Ich habe ein geringes Selbstwertgefühl, manchmal habe ich das Gefühl, anderen unterlegen zu sein. Dies passiert meistens, wenn mein Ex-Mann (er ist Alkoholiker und wir leben zusammen) mich anschreit und mir Namen nennt. Ich fühle mich danach sehr schlecht. Bei der Arbeit kann ich manchmal meine Angst vor meiner Verantwortung nicht überwinden, besonders wenn ich in einer Krise bin.
Erstens sollten Sie ihn rausschmeißen - in dieser Hinsicht müssen Sie zum Beispiel zum Sozialhilfezentrum an Ihrem Wohnort gehen und nach der Blauen Karte und der Möglichkeit der Räumung Ihres Ex-Mannes fragen, zweitens - sich bei einem Psychotherapeuten in der nächsten Suchtklinik melden, um Hilfe zu erhalten psychologisch und lassen Sie sich nicht vom Verfolger zerstören. Viel Glück!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Bohdan Bielski
Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.
Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.
Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.
Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.
