Ich habe jetzt schon eine Weile Bauchschmerzen, als ob ich gestresst wäre, ich kann es manchmal nicht kontrollieren, es ist nervig. Gleichzeitig habe ich Kurzatmigkeit, es fällt mir schwer, wieder zu Atem zu kommen, besonders wenn ich nervös bin oder wenn ich an Probleme denke, wenn ich gähnen möchte, kann ich nicht gähnen, wenn ich tief einatme, fühle ich ein Kribbeln in meiner Brust. Wie ich nicht laut schreien kann, es verstopft mich, ich fühle mich wie ich einen Kloß im Hals habe. Könnte es eine Neurose sein? Was soll ich machen?
Hallo, die von Ihnen beschriebenen Symptome: Atemnot, Atembeschwerden, Stechen in der Brust, Muskelverspannungen, die den Eindruck eines "Klumpens im Hals" hervorrufen, können bei Neurosen auftreten oder eine Reaktion auf starken Stress sein, erfüllen jedoch noch nicht die Kriterien In dieser Situation schlage ich vor, dass Sie sich an einen Psychiater / klinischen Psychologen / Psychotherapeuten wenden, um alle Symptome vollständig zu beurteilen. Es lohnt sich auch, über die Ursache des erhöhten Stressniveaus in Ihrem Leben nachzudenken, z. B. Schwierigkeiten bei der Arbeit, in Beziehungen, interne Konflikte usw. Sie können versuchen, die sogenannten automatischen Gedanken und wiederkehrenden spezifischen Situationen zu identifizieren, die den aus dem Körper fließenden Symptomen vorausgehen. Es lohnt sich, sich ihrer bewusst zu sein, dann ist es einfacher, die Quelle des Stresses zu identifizieren. Es ist einfacher, sich von der Angst zu distanzieren, die Sie fühlen. Wenn das Bewusstsein der Stressquellen jedoch nicht hilft und hilft Wenn der Abstand nicht ausreichend ist, lohnt es sich, die Verwendung in Betracht zu ziehen fachliche Hilfe.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara KosmalaLeiter der Klinik für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung "Empathy", Psychologe, zertifizierter und zertifizierter Psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl
