Die Diät, bei der Adele abgenommen hat, ist zweifellos der Hit dieses Frühlings - die Welt war verrückt danach, als die legendäre Sängerin ein Foto präsentierte, auf dem sie extrem schlank aussieht. Und hoffe für alle, die erfolglos mit überschüssigen Kilos zu kämpfen haben. Auf welcher Diät hat Adele 44 Kilogramm abgenommen und wer kann sie verwenden?
Adele ist nicht nur für ihre atemberaubende Stimme bekannt, sondern auch für die Sängerin waren ziemlich viele Formen charakteristisch. "Sie waren" - denn jetzt sieht es ganz anders aus als vor einem Jahr. Sie präsentierte den Fans auf ihrem eine sensationelle Veränderung. Es gibt etwas zu bewundern: Die Sängerin verlor 44 Kilogramm auf ihrer Diät.
Die Sirtuin-Diät, auch Sirtfood-Diät genannt, ist für diese Änderung verantwortlich
Lesen Sie auch: Es verjüngt und schlank. Was ist die Sirtuin-Diät, was soll man auf der Sirtfood-Diät essen?
Sitruine sind Proteine, die manchmal provokativ als "Dünnheitsgene" oder "Jugendgene" bezeichnet werden, weil sie den Gewichtsverlust fördern und die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern.
Adele-Diät-Enthusiasten nennen sie sogar das Elixier der Jugend, da Sirtuine an vielen biologischen Prozessen beteiligt sind, auch DNA reparieren und die Regeneration fördern. Wenn Sirtuin-Gene nicht richtig funktionieren, beginnt der Körper zu altern und der Stoffwechsel verlangsamt sich.
So sieht Adele heute aus:
Und so sah es vor einem Jahr aus:
Sirtuine werden unter anderem durch Polyphenole aktiviert - und sie werden wiederum unter anderem gefunden in Gemüse und Obst, Nüssen, einigen Gewürzen. Sie waren die Grundlage für Adeles Ernährung in den letzten Monaten.
Die Sängerin verhungerte während der Diät nicht. Sie verlor 44 Kilogramm, indem sie Gemüsesmoothies trank und bestimmte Lebensmittel aß. Gleichzeitig verweigerte sie sich keine kleinen Freuden wie ein Glas Rotwein (ebenfalls reich an Polyphenolen), Kaffee ohne Milch oder dunkle Schokolade.
Wer kann von der Adele-Diät profitieren? Es gibt praktisch keine Kontraindikationen, aber bei Krankheiten, bei denen die Ernährung für eine ordnungsgemäße Therapie von großer Bedeutung ist (z. B. Diabetes), sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, der beurteilt, ob sich diese Ernährung negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.
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