Rehabilitationsbehandlungen für Senioren

Nach dem 65. Lebensjahr kann sich unsere Gesundheit verschlechtern. Erstens wegen der Entwicklung chronischer Krankheiten. Zweitens aufgrund der abnehmenden Fähigkeit des Körpers, sich mit dem Alter zu regenerieren. Aber hier kommt die Rehabilitation ins Spiel.

Der Organismus eines älteren Menschen ist nicht mehr in der Lage, seine Fähigkeiten wiederherzustellen, Funktionen, die er beispielsweise durch eine Verletzung verloren hat. Je älter wir sind, desto schlechter sind die Reparaturprozesse des Körpers. Daher sollte die Rehabilitation von Senioren in erster Linie auf der Prävention von Verletzungen und der daraus resultierenden Behinderung beruhen.

Senioren Fitness auf der Waage

Zwei Skalen werden verwendet, um die Fitness älterer Menschen zu bewerten. Die erste ist eine Skala grundlegender Aktivitäten, wie sich selbst anziehen, sich bewegen, eine Mahlzeit essen, auf die Toilette gehen oder die Schließmuskeln überprüfen. Die zweite ist eine komplexe Skala alltäglicher Aktivitäten, d. H. Die Fähigkeit, Rechnungen zu bezahlen, Telefon zu benutzen, einkaufen zu gehen, eine Mahlzeit zuzubereiten, Geld zu verwenden.
Eine andere Form der Leistungsbewertung in der Geriatrie ist die Beschreibung eines Zustands, der als Fragilitätssyndrom bekannt ist. Es ist ein Zustand der Umwandlung einer bestimmten Person von einer fähigen und unabhängigen Person in eine behinderte Person, die Pflege benötigt. Das Brittleness-Syndrom ist durch einen ungeplanten Gewichtsverlust gekennzeichnet, der sehr oft mit Unterernährung, ständiger Müdigkeit, ungerechtfertigter Schwäche (beurteilt durch einen Händedruck), langsamem Bewegungstempo und geringer körperlicher Aktivität verbunden ist, d. H. Nur notwendige Aktivitäten ausführen, z. B. aufstehen, wenn du musst auf die Toilette gehen. Wenn wir drei der fünf Zustände bei einem Senior beobachten, können wir über das Sprödigkeitssyndrom sprechen.

Senior in der Gruppe besser

Einsamkeit, mangelndes Interesse der Angehörigen sind oft der Grund, warum ältere Menschen sich von ihrer Umgebung isolieren. Wenn Depressionen mit Symptomen einhergehen, die auf degenerative Veränderungen der Gelenke, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere körperliche Beschwerden zurückzuführen sind, ziehen sich viele Senioren schnell aus dem aktiven Leben zurück und werden behindert.

Um die ungünstige Abfolge von Ereignissen zu durchbrechen, verweisen Ärzte Senioren auf die Gruppenrehabilitation. Neben sanften körperlichen Übungen gibt es Workshops, in denen Interessen entwickelt, die richtige Ernährung erlernt, gemeinsam gelesen und gesungen werden - Aktivitäten, mit denen Sie sich mit der Gruppe identifizieren und aus dem bereits erwähnten Fragilitätssyndrom herauskommen können.Sie sollten jedoch immer bedenken, dass die Ursache für das Unwohlsein oder die Isolation eines Senioren von der Umwelt beispielsweise unbehandelte Krankheiten oder Wechselwirkungen zwischen Medikamenten sein können, die von verschiedenen Ärzten verschrieben werden.

Tägliche Menge an Bewegung

Ältere Menschen, die so lange wie möglich fit bleiben möchten, sollten mindestens zweimal pro Woche 20 Minuten lang Sport treiben. Das Training sollte aus Übungen bestehen, die die Muskelkraft verbessern. Sie benötigen lediglich einen Stuhl und zwei mit Wasser gefüllte Halbliterflaschen. Wir setzen uns auf einen Stuhl und heben mit den Flaschen in den Händen die Arme. Dann verbessern wir die Gelenke der Hände, Schultern und der gesamten Wirbelsäule. Dehnübungen sind ebenso wichtig. Selbst wenn Sie nur die Muskeln Ihrer Arme oder Beine dehnen oder straffen, erzielen Sie gute Ergebnisse.

Fallschutz

Die Stärkung der Muskeln, die Wahl des richtigen Stocks oder der richtigen Krücke, aber auch bequeme Schuhe oder Hausschuhe sollen in erster Linie Stürze verhindern. Medizinische Statistiken zeigen, dass 30% der über 65-Jährigen zweimal im Jahr fallen, was zu Frakturen der Gliedmaßen und des Schenkelhalses führt. Es gibt viele Gründe für die Fälle. Von geschwächter Muskelkraft, Schwindel, Sehstörungen über eine längere Reaktionszeit auf eine Bedrohung, eingenommene Medikamente bis hin zu einer überfüllten Wohnung oder unzureichender Raumbeleuchtung. Der erste Sturz besteht oft nur aus geringfügigen Verletzungen oder Blutergüssen, kann jedoch zu einem posttraumatischen Syndrom führen, d. H. Zur Angst vor einem weiteren Sturz. Der Patient steht auf oder bewegt sich bei Bedarf, was paradoxerweise das Sturzrisiko aufgrund begrenzter körperlicher Aktivität erhöht.

Heimrehabilitation

Stürze nach dem 65. Lebensjahr sind die siebte Todesursache. Deshalb lohnt es sich, die Rehabilitation zu nutzen, die der Arzt beim Patienten zu Hause durchführen kann. Gemäß den Bestimmungen des Nationalen Gesundheitsfonds kann eine solche Rehabilitation das ganze Jahr über zweimal pro Woche stattfinden. An anderen Tagen sollte der Patient alleine oder mit Hilfe einer Pflegekraft trainieren. Voraussetzung für die Gewährleistung der Sicherheit eines Senioren zu Hause ist jedoch, unnötige Teppiche vom Boden zu entfernen oder sie auf rutschfeste Matten zu legen. Das Badezimmer muss mit Griffen ausgestattet sein, um das Aufstehen von der Toilette zu erleichtern. Es ist auch am besten, die Badewanne durch ein niedriges Planschbecken zu ersetzen, das leichter zu betreten ist, und eine rutschfeste Matte und einen Stuhl (auf Gummibeine oder an die Wand geschraubt) zu legen, damit der Senior während des Bades sitzen kann.

Wichtig

Wer gibt die Überweisung aus

Die Rehabilitation zu Hause umfasst medizinische Beratung und physiotherapeutische Behandlungen für verschiedene Patientengruppen, die in der Verordnung des Gesundheitsministers vom 6. November 2013 (Journal of Laws vom 12. Dezember 2013) geregelt sind. Eine Überweisung kann von einem Krankenversicherungsarzt ausgestellt werden - einem Spezialisten auf den Gebieten: medizinische Rehabilitation, Balneologie und physikalische Medizin, Rheumatologie, Neurologie, Orthopädie und Traumatologie sowie einem Hausarzt.

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