Während ich abnahm, wurde ich süchtig nach Abführmitteln, insbesondere Senofol. Ich weiß nicht, was ich jetzt tun soll.
Abführmittelabhängigkeit ist ein häufiges Problem, das radikale Maßnahmen erfordert. Ohne etwas zu tun, müssen Sie immer mehr Abführmittel und Medikamente einnehmen, was wiederum zu sehr schweren Darmerkrankungen führen kann. Der beste Weg ist, die Einnahme von Senefol abzubrechen und geduldig darauf zu warten, dass der Darm funktioniert. Es ist mit periodischen und vorübergehenden Beschwerden in Form einer übermäßigen Füllung verbunden. Während dieser Zeit sollten Sie Lebensmittel essen, die reich an weichen Ballaststoffen sind, wie z. B. Gemüse, und Flohsamenpräparate essen. Dazu viel Joghurt, Suppen mit Fleisch, Karotten, Kartoffeln, Rüben. Denken Sie daran, viel Flüssigkeit zu trinken. Es kann Wasser sein, aber auch Tee und Kaffee, die die Peristaltik erhöhen. Das Brot sollte gemischt werden. Einmal eingenommen, kann es eine Blähungswirkung haben und den Darmdurchgang verlängern. Um Verstopfung in Zukunft zu vermeiden, sollten Sie schwere, frittierte Lebensmittel, Schokolade und Süßigkeiten von Ihrer Ernährung ausschließen.Essen Sie alle paar Stunden kleine Mahlzeiten und erinnern Sie sich an das Frühstück in Form von Flocken mit Leinsamen und feuchten Trockenfrüchten: Pflaumen oder Aprikosen. Für diesen Joghurt, Buttermilch oder Milch. Es verdünnt die Fäkalien erheblich. Wenn Sie damit nicht umgehen können, lohnt es sich, zu einem Proktologen zu gehen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
