Hitze, lange Fahrten mit dem Auto oder Bus, zufällige Toiletten und ... sorglos. Pilze und Bakterien warten nur darauf. Es entwickelt sich eine vaginale Mykose oder bakterielle Vaginose. Was tun, um keine intimen Infektionen aus Ihrem Urlaub zu verursachen?
Die Vagina ist mit einer Schutzschicht bedeckt, die aus Schleim, verschiedenen Arten von Bakterien und Pilzen, exfolierten Zellen und Stiften besteht, die Milchsäure produzieren. Bei einer gesunden Sekretion besteht ein Gleichgewicht zwischen der Menge an guten und schlechten Zutaten. Seine Störung (und z. B. übermäßige Vermehrung von Pilzen) kann unter anderem durch auftreten als Folge hormoneller Probleme oder als Folge einer Antibiotikabehandlung, aber auch, wenn wir den richtigen Schutz und die Pflege von Intimteilen vergessen. Die richtige Intimhygiene ist wichtig, um Infektionen vorzubeugen: Vaginalmykose und bakterielle Vaginose.
Richtige Intimhygiene: Waschen von Intimstellen
Jeden Tag reicht es aus, sich einmal am Tag zu waschen. Tun Sie dies nicht zu oft, da Sie die gesamte Schutzschicht um das Perineum abwaschen. Während der Menstruation sollten Sie morgens und abends oder öfter waschen - je nachdem, wie stark die Blutung ist. Wasser allein reicht für diese zusätzlichen Zeiten. Waschen Sie sich unter der Dusche oder über dem Bidet. Sie können nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche in einer Badewanne baden, da ein längeres Sitzen im Wasser Haut und Schleimhaut austrocknet. Geben Sie dieses Vergnügen auf, wenn Sie eine Periode haben - heißes Wasser erweitert Ihre Blutgefäße und erhöht daher die Blutung. Wenn Sie sich waschen, machen Sie Bewegungen von vorne nach hinten - dies verhindert die Übertragung von Bakterien vom Rektum in die Vagina. Trocknen Sie den Intimbereich nach dem Bad vorsichtig mit einem Handtuch.
Mach es unbedingt
Intimhygiene: Das perfekte Kosmetikum für die Intimhygiene
Es sollte farblos und geruchlos sein. Es ist auch wichtig, dass es sauer ist - pH 5,5, auch als physiologisch oder neutral für die Haut bekannt. Für die Intimhygiene können Sie zwischen speziellen Flüssigkeiten, Schäumen und Gelen wählen. Sie entfernen überschüssige Sekrete, versorgen die Schleimhaut mit Feuchtigkeit und erfrischen sie. Sie sind normalerweise hypoallergen und nicht reizend. Männer werden auch etwas für sich finden - Vorbereitungen für sie sind auf dem Markt erschienen. Ein sehr gutes Mittel zur Reinigung empfindlicher Bereiche ist die seit Jahren bekannte bakteriostatische graue Seife.
WichtigSchamhaare sind eine Schutzbarriere für die Vagina. Sie schützen den Zugang durch pathogene Bakterien. Es ist also besser, nicht alle Haare zu entfernen, sondern nur überschüssiges Haar. Herkömmliche Rasierer sollten nicht zum Rasieren von Intimbereichen verwendet werden, da diese Enthaarungsmethode häufig zu Entzündungen der Haarfollikel führt, die in diesem Körperteil äußerst schmerzhaft und schwer zu heilen sein können. Cremes oder Schäume zum Epilieren intimer Stellen, die einige Minuten stehen bleiben und dann mit einem Spatel zusammen mit den Haaren gesammelt werden, funktionieren viel besser.
Wenn Sie eine lange Reise unternehmen und nur eingeschränkten Zugang zum Badezimmer haben, bringen Sie intime Tücher mit. In dieser Situation funktionieren auch feuchtigkeitsspendende Tücher für Kinder gut.
Prophylaxe der Vaginalmykose: geeignete Unterwäsche
Tragen Sie nur Baumwollhöschen - die Kunstfasern wirken wie ein Gips. Geben Sie den Schlafanzug zugunsten eines Nachthemdes auf und tragen Sie keine Unterwäsche darunter - die Nacht ist das einzige Mal, wenn die Haut dieses Bereichs atmet. Wenn Sie jedoch ein Gast sind, tragen Sie unbedingt ein Höschen unter Ihrem Hemd oder schlafen Sie im Pyjama.
Sie sind anfällig für vaginale Mykose - seien Sie im Solarium vorsichtig, auch wenn das Bett mit Ihnen desinfiziert wurde, ist es besser, Ihre Unterwäsche nicht auszuziehen. Empfindlich, anstatt normales Pulver zu verwenden, waschen Sie die Wäsche mit Seifenflocken oder Glycerinseife und spülen Sie sie gründlich unter fließendem Wasser ohne Weichspüler aus.
Riemen sind eigentlich keine Barriere gegen Bakterien. So können Sie in Schwierigkeiten geraten, wenn sich der kurze Rock im Sommer einwickelt und Sie sich mit nacktem Hintern beispielsweise auf einen Bussitz setzen.
So vermeiden Sie intime Infektionen
Toilettenpapier sollte weiß oder grau und geruchlos sein - Farbstoffe und Duftstoffe können zu Reizungen führen.
Wenn Sie öffentliche Toiletten benutzen, haben Sie immer spezielle Abdeckungen dabei. Sie können sie in einer Apotheke oder Drogerie kaufen (jeweils ca. 0,30 PLN) - sie schützen Sie vor Gonorrhoe oder Chlamydieninfektionen. Denken Sie daran, dass Sie in Ihrem Badezimmer zu Hause die gleiche Gefahr erwarten, wenn Sie die Toilette nach dem Besuch der Gäste nicht desinfiziert haben.
Verwenden Sie keine Schwämme und Waschlappen, da diese Bakterien enthalten. Stellen Sie sicher, dass jedes Haushaltsmitglied sein eigenes Handtuch verwendet. Wenn Sie anfällig für Infektionen sind, wischen Sie Ihren Intimbereich mit weißen Papiertüchern oder Papiertüchern ab. Diese werden nur einmal verwendet, sodass keine Möglichkeit besteht, Bakterien zu übertragen.
Das Anfangsstadium der Mykose oder bakteriellen Vaginose
Wenn Sie ein brennendes Gefühl oder Juckreiz verspüren, warten Sie nicht, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen. Die Entwicklung der Krankheit kann verhindert werden, indem die Intimbereiche mit Tantum rosa gewaschen werden, das in Wasser oder Asucalen-Flüssigkeit gelöst ist. Beide Angaben helfen bei Abrieb.
Nach einer Antibiotikabehandlung lohnt es sich, Präparate mit guten Bakterien zu verwenden - Tabletten zum Einnehmen oder Vaginalkügelchen. Sie können auch Joghurt und acidophile Milch trinken.
