Selbstschande und Angst, andere zu treffen

Mein Verlobter schlug mir vor, mit seinen Freunden auszugehen, aber ich habe eine große Blockade gegen dieses Treffen. Ich möchte wirklich nicht dorthin gehen, ich weiß, dass ich das hässlichste und dickste aller Mädchen bin, die dort sein werden. Ich habe in den letzten 2 Jahren ungefähr 15 kg zugenommen. Ich habe Angst, alte Freunde zu treffen, weil ich nicht möchte, dass sie mich sehen. Ich möchte nicht beurteilt werden, und ich kann sehen, dass ich das Augenlicht dieser Person auf mich spüre, wenn ich versehentlich jemanden treffe, den ich lange nicht gesehen habe. Ich möchte meinen Mann nicht beschämen, ich möchte, dass meine Freunde seine Frauen beneiden und nicht mitfühlen. Wenn ich darüber nachdenke, weine ich, ich bin machtlos. Der Verlobte sagt, es sei nur ein Treffen, man könne kein solches Problem daraus machen, und ich habe das Gefühl, ich habe ein Problem, dass ich Hilfe brauche. Warum schäme ich mich so? Wovor habe ich Angst? Kann ich irgendwie selbst damit umgehen?

Sie schreiben über ein ernstes psychologisches Problem, das ein geringes Selbstwertgefühl ist. Ihre Anfrage legt jedoch nahe, dass dieses Problem biologische Ursachen haben kann. Es ist nicht selbstverständlich, dass ein gesunder Mensch in zwei Jahren mit einem normalen Gewicht im Voraus an Gewicht zunimmt. Ich würde also zunächst einen Hausarzt konsultieren, der grundlegende Tests bestellen und an weitere Spezialisten überweisen kann. Lassen Sie uns also nicht mit der Schande umgehen, die Sie empfinden, sondern mit den wahren Ursachen, die sie verursachen können. Manchmal verursacht übermäßiges Essen psychische Probleme - erhöhte psychische Anspannung, erhöhte Angstzustände -, aber wir müssen mit einer biologischen oder medizinischen Diagnose beginnen. Bitte zögern Sie nicht, Probleme werden selten von selbst gelöst.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.