Kieselgur ist eine Art weiches Gestein, das hauptsächlich aus Silizium besteht. Es hat auch heilende Eigenschaften - es reinigt den Körper von Toxinen und Schwermetallen, senkt den Cholesterinspiegel, kann vor Infektionen schützen und viele andere Funktionen erfüllen.
Kieselgur wird aufgrund seiner spezifischen Struktur sehr häufig verwendet, inkl. als Filter-, Insektizid- und Reinigungsmaterial. Es hat auch gesundheitliche Anwendungen - es reinigt den Körper von Toxinen und Schwermetallen, senkt den Cholesterinspiegel, kann vor Infektionen schützen und viele andere Funktionen erfüllen.
Was ist Kieselgur?
Kieselgur wird auch Kieselgur oder Kieselgur genannt. Es ist ein weiches Sedimentgestein, das in kalten Meeren und Seen aus den versteinerten Schalen einzelliger Algen - Kieselalgen - gebildet wird. Kieselgur ist weiß oder gelblich, porös, leicht und staubig. Es besteht hauptsächlich aus Silizium. Unter dem Mikroskop sieht es aus wie zylindrische Röhren mit vielen Poren. Kieselgur wird in der Industrie häufig verwendet: als Filtermaterial bei der Lebensmittelherstellung, beim Bleichen, Dehydrieren, Absorbieren (auch Gerüchen), feuerfesten, isolierenden, bakteriziden und anderen. Es ist in vielen Pulvern, Stäuben, Sprays, Wasserfiltern, Kosmetika, Pflanzenschutzmitteln sowie in menschlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten.
Kieselgur gibt es in zwei Varianten - für den Kontakt mit Lebensmitteln und nicht für den Kontakt mit Lebensmitteln, die in der Non-Food-Industrie verwendet werden. Der Kieselgur besteht aus:
- 33% Silizium,
- 19% Calcium
- 5% Natrium
- 3% Magnesium
- 2% Eisen
- und Spuren von Mangan, Zirkonium, Titan, Kupfer und Bor.
Jede der Mikroporen in Kieselgurpartikeln weist eine stark negative elektrische Ladung auf, wodurch kleinere Partikel, z. B. Verunreinigungen, Metalle, Wasser und Lipide, angezogen werden können. Kieselgur ist in keiner Weise giftig. Insekten und Parasiten müssen es nicht essen, um für sie tödlich zu sein. Kieselgur extrahiert Lipide aus ihrem Exoskelett, die sie austrocknen und in der Folge sterben. Der Prozess wird zusätzlich durch scharfe Kanten von Kieselgurpartikeln beschleunigt.
Kieselgur - Anwendungen
Kieselgur ist in Tausenden von Produkten enthalten: Pflanzenschutzmittel, Kosmetika, Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente. Die beliebtesten Verwendungen von Kieselgur sind:
- Tiernahrungsprodukte,
- Anti-Floh-Produkte für Hunde und Katzen,
- Antiparasitika für Tiere,
- Sprays und andere Mittel zur Abtötung von Insekten - Kakerlaken, Grillen, Flöhe, Zecken, Spinnen,
- Pflanzenschutzmittel,
- Lufterfrischer,
- Wasserfilter,
- Hautpflegeprodukte,
- Zahnpasten,
- Lebensmittel und Getränke, z. B. Bier, Wein, Ahornsirup,
- Antibackmittel und Klärer in der Lebensmittelproduktion,
- Ergänzungen und Medikamente,
- Farben, Schleif- und Reinigungsmittel.
Kieselgur - gesundheitliche Eigenschaften
Entgiftung des Körpers
Kieselgur wirkt als natürlicher Reiniger. Es zeigt die Fähigkeit, Parasiten und Viren abzutöten, die Krankheiten im Körper verursachen. Es hilft bei der Reinigung des Verdauungstrakts, reduziert den Mundgeruch, erhöht die Leberaktivität und beschleunigt die Blutreinigung. Kieselgur wirkt aufgrund seiner elektrischen Ladung als Antioxidans, bindet an freie Radikale, reduziert deren Aktivität und entfernt sie dann durch Schweiß, Kot und Urin aus dem Körper. Die Beseitigung freier Radikale schützt vor vielen Krankheiten und verlangsamt den Alterungsprozess. Kieselgur hat die Fähigkeit, Schwermetalle zu binden, die auch entgiften. Es zeigt eine starke Affinität zu Aluminium und reduziert dessen Absorption aus dem Magen-Darm-Trakt.
Cholesterinsenkung
Der Verzehr von Kieselgur führt zu einer Abnahme des Gesamtcholesterinspiegels, des "schlechten" LDL-Cholesterins und der Triglyceride im Blut. Dies wurde in einer kleinen Studie an Männern und Frauen im Alter von 35 bis 67 Jahren mit mäßiger Hypercholesterinämie gezeigt, die jedoch eine genauere Analyse und placebokontrollierte Studien erfordert. Die Testpersonen nahmen 8 Wochen lang dreimal täglich oral 250 mg Kieselgur ein. Während dieser Zeit und 4 Wochen nach Absetzen der Supplementierung wurde eine statistisch signifikante Abnahme des Gesamtcholesterins, des LDL und der Triglyceride festgestellt, wobei die größten Unterschiede in den Cholesterinspiegeln in der 6. Woche der Studie auftraten - das mittlere Cholesterin fiel von anfänglich 285,8 auf 248,1 mg / dl.
Gelenke und Knochen
Silizium, der Hauptbestandteil von Kieselgur, wirkt sich günstig auf Knochen und Bindegewebe aus und schützt vor Osteoporose. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus den letzten 30 Jahren zeigen einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Silizium über die Nahrung und der Knochenmasse und -dichte. Der Wirkungsmechanismus von Silizium wurde nicht bestätigt, es wird jedoch vermutet, dass Silizium die Synthese von Kollagen (dem Baumaterial von Gelenken und Bindegewebe) und die Skelettmineralisierung unterstützt. Kieselgur mag Anwendung bei der Vorbeugung von Osteoporose und Gelenkerkrankungen finden, aber in dieser Richtung sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Andere mögliche vorteilhafte Wirkungen von Kieselgur
Die Verwendung von Kieselgur als Nahrungsergänzungsmittel wird auf sehr breite Aktivitäten zurückgeführt, die jedoch meist auf individuellen Beobachtungen beruhen, und es gibt keine verlässlichen Untersuchungen, die dies bestätigen. Basierend auf dem Wirkungsmechanismus von Kieselgur und dem hohen Gehalt an Silizium kann geschlossen werden, dass seine Einnahme mit einer Diät:
- den Zustand von Haaren und Nägeln verbessern (Silikon ist ihr Bestandteil),
- glätten die Haut (Silizium fördert die Kollagensynthese),
- Verbesserung der Ernährung des Körpers (Kieselgur entgiftet und Nährstoffe werden besser aus dem gereinigten Verdauungstrakt aufgenommen),
- Energie durch Reinigung von Giftstoffen hinzufügen,
- vor Infektionen schützen (Kieselgur inaktiviert Bakterien und Hefen durch Trocknen),
- Verbesserung des Rhythmus des Stuhlgangs durch zunehmende peristaltische Bewegungen des Darms.
Wie verwendet man Kieselgur?
Der einfachste Weg, Kieselgur zu kaufen, ist in Online-Reformhäusern. Es beginnt auch in stationären Geschäften zu erscheinen. Es ist in Paketen mit verschiedenen Kapazitäten ab 200 g erhältlich. Für 1 kg Kieselgur zahlen wir mindestens 35-40 PLN. Die Verwendung von Kieselgur als Ergänzung sollte mit der Einnahme eines halben Teelöffels pro Tag beginnen. Kieselgur muss in einem Glas Wasser oder einem Cocktail gelöst, kräftig gerührt und schnell getrunken werden, bevor es beginnt, die Flüssigkeit aufzunehmen. Die Nahrungsergänzung wird auf nüchternen Magen vor der ersten Mahlzeit oder etwa 2 Stunden nach einer Mahlzeit angewendet. Sie können die Menge an Kieselgur, die über einen Zeitraum von mehreren Wochen verbraucht wird, schrittweise erhöhen, sollten jedoch nicht mehr als 3 Teelöffel pro Tag essen. Es ist am besten, diese Dosis in zwei Hälften zu teilen und sie morgens und abends einzunehmen. Eine Ergänzung wird für 90 Tage im System empfohlen: 10 Tage Kieselgur, 10 Tage Pause. Sie können Kieselgur auch einige Wochen lang täglich verwenden und dann eine Pause einlegen. Die Einnahme von Kieselgur ist unangenehm, da sie eine sandige, kreidige Textur hat. Daher ist es am besten, es mit viel Wasser, einem anderen Getränk oder Joghurt zu mischen. Wenn Sie Kieselgur einnehmen, sollten Sie viel Wasser trinken, mindestens 350 ml pro 1 Teelöffel Kieselgur. Es sollte nicht mit festen Lebensmitteln kombiniert werden.
ProblemKann Kieselgur schädlich sein?
Das Einatmen großer Mengen Kieselgur sowie jedes anderen Siliziumdioxid enthaltenden Staubes kann die Nasenschleimhaut reizen. Extrem hohe Dosen können Husten und Atemnot verursachen. Bei Kontakt mit Haut und Augen sind Reizungen und Austrocknungen möglich. Das Einatmen der kristallinen Form von Kieselgur führt zur Ablagerung seiner Partikel in der Lunge. Diese Form ist jedoch sehr selten und praktisch alle Produkte enthalten amorphe Kieselgur. Tierversuche haben gezeigt, dass das Einatmen und Verzehren von Kieselgur gesundheitsschädlich ist. Die Verwendung von Kieselgur kann Kopfschmerzen und grippeähnliche Beschwerden verursachen, die mit der Reinigung des Körpers verbunden sind. Aufgrund der Tatsache, dass Silizium (der Hauptbestandteil von Kieselgur) ein sehr häufiger Bestandteil von Böden und Gesteinen ist, ist Kieselgur umweltneutral und beeinflusst den Zustand von Wasser, Boden und Luft nicht. Es ist auch nicht schädlich für Tiere, Vögel und Fische.
Quellen:
1. Kieselgur, Allgemeines Informationsblatt, http://npic.orst.edu/factsheets/degen.html
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