Ich habe schreckliche Probleme mit dem Stuhlgang. Wird mir ein Ernährungsberater in dieser Hinsicht helfen, geht es um eine neue Diät oder vielleicht um einen anderen Rat?
Neben einem Ernährungsberater sollten Sie auch einen Arzt konsultieren. Anhand Ihrer Ernährungsgeschichte ermittelt ein Ernährungsberater, welche Fehler Sie machen und ob sie sich auf Ihre Probleme mit dem Stuhlgang auswirken können. Er wird eine spezielle Diät für Sie entwickeln, die die Art der Verstopfung (ob spastisch oder atonisch) berücksichtigt. Der Arzt wird wiederum anhand der angeordneten Tests feststellen, ob der gestörte Stuhlgangrhythmus nicht das Ergebnis eines Krankheitsprozesses im Verdauungssystem ist (obwohl nicht nur dort), und das geeignete Abführmittel und nach der Stuhluntersuchung probiotisch und präbiotisch angeben. Verstopfung sollte nicht unterschätzt werden und Abführmittel können nicht willkürlich anhand von Werbung ausgewählt werden. Bei der Vorbeugung von Verstopfung ist das Wichtigste eine richtige Ernährung und das Trinken von viel stillem Wasser sowie die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, was einen enormen Einfluss auf den Verdauungstrakt hat.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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