Er glaubt, dass die Grundregel im Umgang mit der Welt lautet: Verletze dich selbst, andere Menschen oder Tiere nicht. Sie glaubt, dass Glück ein Geisteszustand ist, den jeder in sich selbst erzeugen kann. Małgorzata Pieczyńska - eine hervorragende Schauspielerin, eine erfüllte Frau, für die 50 ein Geburtstag wie jeder andere ist.
Seit 30 Jahren teilt er sein Haus zwischen Polen und Schweden. Er spielt erfolgreich in beiden Ländern. Ruhig, nachdenklich, offen für Menschen. Es begeistert mit seiner Schönheit, jungen Erscheinung und guten Form.
- Wir haben uns vor 15 Jahren gesehen. Es ist eine lange Zeit und du hast dich überhaupt nicht verändert ...
Małgorzata Pieczyńska: Wenn ein Mensch Zufriedenheit mit dem Leben ausstrahlt, spiegelt sich dies in seinem Gesicht wider. Ich kümmere mich um meine Gesundheit, mache regelmäßig Tests, achte auf das, was ich esse, ich versuche, in Harmonie mit mir und der Welt zu leben. Ich erfülle mich in vielen Bereichen: beruflich und privat. Ich bin seit 30 Jahren glücklich verheiratet, wir haben einen wundervollen erwachsenen Sohn. Mein Mann ist meine große Unterstützung. Obwohl er selbst im Geschäft tätig ist und nichts mit meiner Branche zu tun hat, liebt er meine Arbeit, weil er sieht, dass ich dann floriere. Professionelle Arbeit löst bei mir gute Emotionen aus. Endorphine sind auch körperliche Aktivität. Seit meiner Kindheit ist mein Umzug in meine Biografie aufgenommen worden. Ich habe unter anderem trainiert Akrobatik, Tauchen. Ich mache seit 10 Jahren jeden Tag Yoga.
- Was ist die Einzigartigkeit dieser Form von Aktivität?
M.P.: Yoga ist nicht nur fantastische Gymnastik und Rehabilitation, sondern ein kohärentes Konzept, das zu körperlicher, geistiger Gesundheit und Glück führen kann. Ein System, in dem es Regeln für das Zusammenleben mit sich selbst und der Welt gibt. Das Wichtigste ist, sich selbst, Menschen und Tiere nicht zu verletzen. Yoga kümmert sich um Körper, Gesundheit, Beziehungen und Ernährung. Verletzen wir uns im Fitnessstudio nicht, wenn wir unsere Muskeln mit Kopfhörern mit lauter Musik auf den Ohren "packen", ohne darüber nachzudenken, was mit unserem Bizeps und unseren Gelenken passiert. Dann sind wir überrascht, dass unsere Knie oder Ellbogen weh tun und wir Geräusche im Kopf haben. Bei richtiger Ausführung ist die Asana oder Pose mit dem Atem und dem Bewusstsein des Geistes gefüllt. Eine tiefe Blutversorgung und Sauerstoffversorgung des Körpers sowie die Stärkung der Muskeln tragen dazu bei, dass jeden Tag eine korrekte Körperform, Körpersymmetrie, gesunde Gelenke, starke und flexible Muskeln erhalten bleiben. Yoga aktiviert alle Muskeln, einschließlich der tiefen, und wirkt sich auf Nieren, Leber, Herz, Fußrücken und Mittelfuß aus - Details, die dank bewusster Handlung gut mit Blut versorgt werden, stark und gesund. Es beruhigt den Kopf! Dies ist bei keiner anderen Gymnastik so umfassend. Im Yoga ist die Einstellung zur körperlichen Anstrengung voller Aufmerksamkeit, dank der wir uns nicht verletzen und viele unerwartete Vorteile bringen können.
- Wie hat Yoga dein Leben beeinflusst?
M.P.: Yoga bietet Atemübungen an, die die Fähigkeit vertiefen, sich zu konzentrieren und zu entspannen und Stress zu bekämpfen, ein untrennbares Element meines Berufs. Ich kann einen großen Unterschied zwischen dem, was war und was ist, erkennen - Yoga erleichtert es mir, meine Emotionen zu kontrollieren. Trotz der Jahre degeneriert mein Körper nicht, ich werde immer effizienter. Ich spalte ohne Probleme und stehe jeden Tag 10 Minuten auf meinem Kopf. Ich weiß nicht, was in 20 Jahren passieren wird (lacht). Yoga hilft dir, Probleme in dir selbst zu lösen. Es ist von unschätzbarem Wert zu entdecken, dass Glück ein Geisteszustand ist, den wir selbst erzeugen können. Wenn wir das verstehen, wird das Suchen nach Glück nicht das Streben nach materiellen Dingen sein. Wir werden nicht in der Außenwelt danach suchen, sondern in uns selbst. Es ist großartig, wenn wir unseren Verwandten und Freunden ein interessantes und harmonisches Selbst geben können, egal wie viel Geld wir in unserer Tasche haben.
M.P.: Ich war 19 Jahre alt und es war nicht mit irgendeiner Ideologie, dem Buddhismus oder der Tierschutzbewegung verbunden, es war eine… politische Entscheidung. Die Ferien rückten näher, und meine Eltern stellten mich auf Schinken und Schweinelende für Karten ein. Nach ein paar Stunden Wartezeit stellte sich heraus, dass es keine Lieferung geben würde. Ich erinnere mich an diese wütende Menge. Obwohl ich mit meinen Freunden von der Universität zusammen stand und es nach dem College sogar Spaß machte, spürte ich, wie die Rebellion und Aggression von Stunde zu Stunde in mir wuchs. Damals kamen mir die Gedanken von Helmut Kajzar, meinem öffentlichen Schriftsteller und Führer in die Welt der Werte, in den Sinn: "Lasst uns nicht zum Hass gezwungen werden". Ich beschloss, dass ich nie wieder solche destruktiven und demütigenden Gefühle in mir aufkommen lassen würde. Ich hörte auf, Fleisch zu essen. Ich interessierte mich für Makrobiotik. Ich aß gekochten und gerösteten Weizen und Leinsamen, die - wenn sie in einer trockenen Pfanne erhitzt werden - den Geschmack von Nüssen bekommen. Mein Mann aß genau das, was ich tat, plus ein Steak oder ein festes Stück Fisch. Verschiedene Spottpräferenzen waren zu Hause kein Problem. Aber als ich schwanger wurde, erklärte Gabryś kategorisch, dass sein Kind zweifellos fleischfressend sei und dass ihm ein Stück Wurst gegeben werden sollte. Um des Friedens willen begann ich nach sieben Atomen, Fisch zu essen. Victor ist, wie sein Vater vorausgesagt hat, ein Fleischfresser, aber zunehmend isst er seit Monaten kein Fleisch mehr.
M.P.: Abwechslungsreich. Ich esse aus ethischen Gründen kein Fleisch, und wenn ja, dann ... Wild. Ich glaube, dass es das geringste Leid gibt. Tiere, die in konkreten Schweineställen und Scheunen zum Schlachten aufgezogen werden und die ihr ganzes Leben lang nicht die Sonne sehen, haben keine Bewegung und enden als Wurst - das ist für mich inakzeptabel. Gleiches gilt für Käfighühner. In Schweden ist das ganz einfach, weil Sie in jedem Geschäft Bio-Produkte kaufen können. Ich liebe hausgemachtes Brot und deshalb haben wir zu Hause kein Brot. Ich backe nur für Gäste, weil ich weiß, dass sie es erwarten. Wir verwenden auch keinen Zucker, es gibt Xylit, weißes Weizenmehl, Nudeln, Halbzeuge. Ich kaufe alles frisch und bereite es von Grund auf vor.
M.P.: Wenn eine Mahlzeit in Frieden und mit Liebe aus Produkten zubereitet wird, die nicht in einer Atmosphäre der Aggression hergestellt wurden, ist die darin enthaltene Energie gut. Deshalb esse ich zu Hause lieber Haferbrei mit Spiegeleiern als ein herzhaftes Abendessen in einem Restaurant, das anonym, in Eile und ohne Dienst ohne Herz zubereitet wird. Wenn wir mit dem Theater unterwegs sind, kaufen einige Kollegen an der Tankstelle Würstchen oder Hamburger, und wir, einige Leute, die wie ich ökologisch verrückt sind, nehmen Thermoskannen mit Hirse, Salaten und Gemüsepfannkuchen heraus.
MP: Ruhe an der frischen Luft. Viele Menschen geben den Urlaub auf, sagen, sie haben keine Zeit oder können es sich nicht leisten. Lassen Sie uns das Einkaufen bei Verkäufen, Kleidung und Gadgets aufgeben. Sie müssen nicht ans andere Ende der Welt gehen. Es ist wichtig, die Stadt zu verlassen, Freunde auf einem Grundstück zu sehen,
Holen Sie sich etwas Sauerstoff, bewegen Sie sich an der frischen Luft. Ich denke, dass meine Gesundheit durch die Tatsache beeinflusst wird, dass ich halb in Warschau und Schweden lebe, wo die Luft nicht verschmutzt ist. Ich gehe dort viel spazieren, seit 15 Jahren hatte ich einen Hund, der mich zum Laufen motivierte.
M.P.: Seit 30 Jahren mache ich, wenn ich kann, sogar jede Woche eine umfassende Behandlung mit einer Gesichtsmassage. Ich benutze viel Pflegekosmetik. Ich habe jeden Tag eine Maske auf mein Gesicht gelegt. Meine Kollegen vom Theater haben sich daran gewöhnt, dass ich bei unserer Rückkehr nach der Aufführung mit Kollagen getränkte Vliesblätter habe, die in 40 Minuten absorbiert werden. Die bloße Emanation positiver Energie ist genug ...
M.P.: Einer meiner Schauspielkollegen hat mich und einen Freund kürzlich gefragt: "Tut es dir leid, Mädchen, dass du nicht 20 Jahre alt bist?" Das hätte ich nie gedacht. Immerhin war ich 20 Jahre alt. Der fünfzigste Geburtstag war für mich kein Wendepunkt im Alter, und in diesem Sinne behandelte ich ihn wie jeden anderen. Ich werde von meinem Mann die ganze Zeit verehrt, gewollt und geschätzt, dank derer ich aufgrund meines Alters keinen Schatten eines Komplexes habe. Aber ich passe auf mich auf, denn mit 80 möchte ich meine eigenen Schuhe schnüren oder eine Einkaufstasche mitbringen können.
WissenswertMałgorzata Pieczyńska
Er hat viele Filmrollen zu seiner Ehre, inkl. In "Wiernej rzece", "Komediantka", "Baryton", "Ein Kurzfilm über das Töten", "Auslieferung", "Briefe an M. 2", der Serie "M jak miłość". In den 1980er Jahren verliebte sie sich in Schweden. Sie wird im Mai dieses Jahres ihren 56. Geburtstag mit Ehemann Gabriel Wróblewski, einem Geschäftsmann, und dem 25-jährigen Sohn Victor feiern. Sie ist eine der wenigen polnischen Schauspielerinnen, die auch im Ausland Karriere gemacht haben.
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