Ich bin 164 cm groß und wiege 64,4 kg. Ich arbeite körperlich, daher ist meine Muskelmasse hoch. Nach Messungen an einer Analysenwaage stellte sich heraus, dass ich 38% der Muskeln und 25,2% des Fettgewebes habe. Ist mein Gewicht normal oder nicht?
Die Norm für Frauen wird auf etwa 21-33% des Körperfetts geschätzt, daher ist der Wert von 25,2% absolut korrekt. Muskeln sind deutlich schwerer als Fett, daher können sie zu einem höheren Körpergewicht beitragen. Ihr Gewicht ist jedoch in Ordnung. Sogar der BMI, der bei muskulösen Menschen manchmal erhöht ist, liegt bei Ihnen bei 23,8, während die Norm bei 18,5-25 liegt, was normal ist.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
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