Holunderblütenöl: Rezept und Anwendung

Holunderblütenöl hilft bei Verdauungsbeschwerden, Erkältungen und Gelenkschmerzen. Es kann auch zur Massage verwendet werden. Probieren Sie unser Rezept für Holunderblütenöl.

Holunderblütenöl kann sowohl kalt - mit frischen Dolden als auch heiß - aus getrockneten Blumen hergestellt werden. Für die Zubereitung von Holunderblütenöl sind kaltgepresste Pflanzenöle am besten geeignet (Hanföl, Rapsöl, Leinöl, Kürbisöl, Schwarzkümmelöl, Traubenkernöl oder Olivenöl). Warum? Weil sie viele fettlösliche Vitamine und Fettsäuren enthalten, die der menschliche Körper nicht produziert. Sie haben eine gute Wirkung auf die Durchblutung, die Haut, das Immunsystem und den Stoffwechsel.

Wie macht man Holunderblütenöl?

Die Holunderblüten in eine klare Glasflasche geben und mit dem Öl übergießen. Verschließen Sie die Flasche mit einem Leinentuch, damit die Luft frei zirkulieren kann. Stellen Sie es drei Wochen lang an einen sonnigen Ort und rühren Sie den Inhalt gelegentlich um. Dann durch ein Sieb in dunkle Flaschen gießen. In Gletschern lagern.

Extrakt aus schwarzem Holunderblütenöl

Gießen Sie die getrockneten Blumen mit Öl (Proportionen 250 g Blumen zu 500 ml Öl) und erhitzen Sie sie drei Stunden lang bei schwacher Hitze. Gießen Sie das Öl durch das dunkle Glasflaschentuch.

Was sind die Eigenschaften von Holunder?

Frische Holunderblüten eignen sich nicht zur Herstellung von Ölextrakten - der hohe Wassergehalt lässt die Mischung schnell ranzig werden.
Fettige Holunderbeerextrakte sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden, damit Bakterien sie nicht erreichen können. Verwenden Sie innerhalb von 2 Wochen eine geöffnete Flasche Öl.

Holunderblütenöl: Anwendung

Äußerlich können Sie Holunderblütenöl verwenden, um Muskeln und Gelenke zu massieren, gegen Erkältungen zu massieren, trockene, rissige Haut zu befeuchten und zu schmieren und Insekten und Insektenstiche zu lindern. Um Bauchschmerzen, Entzündungen des Darms oder der Magenschleimhaut zu lindern, können Sie vor oder während einer Mahlzeit 1 Teelöffel Holunderöl essen.

Basierend auf dem Buch von Ellen Heidböhmer "Schwarz ohne für Gesundheit und Schönheit"