. Ich habe immer allen so viel geholfen, wie ich konnte, beraten, zugehört und jeder konnte auf mich zählen. Aber ich habe meine Probleme nie alleine bewältigen können. Ich kann mich nicht auf meine Eltern verlassen, weil sie sagen, ich bin jung und es ist unmöglich für mich, ernsthafte Probleme zu haben. Deshalb ignorieren sie mich und ich vertraue meinen Freunden und Bekannten nicht genug, um mich über sie zu beschweren und alles zu sagen, und das spüre ich nicht einmal Ich habe Freunde. Ich wollte einen Psychologen aufsuchen, weil ich so viel erklären, so viel verstehen möchte. Aber meine Eltern unterstützen mich dabei nicht, sie sagen mir, ich soll lernen und nicht abhauen. Aber seit ich nach Spanien zurückgekehrt bin, fühle ich mich machtlos, ich schlafe viel, sogar zu viel, ich esse wenig, ich habe keinen Appetit auf praktisch alles, ich habe eine Abneigung gegen Leute zu treffen, ich lebe das Internet, weil ich nur über das Internet Kontakt zu meinen Freunden habe aus Polen. Obwohl sie mir auch nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Am Morgen, wenn ich aufstehe, fühle ich mich machtlos und hilflos, und ich habe einfach keine Lust zu leben. Ich kann meine Stimmung in Sekundenbruchteilen ändern, ich lache einmal, weine dann und mache so weiter, ich versuche meine Gefühle in mir zu behalten, aber manchmal platze ich einfach aus. Ich habe Probleme, mich selbst zu akzeptieren, ich glaube nicht, dass ich hässlich bin, aber ich habe große Komplexe in Bezug auf meinen Körper und mein Gewicht. Obwohl ich nicht viel wiege, nur 49 kg für meine 164 cm. Aber ich mag mich immer noch nicht und kann nicht trainieren, denn wenn ich endlich trainiere, werde ich nach einer Weile entmutigt und gehe zurück in mein Zimmer. In letzter Zeit habe ich zu viel nachgedacht, weil in diesen Ferien viel passiert ist, sich viel geändert hat, aber meine Zurückhaltung gegenüber irgendetwas dauert ein Jahr. Und vorher war ich eine Person, die praktisch den ganzen Tag draußen war oder irgendwo mit Freunden, ich war offen, ich teilte meine Gefühle. Und jetzt weiß ich nicht, was ich fühle oder will. Was soll ich machen? Sollte ich darauf bestehen, dass meine Eltern mich zu einem Psychologen bringen? Aber sollte ich warten, denn vielleicht wird es nur durch die Jugend sein und es wird vergehen? Es tut mir leid für die Mühe, aber ich habe niemanden mehr, der um Hilfe ruft, und ich weiß und sehe, dass mir etwas passiert.

Hallo und bitte entschuldige dich nicht, weil du mich nicht störst! Es ist schön, dass Sie schreiben, und es ist noch cooler, dass es tatsächlich Pubertät ist, und es ist eine schwierige Zeit für jeden jungen Menschen. Nach Spanien zurückzukehren und den Kontakt zu Gleichaltrigen zu verlieren, mit der Sprache, die Sie immer noch im Bauch Ihrer Mutter gehört haben, ist ein sehr großer Verlust, "mit einem scharfen Messer abschneiden", und es tut weh. Ich denke, wenn Sie ein solches Bedürfnis haben, sollten Sie zu einem Psychologen gehen, zumindest um zu reden, sich zu beschweren und zu weinen. Manchmal ist es besser als mit deiner Familie zu reden. Zeigen Sie also unsere Korrespondenz und diesen Brief an Ihre Mutter: Frau, Sie haben eine sehr weise Tochter. Sie braucht dieses Gespräch, und worüber sie schreibt, ist kein Mist, sondern wichtige existenzielle Probleme. Bitte hören Sie auf ihre Bitte, denn sie hat es verdient, sich geliebt zu fühlen. Ich grüße euch beide!

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.