Die Liste der pflanzlichen Inhaltsstoffe, die beruhigend und hypnotisch wirken, ist nicht lang - es gibt nur wenige Artikel. Einige von ihnen kommen einzeln in bestimmten Produkten vor, aber sie werden auch oft kombiniert, was ihre Wirksamkeit erhöht.
Pflanzliche Beruhigungsmittel können in einer Apotheke rezeptfrei gekauft werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Kraut gegen Beruhigung und Schlaflosigkeit unwirksam ist. Sicherlich ist die Stärke ihrer Wirkung geringer als die von synthetischen Drogen, und Sie müssen länger auf die Wirkung warten, aber andererseits haben sie nicht so viele Nebenwirkungen - ich werde nicht süchtig oder langweilig sein. Bevor Sie sich für ein Präparat entscheiden, sollten Sie darauf achten, ob es sich um ein Medikament oder eine Ergänzung handelt.
Synthetische Drogen und Kräutermedikamente
Damit ein Medikament auf den Markt kommt, muss ein Pharmaunternehmen zunächst in einen langfristigen Forschungsprozess investieren, der seine Wirksamkeit nachweist und die Sicherheit des Präparats gewährleistet. Am wichtigsten sind klinische Studien, die die therapeutische Wirksamkeit des Arzneimittels dokumentieren. Erst wenn sie durchgeführt wurden und das Arzneimittel vom Amt für die Registrierung von Arzneimitteln, Medizinprodukten und Biozidprodukten registriert wurde, kann das Präparat verkauft werden. Von da an unterliegt es der Kontrolle des Hauptinspektors für Arzneimittel. Dies bedeutet eine ständige Überwachung der Produktions-, Lagerungs- und Vertriebsbedingungen von Arzneimitteln.
Der Registrierungsprozess von pflanzlichen Arzneimitteln ist in dieser Hinsicht etwas vereinfacht, da es sich um sogenannte Arzneimittel handelt Arzneibücher. Ihre Zusammensetzung, Wirkung und detaillierten Eigenschaften sind im polnischen Arzneibuch beschrieben - einer Sammlung von Informationen zu Arzneimitteln und Arzneimitteln. Aufgrund des langfristigen Einsatzes von Arzneibüchern erfolgt deren Registrierung nach einem sehr vereinfachten Verfahren. Die Dokumentation der Wirksamkeit und Sicherheit der Produkte ist nicht erforderlich, und die Dokumentation der Qualität dieser Arzneimittel ist ebenfalls sehr begrenzt. Trotz dieser Vereinfachungen handelt es sich immer noch um Arzneimittel, die mit angemessener Qualität hergestellt werden und bei deren Herstellung zertifizierte pflanzliche Rohstoffe verwendet werden - gemäß den Richtlinien des polnischen Arzneibuchs im Zusammenhang mit dem Gehalt der für den Betrieb verantwortlichen Inhaltsstoffe.
Wie wäre es mit einer beruhigenden Ergänzung?
Bei einem Nahrungsergänzungsmittel ist der Weg zur Apotheke noch kürzer. Seine Entstehung besteht häufig darin, Inhaltsstoffe zu kombinieren, die auf der Grundlage von Daten aus der wissenschaftlichen Literatur den menschlichen Körper auf spezifische Weise beeinflussen sollten. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nur Stoffe und Vitamine enthalten, die in der Verordnung des Gesundheitsministers vom 18. Mai 2010 über die Zusammensetzung und Kennzeichnung von Nahrungsergänzungsmitteln sowie in der Richtlinie 2002/46 / EG der Europäischen Union aufgeführt sind. Die Auswirkung ihres Betriebs wird jedoch in keiner Weise überprüft und überwacht. Ihre Herstellung erfordert nicht die Verwendung teurer, standardisierter Kräuterrohstoffe mit Qualitätszertifikaten. Dies ist besonders wichtig bei Beruhigungsmitteln und hypnotischen Präparaten, die hauptsächlich pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten.
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Es gibt nur wenige Pflanzen, die beruhigend und hypnotisch wirken. Es gibt einkomponentige Kräuterprodukte auf dem Markt, aber sie werden auch kombiniert, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen. Die gebräuchlichsten rezeptfreien Beruhigungsmittel und Hypnotika umfassen vier pflanzliche Inhaltsstoffe: Baldrian, d. H. Baldrian, Zitronenmelisse, Passionsblume und Hopfen, d. H. Humulus Lupulus. Bei Zubereitungen dieser Art können Sie aber auch andere Kräuter treffen - Angelika, Enzian, Weißdorn.
- Angelika (Wurzel) wirkt beruhigend, diastolisch und schleimlösend, stärkt die Nerven, beruhigt das Herz und wirkt diaphoretisch, hilft bei Rheuma, Husten, Gastroenteritis, Epilepsie, Schlaflosigkeit, Grippe, Erkältungen, Darmkoliken, heilt die Mundschleimhaut und regt sogar den Appetit an . Es ist ein Hilfsmittel für Drogenabhängige und wird bei Alkohol- und Nikotinvergiftungen empfohlen.
- Einige Inhaltsstoffe von Enzian (Bitterkeit) wirken ebenfalls beruhigend. Obwohl seine Wurzel hauptsächlich zur Steigerung und Wiederherstellung des Appetits und zur Bekämpfung von Verdauungsstörungen verwendet wird, wird es auch als zusätzlicher Bestandteil in immunstärkenden oder beruhigenden Präparaten verwendet.
- Weißdorn wiederum beeinflusst die Arbeit des Herzens und erhöht leicht die Stärke und Häufigkeit seiner Kontraktionen. Es senkt auch den Venendruck und verbessert die zerebrale Durchblutung. Es wird jedoch nicht für Kinder unter 12 Jahren empfohlen.
Behandlung zu Hause
Pflanzliche Beruhigungsmittel und Hypnotika haben nur wenige Kontraindikationen. Menschen, die an Diabetes leiden, sollten jedoch auf den hohen Zuckergehalt in Beruhigungsmitteln in Form von Sirupen achten, die auch Alkohol enthalten können. Wie lange können pflanzliche Beruhigungsmittel verwendet werden? Es wird davon ausgegangen, dass die Selbstbehandlung mit ihrer Anwendung mindestens einen Monat dauern sollte. Dies ist die Zeit, die der Körper benötigt, um sich mit den Inhaltsstoffen pflanzlicher Rohstoffe zu sättigen und angemessen darauf zu reagieren. Wenn Sie nach einem Monat mit einem solchen Präparat keine Besserung feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn die Besserung jedoch auftritt und keine Nebenwirkungen auftreten, gibt es keine Kontraindikationen, um das Präparat auch drei Monate lang weiter zu verwenden.
Baldrian Medizin zur Sedierung
Baldrian (Valeriana officinalis), umgangssprachlich als Baldrian - oder seine Wurzel - bekannt, wurde bei weitem unter den vielen Inhaltsstoffen pflanzlicher Arzneimittel, die zur Beruhigung und Behandlung von Schlafstörungen beitragen, am meisten untersucht. Es kann ohne zu zögern der König der Beruhigungsmittel genannt werden. Es ist ein Rohstoff mit einer typischen beruhigenden Wirkung, der emotionale Zustände und die motorische Zone des Zentralnervensystems unterdrückt. Dies ist auf den Gehalt an Inhaltsstoffen wie Valepotriaten, Valeriansäure und Isovaleriansäure oder Hesperidin zurückzuführen. Die Wirkung von Baldrian ist bei Menschen mit erhöhter Erregbarkeit stärker als bei Menschen in einem ausgeglichenen Geisteszustand. Auszüge daraus machen nicht süchtig. Der Rohstoff hat auch eine krampflösende Wirkung, die bei vegetativen Neurosen leicht verwendet werden kann. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Eine Überdosierung von Baldrian ist sehr schwierig - der einzige gemeldete Fall war, dass ein Patient 20 g Wurzelpulver aufgenommen hat. Nach 24 Stunden traten geringfügige Vergiftungssymptome (Müdigkeit, Bauchkrämpfe, Schwindel, Handzittern) auf.
Zitronenmelisse
Wenn Baldrian der König der pflanzlichen Beruhigungsmittel und Schlaftabletten ist, ist Zitronenmelisse (Melissa officinalis) definitiv ihre Königin. Die heilenden Eigenschaften dieser Pflanze waren bereits in der Antike bekannt und wurden genutzt: Sie badeten mit Zitronenmelisse, um dem Körper einen angenehmen Geruch zu verleihen, der Wein wurde mit Zitronenmelissenblättern aromatisiert und auch als Heilmittel gegen Insektenstiche eingesetzt. Derzeit werden Zitronenmelissenblätter und Blatttriebe, die vor der Blüte der Pflanze gesammelt wurden, zur Herstellung von Arzneimitteln verwendet. Die in ihrem ätherischen Öl enthaltenen Substanzen (Citral, Citronellal, Geraniol, Linalool, Rosmarinsäure) verringern die Empfindlichkeit des Zentralnervensystems. Die beruhigende Wirkung ist so stark, dass manchmal sogar die Dosen synthetischer Beruhigungsmittel reduziert oder vollständig abgesetzt werden können. Zitronenmelissenblätter wirken auch krampflösend und erhöhen die Sekretion von Verdauungssäften. Zitronenmelisseninfusion kann bei verschiedenen Verdauungsstörungen sowie bei Erkrankungen der Gallenwege und zur Linderung von Übelkeit, Erbrechen und Koliken eingesetzt werden. Zitronenmelisse ist in einer Vielzahl von Beruhigungsmitteln enthalten. Es ist in Form von Tabletten, Pastillen, Sirupen oder Tee erhältlich. Aufgrund seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung lindert die Zitronenmelisse-Infusion auch Kopfschmerzen und Herzprobleme, die mit nervöser Anspannung verbunden sind. Die Infusion (Tee) wird auch zur Linderung der Symptome des prämenstruellen Syndroms empfohlen.
Passiflora
Die fleischfarbene Passionsblume (Passiflora incarnata) stammt aus Südamerika, kommt aber auch in Polen vor. Es wurde 1569 in Peru von spanischen Mönchen entdeckt, die es als Zeichen Gottes betrachteten und die Bekehrung der Indianer befahlen. Entdecker verbanden die Form der Märtyrerblumen mit den Symbolen der Passion Christi - einer Dornen- und Nagelkrone. Die südamerikanischen Indianer kannten diese Pflanze schon lange, ihre Früchte waren ein leckeres Lebensmittel für sie und das Kraut wurde als Schmerzmittel verwendet. Das Märtyrerkraut wurde 1840 von Dr. Phares aus Mississippi in die Medizin eingeführt. Heute ist es ein weit verbreiteter Rohstoff mit beruhigender Wirkung.
Der Rohstoff enthält Indolalkaloide, Flavonoide, cyanogenes Glykosid, Phytosterole, Mineralsalze und Pasiflorin. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass Passionsblumen die stimulierende Wirkung von Amphetaminen aufheben und daher zur Behandlung von Drogenabhängigkeit und Alkoholismus eingesetzt werden. Es wird am häufigsten bei nervösen Erregungszuständen, bei durch emotionale Reize verursachten Störungen der Herzfunktion, bei leichten Anfällen zentralen Ursprungs, bei Symptomen der Menopause und als Hilfsmittel bei Krämpfen des Darms und der Herzkranzgefäße eingesetzt. Nebenwirkungen von Passionsblumentabletten sind manchmal starke Kopfschmerzen und Sehstörungen.
Gemeiner Hopfen
In den Zapfen (Fruchtständen) von Hopfen (Humulus lupulus) befindet sich das sogenannte Lupulin - bitteres Harz. Sowohl die Zapfen als auch Lupulin wirken beruhigend, indem sie die Aktivität der Großhirnrinde hemmen, die Empfindlichkeit einiger Zentren in Medulla und Rückenmark verringern und auch die Übertragung von Reizen auf das Gehirn behindern. Es wird bei Angstzuständen, Schlafstörungen und übermäßiger Erregbarkeit bei nervösen Störungen in den Wechseljahren angewendet. Die in Hopfenzapfen enthaltenen Bitterstoffe stimulieren die sekretorische Aktivität des Magens, dank derer sie auch bei Verdauungsstörungen zur Steigerung des Appetits sowie bei Blähungen und übermäßiger Darmfermentation eingesetzt werden. Hopfenextrakte wirken spasmolytisch auf die Muskeln des Verdauungstraktes. Darüber hinaus haben die im Rohmaterial enthaltenen Substanzen eine schwache antibakterielle Wirkung. Hopfen enthält östrogene Verbindungen, mit denen die Symptome der Menopause gelindert werden. Untersuchungen zeigen, dass Hopfenextrakte insbesondere Hitzewallungen reduzieren. Daher kann Hopfen ein wirksames Additiv in Präparaten zur alternativen Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden sein.
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