Ich habe ein ziemlich großes Problem damit, das richtige Gewicht zu bekommen. Ich bin 27 Jahre alt, 159 groß und 65,5 kg. Ich arbeite körperlich als Kellnerin, verbringe fast 10 Stunden auf meinen Füßen und trainiere in der Zwischenzeit im Fitnessstudio. Meine Ernährung ist abwechslungsreich, ich versuche ziemlich viel Gemüse zu essen, ich koche selbst, ich bekomme selten Sünden wie Kuchen oder Süßigkeiten. Leider nimmt mein Gewicht zu. Als Kind gehörte ich nicht zu den schlanksten, während meines Studiums verlor ich 10 kg, ich ging auf 53 kg zurück, ich schaffte es, das Gewicht fast 4 Jahre lang zu halten, dann wurde ich krank mit Mononukleose und das Gewicht hat seitdem zugenommen, anfangs nicht viel, jetzt ist es unnötig immer mehr Kilo. Ich weiß nicht, was das verursacht. Ich nehme seit über einem Jahr hormonelle Pillen.
Wenn Sie versuchen, richtig zu essen, und Ihr Gewicht dennoch wächst, empfehle ich Ihnen, diagnostische Tests durchzuführen. Es lohnt sich, Tests auf Hypothyreose, Insulinresistenz, Überprüfung von Cortisol und Prolaktin durchzuführen. Es lohnt sich, den Gesundheitsfaktor zu überprüfen, da das Gewicht während der Aufrechterhaltung einer Diät und Bewegung nicht zunehmen sollte.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
