ACoA-Syndrom (erwachsene Kinder von Alkoholikern) - Symptome und Prinzipien der Therapie

Anna Krasuska spricht mit der Psychiaterin Lubomira Szawdyn über die Probleme von ACA, d. H. Erwachsene Kinder von Alkoholikern, und die Folgen der Erziehung in einer Familie mit Alkoholproblemen.

ACAs wachsen in einer Welt auf, die vom Chaos beherrscht wird.Kinder von Alkoholikern treten mit einem Gepäck an Erfahrungen in das Erwachsenenleben ein, das oft ihr Schicksal über viele Jahre bestimmt. Als Luft brauchen sie Sicherheit und Gleichgewicht.

Ist es möglich, die Auswirkungen einer Alkoholabhängigkeit in Ihrem Erwachsenenleben zu Hause zu spüren?

Wenn eine Person in der Familie krank ist, werden auch die Menschen um sie herum krank. Kinder sind besonders anfällig für den Einfluss von Erwachsenen und hilflos angesichts der Ereignisse zu Hause. Wenn sie in einer dysfunktionalen Familie aufwachsen, treten sie mit verschiedenen Problemen ins Erwachsenenalter ein.

Wer sind ACoA - erwachsene Kinder von Alkoholikern?

Menschen, die mit dem Leben nicht fertig werden können, weil sie nicht die richtigen Fähigkeiten erworben haben. Dies sind Puppen von Erwachsenen gerichtet. ACAs können viele Jahre leben, ohne zu wissen, wer sie sind, weil sie nur die Rollen spielen können, die sie in ihrer Kindheit gelernt haben.

Hunderttausende Menschen in Polen sind erwachsene Kinder von Alkoholikern oder ACA. Viele von ihnen wissen es nicht einmal. Nachdem Sie sich das Programm „Wegweiser in Eska Rock“ angehört haben, lernen Sie, wie Sie die Symptome eines Syndroms erkennen, das Sie häufig daran hindert, vollständig glücklich zu sein. Sie lernen alles Wichtige über die ACA-Therapie. Eine erfahrene Sucht- und Co-Sucht-Therapeutin aus Warschau, klinische Psychologin - Kaja Funez-Sokoła, beantwortet die Fragen des Gastgebers des Programms, Michał Poklękowski:

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Welche Rollen spielt ACoA?

Es gibt vier Einstellungen von alkoholkranken Kindern: den Helden, den Narren, den Sündenbock und den Schatten.

Der Held ist so alt, winzig. Zum Beispiel kümmert er sich um seine Mutter, schützt sie vor seinem Vater und zieht jüngere Geschwister auf. Normalerweise lernt er gut, ist verantwortlich und bereit, Opfer zu bringen. Gleichzeitig hat es ein starkes Kontrollsystem entwickelt. Der Held kümmert sich um andere, aber nicht um sich selbst. Er trainiert sich selbst, weil er in allem der Beste sein muss, um Lob zu verdienen.

Der Narr sorgt dafür, dass das Haus nicht traurig ist. Er hat das Gefühl, dass eine gute Laune von ihm abhängt, deshalb versucht er immer, die saure Atmosphäre zu entschärfen. Wie der Held kümmert er sich nicht um sich selbst, sondern um andere Menschen.

Der Sündenbock hingegen hat das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein. Es ist immer die Person, auf die der Finger zeigt. Solch ein Kind beginnt normalerweise zu rebellieren wie: "Bin ich schuldig? Dann werde ich es dir zeigen!"

Der Schatten ist ein Kind, das man kaum sehen kann. Eine Person, die immer zurückgezogen und unsicher ist. Aus Angst vor Familienstreitigkeiten und vor der Annahme von Schwierigkeiten, die mit dieser Familienhölle verbunden sind, rennt er in sich hinein. Dann tritt die zurückgezogene Frau in das Erwachsenenleben ein.

Was bedeutet: DDA

Es ist eine Abkürzung: Erwachsene Kinder von Alkoholikern. Der Name wurde von den Patienten selbst kreiert, die vor mehr als 20 Jahren begannen, eine Therapie zu fordern. Der Begriff ACA ist definiert als ein relativ junges Gebiet von Störungen, die sich aus dem Aufwachsen in einer Familie mit Alkoholproblemen ergeben. In der Welt ist die ACA-Bewegung gut entwickelt und funktioniert ähnlich wie andere anonyme Bewegungen - AA (anonyme Alkoholiker), Co-Süchtige usw. In Polen steckt sie noch in den Kinderschuhen.

Welche Probleme haben ACA-Kinder, wenn sie erwachsen werden?

Der Protagonist vergiftet das Leben seiner Umgebung, weil er alles am besten weiß und alles kontrollieren will. Sie behandelt ihren Mann wie ein Kind und legt die Angestellten unter eine Schnur. Jeder muss seinen Befehlen wahllos folgen. Der Narr wird nie erwachsen. Mit ihm zu leben ist ein großes Unbekanntes. Der Sündenbock trägt sein Gepäck voller Schuldgefühle, und der Schatten ist niemals zuversichtlich und kann seine Fähigkeiten nicht voll entfalten.

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Was zeichnet ACA-Leute aus?

Angst vor Chaos. In der Wertehierarchie ist das Sicherheitsgefühl für diese Menschen am wichtigsten. Für einige wird es materieller Wohlstand sein, für andere Ruhm, andere finden es in einer giftigen, süchtig machenden Beziehung.

Genau ... warum sind ACAs so oft mit Süchtigen beschäftigt?

Weil wir normalerweise das bevorzugen, was wir wissen, und das Neue fürchten. Es ist einfacher, das alte Muster einzugeben. Darüber hinaus ziehen wir Menschen an, die unseren Bedürfnissen entsprechen. Der Held zieht einen Partner an, der das Gefühl hat, an ihm hängen zu können und das Leben zu durchbohren, ohne etwas zu tun. Der Schatten zieht Menschen an, die sich um andere kümmern wollen. Jeder dieser Charaktere hat seine Fans auf der Bühne des Lebens. Dazu muss Stolz hinzugefügt werden. Es scheint uns, dass wir, wenn wir das Problem von zu Hause aus kennen, uns damit befassen und wieder Verantwortung für andere übernehmen werden. Es ist ein Teufelskreis. Auf den ersten Blick mag alles unschuldig aussehen, zumal der Ehemann seine alkoholische Veranlagung nicht sofort offenlegen muss. Aber dann entfaltet sich das Drama.

Worum geht es?

Die vom ACA wahrgenommene Realität unterscheidet sich von den Fakten. Solche Menschen sehen nur durch das Prisma ihrer eigenen Erfahrungen. Sie passen alles an ihre Bedürfnisse an und wenn etwas nicht zu ihnen passt, denken sie, dass sie es ändern werden. Sie leben in einer fiktiven Realität ohne Kontakt miteinander.

Sie wissen nicht wer sie sind?

Gerade. Erwachsene Kinder von Alkoholikern haben damit ein Problem. Oft nur in der 30.-40. im Frühling des Lebens beginnen sie, ihre Identität aufzubauen. Es stellt sich plötzlich heraus, dass jemand nicht mehr die Rolle spielen möchte, die ihm von anderen auferlegt wurde. Und er muss sich der Realität stellen und sich fragen: "Wer bin ich?" Je früher er sie setzt, desto besser.

Kann sich das im Erwachsenenalter noch ändern?

Natürlich, obwohl die Gewohnheiten, die sich über mehrere Jahrzehnte entwickelt haben, schwer loszuwerden sind. Die ACAs bestätigen sich nur durch die Meinungen anderer. Sie nehmen jede Kritik als Lebensdrama wahr. Sie haben keine Unterstützung an sich. Daher lohnt es sich, sich die Mühe zu machen und zu versuchen, sie zu ändern. Ein Mann sollte wissen, wer er ist, was seine Fähigkeiten sind, was er kann, was er meint.

Was ist eine ACA-Therapie?

Am Anfang führt es zur Vergebung. Dann lernen wir neue Fähigkeiten. Das Wichtigste ist jedoch die Identitätsbildung. Ein Mann entdeckt, nachdem er seine eigene Haut entdeckt hat, auch die Reserven der Kreativität. Seine Seele entwickelt sich endlos. Und es ist blitzschnell. Diese Menschen werden stolz auf ihre Individualität, stark. Sie bauen neue Beziehungen auf und entwickeln sich professionell. Diese Unsicherheit bleibt für einige Zeit bei ihnen. Schließlich vergessen sie es jedoch und führen ein gewöhnliches Leben. Denn das Leben eines guten Mannes ist ein ganz normales Leben ...

• Warum haben erwachsene Kinder von Alkoholikern Probleme mit dem Spielen?

- Menschen mit ACoA-Syndrom sind zutiefst davon überzeugt, dass sie weder Vergnügen noch Unterhaltung verdienen. Sie wollen Vergnügen, sie wollen sich entspannen, aber es gibt eine starke Blockade, die es ihnen schwer macht, diesen Wunsch zu erfüllen - sagt die Autorin des Programms für systemische psychologische Hilfe für junge erwachsene Kinder von Alkoholikern, Anna Seweryńska von der Od-Do-Vereinigung. - Dieses Problem kann überwunden werden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Wahl in Ihren Händen liegt. Das Lernen, gemäß den eigenen Gefühlen zugunsten der eigenen Bedürfnisse (einschließlich des Vergnügens) zu wählen, ist eines der wesentlichen Elemente der Therapie.

• Warum fühlen sich erwachsene Kinder von Alkoholikern entfremdet?

Dieses Gefühl wird sehr oft von einem Minderwertigkeitsgefühl begleitet. Erwachsene Kinder von Alkoholikern wachsen in der Überzeugung auf, dass sie nicht "gut genug" sind, die Akzeptanz ihrer Eltern nicht so erlebt haben, wie sie sind, und fühlen sich daher minderwertig, anders als ihre Arbeitskollegen, Freunde usw. - Im Gegensatz zu Alkoholikern, Für ihre erwachsenen Kinder ist der Therapiebedarf natürlicher, er entsteht mit zunehmender Reife, sie wollen sich besser verstehen und ihre Probleme lösen. Während der Therapie können Sie viel erreichen. Sie können sich von der Vergangenheit befreien und Ihren eigenen Weg gehen, ohne sich schuldig zu fühlen, Gefühle zu erfahren und Ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Sie können lernen, Verhalten aufgrund von Funktionsstörungen zu vermeiden und gesunde, zufriedenstellende Entwicklungsbeziehungen zu erlernen - betont Anna Seweryńska von der Od-Do Association.

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