In einem virtuellen Netzwerk der Sucht. Der Computer kann auch ein Stimulans sein

Der Computer wird für Arbeit, Studium und Unterhaltung verwendet. Immer öfter wird er jedoch unser Meister. Anna Krasuska spricht mit der Psychiaterin Lubomira Szawdyn über Menschen, die süchtig nach Computern sind.

Vor einem Computermonitor können Sie wirklich jemand sein - der Chef, Gewinner, Lounge-Löwe ​​... Denn einige virtuelle Realität ersetzt das reale Leben.

Ist ein Computer genauso süchtig nach Chemikalien wie Sie?

Der Computer soll, wie alle technologischen Fortschritte, das Leben leichter machen. Wenn es um Arbeit oder Information geht, ist das in Ordnung. Aber wenn es die Zeit vollständig ausfüllt und wir nichts mehr tun, bleiben Sie einfach vor dem Monitor, dann stimmt etwas nicht. Wir werden süchtig nach Dingen, die mühelos und unterhaltsam sind oder die uns das Gefühl geben, wichtig zu sein. Alle Lebensvermittler sind schädlich, wenn wir sie nicht verwenden können.

An alle?

Es ist ein Mythos, dass nur Kinder gefährdet sind. Wenn sich ein Kind, das noch nicht einmal Zeit hatte, das Leben zu probieren, sofort in dieser virtuellen Kapsel befindet, hat es natürlich weniger Chancen auf eine ordnungsgemäße Entwicklung. Dies gilt aber auch für Erwachsene, von Hausfrauen über Rentner bis hin zu älteren Menschen, die erotische Orte besuchen. Es beginnt unschuldig - ein Solitaire, eine Stunde auf Allegro, ein paar E-Mails - und es ist nicht bekannt, wann ein halber Tag vergehen wird. Wie bei allen Abhängigkeiten beginnt sich die Zeit dramatisch zu verkürzen. Wir denken, wir sitzen ein oder zwei Stunden, und das ist die ganze Nacht.

Zeit am Computer zu verbringen ist heute selbstverständlich. Woher weißt du, wann es eine Sucht ist?

Wie immer - nach Entzugssyndrom. Jemand geht mit einem Laptop auf ein Grundstück und es wird wegen des Sturms keinen Strom geben. Wenn dieser Mann sich verzweifelt in sein Auto setzt und nach einem Anschluss sucht, weil er ohne Computer nicht einmal eine Sekunde durchhalten kann, hat er Entzugserscheinungen. Angenommen, er findet keine Kraft - dann können alle charakteristischen Störungen auftreten: Schlaflosigkeit, Aggression, Depression, Angstzustände, einschließlich Delirium. In extremen Fällen existieren andere wichtige Funktionen nicht mehr. Der Mensch isst nur, um zu überleben, aber sonst tut er nichts anderes, als in diesem Tunnel zu stecken.

Weltstandards

Ein Kind unter 10 Jahren sollte nicht mehr als eine halbe Stunde pro Tag vor einem Computer oder einem Fernsehmonitor verbringen. Zwischen dem 10. und 12. Lebensjahr kann dieser Zeitraum auf 45 Minuten verlängert werden. Für einen Teenager beträgt die Norm zwei Stunden.

Entfernt sich von der Welt?

Ja, und das ist das Tragischste an Sucht. Alle Ihre riesigen, wunderbaren Erfahrungsbereiche werden reduziert. Sie geben Ihr Leben in vollen Zügen auf, nur um Ihren linsenförmigen Fokus auf eine Sache zu konzentrieren. Alles andere zählt nicht mehr - Verwandte, Freunde, eigene Entwicklung ...

Die Folgen sind so schwerwiegend wie bei anderen Abhängigkeiten?

Ähnlich, weil sie sich sowohl auf den physischen als auch auf den mentalen, familiären und sozialen Bereich beziehen. Einer meiner Patienten vor dem Abitur besuchte ihn kaum. Er hatte Muskelschwäche. Die mentale Folge ist Entfremdung und ein Gefühl der Einsamkeit. Es kommt vor, dass eine Person, die vor einem Monitor festsitzt, die einzige Chance verliert, echte Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Es ist zum Beispiel ein sozialer Schaden, dass der süchtige Arbeiter weniger produktiv ist. Er verbringt Stunden im Internet, verbringt aber wenig Zeit mit der eigentlichen Arbeit. Die wachsende Aggression unter Kindern ist ebenfalls ein ernstes Problem.

Und andere Abhängigkeiten - kommen Sie leicht von einem zum anderen?

Sehr leicht. Computerspiele sind ein Kindergarten zum Spielen. Die Spannung im Spiel führt dazu, dass das Gehirn mehr Dopamin produziert, das später noch benötigt wird. Darüber hinaus lernen junge Menschen, unter dem Druck des Gewinnens zu leben und kommen dann nicht damit zurecht.

Heutzutage knüpfen viele Leute Kontakte in verschiedenen Foren, Gadu-Gadu. Tut es auch weh

Es ist in Ordnung, sich daran zu erinnern, was Zosia in der zweiten Klasse Zöpfe hatte, aber diese Leichtigkeit der Kommunikation wiegt uns in den Schlaf. Sich im Forum aufzuhalten bedeutet nicht, dass Sie echte Beziehungen aufbauen. Es ist so ein stellvertretendes soziales Leben. Es gibt einen Unterschied zwischen dem Austausch von Informationen auf dem Bildschirm und dem Aufbau von Kontakten, da die Konversation ohne die nonverbale Sphäre unvollständig ist. Mit einem anderen Menschen zusammen zu sein, erfordert Sehen, Hören, Riechen und Berühren.

Lesen Sie auch: Emoticons: Was bedeuten sie und wie beeinflussen sie die von uns gesendeten Nachrichten?

Leute machen echte Treffen ...

Was - wie sich oft herausstellt - große Enttäuschung bringt. Im virtuellen Kontakt idealisieren wir leicht unseren Gesprächspartner und wenn wir uns endlich in der "realen Welt" treffen, stellt sich heraus, dass die andere Person völlig anders ist, als wir es uns vorgestellt haben. Menschen, die ihr soziales Leben auf das Internet stützen, wissen oft nicht, wie sie sich in echtem Kontakt verhalten sollen. Sie können keine Beziehung aufrechterhalten. Daher handelt es sich in der Regel um einmalige Besprechungen.

Macht der Computer Spaß im Leben?

In der virtuellen Welt können wir großartige Chefs sein, Karriere machen, verschiedene Dinge lernen, aber dies hat wenig Einfluss auf die Realität. Wenn ein Mann im wirklichen Leben nicht zurechtkommt, wird ihn die Maschine nicht unterrichten. Sucht - jede Sucht - ist immer mit emotionalen Problemen verbunden. Natürlich wird hier der gesamte Mechanismus der Verweigerung ausgelöst. Eine süchtige Person betrügt sich selbst und findet Ausreden, süchtig zu werden. Wenn Sie sich an den Computer setzen, sollten Sie sich fragen: "Warum mache ich das?" Wenn die Antwort "Zeit vertreiben" lautet, bedeutet dies, dass Sie über sich selbst nachdenken müssen.

Was kann jemand tun, wenn er sich anfällig für Sucht fühlt?

Behalten Sie die Struktur Ihres Tages im Auge. Sie müssen sich um alle Bereiche Ihres Lebens kümmern: das Bedürfnis nach Arbeit, Entspannung, Entwicklung usw. Manchmal ist eine Behandlung erforderlich, aber alles kann angepasst werden - entweder mit einem Wecker oder mit Hilfe eines Therapeuten. Sie müssen nur wollen und Einblick in sich selbst haben.

Behandlung ist ähnlich wie bei anderen Abhängigkeiten?

Ja. Es ist eine Therapie, die darauf abzielt, dass die Menschen sich selbst besser verstehen. Dass er erkennt, wofür er lebt, seine Identität findet und weiß, wie er jeden Tag sinnvoll verbringen kann. Dann wird er auch andere besser verstehen. Es ist nicht einfach, von der virtuellen Welt in das reale Leben zurückzukehren. Alles, was uns anstrengt, ist schwierig. Aber es lohnt sich wirklich, denn diese mehreren Dutzend Jahre unseres Seins auf der Erde sind sehr wenig Zeit. Schade, es vor dem Bildschirm zu verschwenden! Außerdem möchte wahrscheinlich jeder etwas zurücklassen ... etwas mehr als nur Internetrechnungen.

Empfohlener Artikel:

monatlich "Zdrowie"