Die polnische Amazonen-Sozialbewegung entwickelt das Unterstützungsprogramm "Zdrowiej" für Menschen mit Onkologie und ihre Angehörigen, um ihnen zu helfen, mit Stress und Emotionen im Zusammenhang mit dem Behandlungsprozess umzugehen. Die nächste Reihe von Workshops in Warschau begann am 18. März.
Während des Behandlungsprozesses können wir viel für uns selbst tun - mit dem richtigen Lebensstil, der Förderung der geistigen Belastbarkeit und der Entwicklung einer konstruktiven, unterstützenden Denkweise. "Zdrowieiej" -Workshops richten sich an kranke Menschen und ihre Angehörigen, die starken Stress verspüren und mit diesem Stress besser umgehen möchten.
„Wenn wir betroffen sind, können wir versuchen, etwas für uns selbst zu tun, um die Wirkung medizinischer Therapien zu verbessern. Wir können Methoden lernen, die helfen, die Herausforderungen der Krankheit zu bewältigen, besser mit Stress umzugehen und eigene Strategien zur Lösung neu auftretender Probleme zu entwickeln. Deshalb möchten wir Menschen mit onkologischen Erkrankungen bei der Gestaltung der Haltung und Denkweise unterstützen, die zur Genesung beitragen. Wir laden Sie herzlich ein, an unseren Treffen teilzunehmen. Wir werden praktische Übungen und Kenntnisse teilen, die die internen Ressourcen während der Krankheit stärken “, sagt Elżbieta Kozik, Präsidentin der polnischen Amazonen-Sozialbewegung.
Die Workshops finden jeden Montag vom 18. März bis 29. April von 5.30 bis 19.30 Uhr in der Process Oriented Psychology Academy an der Ul. Madalińskiego 89 lok. 1 in Warschau (Mokotów). Die Workshops werden regelmäßig wiederholt. Die Teilnahme an den Sitzungen ist kostenlos.
Wie sind die Workshops?
Die Soziale Bewegung lädt Sie zu Treffen ein, bei denen folgende Themen besprochen werden:
- wie Sie sich in schwierigeren Zeiten helfen können
- wie man auf sich selbst aufpasst und seine Energie erhöht
- wie man mit Emotionen und Gedanken umgeht
- wie man Angehörige bei Krankheit unterstützt
Das Workshop-Programm kombiniert die Werkzeuge des Krisen-Coachings und der weltlichen Achtsamkeitsmeditation.
Achtsamkeit, eine Methode zur Entwicklung von Achtsamkeit durch Meditation, wurde in den 1970er Jahren geboren
an der Stress Reduction Clinic der University of Massachusetts Medical University als Ergänzung zur stationären Behandlung. Derzeit wird in vielen Ländern die Teilnahme an auf Achtsamkeit basierenden Stressreduzierungsprogrammen vom Gesundheitssystem erstattet.Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Praxis der Achtsamkeitsmeditation sowohl geistige als auch körperliche Symptome im Zusammenhang mit der Behandlung von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischen Schmerzen, Depressionen und Angststörungen lindert.
Krisencoaching hilft bei der Bewältigung von Stress und Krisen, angereichert mit dem Wissen darüber, wie der Geist funktioniert. Es ist besonders hilfreich, wenn die Emotionen so stark sind, dass wir uns nicht mehr mit der Krise befassen (Situationen wie Langzeitstress, Sinnesverlust, Hoffnungsverlust, schwere Krankheit). Wenn wir uns trauen, um Hilfe zu bitten, verläuft der Prozess der Erholung von einer Krise reibungsloser und ermöglicht es uns, ein großes Potenzial für die weitere Entwicklung oder Veränderung oder Akzeptanz dessen zu entdecken, was mit uns geschehen ist.
Leitworkshops: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Im Rahmen des Programms wurde auf der Website www.ruchspoleczny.org.pl ein spezieller Tab "Zdrowiej" erstellt, der als Online-Datenbank mit Inhalten und Tools dient, die in Meetings und Workshops vorgestellt werden, und das Projekt somit für die Bedürfnisse aller onkologischen Patienten öffnet.
Weitere Informationen auf den Seiten:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Die polnische Amazonki Ruch Społeczny ist eine gemeinnützige Organisation, deren Ziel es ist, den Standard für Diagnose, Behandlung und Rehabilitation aller Krebsarten positiv zu beeinflussen. Der Verein initiiert und unterstützt Präventions- und Aufklärungskampagnen im Zusammenhang mit Brust-, Schilddrüsen-, Lungen-, Haut-, Eierstock-, Leber- und Nierenkrebs.
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