Die trockene Luft im Haus nimmt besonders während der Heizperiode zu. Die Luftfeuchtigkeit hängt von der Temperatur ab. Trockene Luft kann Husten, Schmerzen und Kratzer im Hals verursachen und die Schleimhaut austrocknen. Darüber hinaus kann es für Allergiker viele Probleme verursachen. Wie befeuchte ich trockene Luft? Erfahren Sie mehr über Hausmittel gegen trockene Luft.
Inhaltsverzeichnis:
- Trockene Luft zu Hause - Symptome und gesundheitliche Auswirkungen
- Trockene Luft zu Hause? - Luftbefeuchter
- Trockene Luft im Haus - Zimmerpflanzen helfen
- Trockene Luft zu Hause - wählen Sie eine Dusche anstelle einer Badewanne
- Trockene Luft zu Hause - wie prüfe ich die Luftfeuchtigkeit?
Trockene Luft zu Hause ist nicht nur unangenehm, sondern auch gesundheitsschädlich. Zu wenig Luftfeuchtigkeit kann sich negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Die optimale Temperatur für ein einwandfreies Funktionieren im Raum sollte 23 Grad Celsius nicht überschreiten, und im Schlafzimmer kann sie nur 18 bis 20 Grad betragen. Das Aufrechterhalten der richtigen Temperatur ist besonders im Winter wichtig, wenn es um das Heizen geht. Künstlich erwärmte Luft aus den Heizkörpern verursacht einen Feuchtigkeitsverlust, der 40-60% betragen sollte.
Hören Sie, wie Sie trockene Luft zu Hause befeuchten - und warum Sie es tun sollten. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.
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Trockene Luft zu Hause - Symptome und gesundheitliche Auswirkungen
Eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit führt zum Austrocknen der Schleimhäute und der trockenen Haut. Infolgedessen wird unsere Haut trockener und empfindlicher und kann Risse und Juckreiz bekommen. Andererseits verursacht die Trockenheit der Schleimhäute Trockenheit und Kratzer im Hals und kann zum Auftreten von Husten und Atembeschwerden beitragen.
Erwärmung und niedrige Luftfeuchtigkeit tragen auch zur Erhöhung der Staubmenge bei, was bei Menschen, die gegen Staub und Milben allergisch sind, allergische Reaktionen verschlimmern kann.
Zu hohe Temperaturen und niedrige Luftfeuchtigkeit in Räumen können ebenfalls zu Infektionen oder Erkältungen führen. Dies liegt daran, dass sich die Temperatur zwischen Ihrem Zuhause oder Büro und der Außentemperatur drastisch ändert.
Wenn Sie einen Raum verlassen, der draußen zu warm ist, kann dies zu einer Abkühlung führen. Wenn Sie einen Raum betreten, der aufgrund einer kalten Außentemperatur zu warm ist, kann dies zu einer übermäßigen Überhitzung führen.
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Trockene Luft zu Hause? - Luftbefeuchter
Eine der billigsten Möglichkeiten, mit zu trockener Luft umzugehen, besteht darin, ein nasses Handtuch auf den Kühler zu legen. Eine gute Lösung ist auch der Kauf eines am Kühler hängenden Luftbefeuchters, in den Wasser gegossen wird.
Das Aufstellen eines elektrischen Luftbefeuchters im Raum ist jedoch die bessere Lösung. Dieses Gerät erzeugt mehr Wasserdampf und verteilt ihn gleichmäßiger als beispielsweise ein Tontopf mit Wasser.
Darüber hinaus kann es als Inhalator wirken und ätherische Öle mit einem Wassernebel in den Raum sprühen. Es stehen verschiedene Arten solcher Geräte zur Verfügung (Ultraschall, Dampf, Verdunstung). Jeder Typ hat seine Vor- und Nachteile, daher lohnt es sich, Ihren Kauf sorgfältig zu prüfen.
Unabhängig davon, welchen Luftbefeuchter Sie kaufen, schalten Sie ihn nach dem Lüften der Wohnung ein und schrauben Sie die Heizkörper ein wenig fest, damit die Temperatur 21 ° C nicht überschreitet. Zu feuchte und heiße Luft fördert das Wachstum von Viren, Bakterien, Pilzen, Milben und Schimmelpilzen. Es sollte auch beachtet werden, dass die meisten dieser Gerätetypen regelmäßig gereinigt und desinfiziert oder die Filter gewechselt werden sollten (dies hängt vom Gerätetyp ab).
Trockene Luft im Haus - Zimmerpflanzen helfen
Es gibt immer mehr Gebäude, in denen Fenster nicht geöffnet werden können. Wie kann man die Luft befeuchten, wenn der Raum nicht belüftet werden kann?
Sie können beispielsweise Topfpflanzen in Ihrem Büro platzieren. Sie sind natürliche Luftbefeuchter. Diese Funktion wird am besten von Personen ausgeführt, die eine erhebliche Menge aufgenommenen Wassers verdampfen.
Dazu gehören Szeflera, Efeu, Lipka, Farn, Diffenbachia, Ficus. Sie sind auch gute Luftfilter, weil sie viele giftige Substanzen aufnehmen. Es lohnt sich also, sie nicht nur im Büro zu züchten.
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Trockene Luft zu Hause - wählen Sie eine Dusche anstelle einer Badewanne
Selbst natürlich gut befeuchtete Haut wird im Winter aufgrund mangelnder Luftfeuchtigkeit trocken. Es kann abblättern, jucken und zu Reizungen und Entzündungen neigen. Diese Probleme treten insbesondere bei Frauen auf, da ihre Haut weicher und dünner ist.
Verletzen Sie sie also nicht mit langen Bädern in der Badewanne. Im Winter ist eine kurze Wimperntusche besser. Verwenden Sie zum Waschen empfindliche, vorzugsweise hypoallergene Duschgels, die die Lipidbarriere nicht zerstören und das Risiko von Reizungen minimieren.
Tragen Sie innerhalb von 3 Minuten nach dem Baden Creme oder Lotion auf Ihren Körper auf. Im Kampf um eine gute Hautfeuchtigkeit werden die sogenannten Erweichungsmittel - Kosmetika für trockene und atopische Haut. Sie blockieren die Verdunstung von Wasser von seiner Oberfläche, halten Wasser darin zurück.
Kosmetika für eine gesunde Haut sind ebenfalls eine gute Wahl, aber reich an Fetten (Shea- und Kakaobutter, Pflanzenöle). Sie sollten schnell einziehen, um nach dem Baden in kürzester Zeit einen wirksamen Schutz gegen übermäßiges Austreten von Feuchtigkeit aus der Haut zu bieten.
Trockene Luft zu Hause - wie prüfe ich die Luftfeuchtigkeit?
Verwenden Sie ein Gerät namens Hygrometer, um die Luftfeuchtigkeit zu überprüfen. Sie können es für ein Dutzend oder so Zloty kaufen. Damit das Hygrometer-Ergebnis zuverlässig ist, sollten Sie das Gerät an einem optimalen Ort aufstellen, d. H. Von einem eingeschalteten Kühler oder einem Arbeitsherd entfernt.
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