Frisch gepresste Säfte sind ein Rezept für eine schlanke Figur, sofern sie viel Ballaststoffe enthalten. Wählen Sie also die richtigen Zutaten, genießen Sie den Geschmack von köstlichem Saft - und warten Sie, bis die Ergebnisse schneller erscheinen als erwartet!
Ein oder zwei Gläser Saft pro Tag helfen Ihnen beim Abnehmen. Wie ist das möglich? Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe verbessern den Stoffwechsel, wirken harntreibend und erleichtern die Fettverbrennung. Damit eine solche Unterstützung des Stoffwechsels Sinn macht, lohnt es sich jedoch, zunächst Gemüse für die Saftzubereitung zu wählen, da Obst - mit wenigen Ausnahmen - viele leicht verdauliche Zucker enthält und das Abnehmen erschwert.
Wählen Sie bei der Saftzubereitung besonders:
Sellerie (Sellerie und Wurzelsellerie) - entgiftet, beschleunigt den Stoffwechsel, wirkt harntreibend, stimuliert die Gallenproduktion und beseitigt Verstopfung;
Petersilie - wirkt harntreibend und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, verbessert die Darmperistaltik, reduziert das Gas;
Rüben - regulieren den Stuhlgang, entgiften den Darm, die Leber, die Nieren und reinigen das Blut;
Ingwer - beschleunigt die Fettverbrennung und regt auch die Verdauung an, reinigt die Leber;
Ananas - beschleunigt den Abbau von Proteinen und verbessert die Verdauung. Es regt den Stoffwechsel an und hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Es verhindert Verdauungsstörungen, Blähungen und Verstopfung;
Grapefruit - fördert den Stoffwechsel, erleichtert die Fettverbrennung und wirkt reinigend.
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Grapefruit und Sellerie: Den Saft aus 3 kleinen Grapefruits auspressen, den gehackten Selleriestiel und 2 Ananasscheiben hinzufügen und mischen.
Ananas und Rote Beete: Drücken Sie den Rote-Bete-Saft und 1/2 Zitrone aus. 3 gehackte Ananasscheiben, eine Handvoll Petersilie hinzufügen und mit ein paar Eiswürfeln mischen.
Sellerie und Petersilie. Einen Selleriestiel und eine Handvoll Petersilie in einen Mixer geben, 1/4 Tasse Wasser hinzufügen, mit geriebenem Ingwer, 1/2 Teelöffel Honig und 1/2 Limetten- oder Zitronensaft würzen. Mischung.
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Reinigungssäfte und GemüsesmoothiesDer Text verwendet Fragmente des Materials "Podkręć metabolizm" aus der Zeitschrift "Zdrowie"
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