Neurose, Panikattacken und körperliches Wohlbefinden - was tun?

Ich bin 20 Jahre alt und hatte vor ungefähr 1,5 Jahren meine erste Panikattacke. Ich war schon immer eine nervöse, impulsive Person, leicht verärgert, aus irgendeinem Grund gestresst und schüchtern. Als kleines Kind hatte ich verschiedene nervöse Probleme, aber erst vor 1,5 Jahren sammelte sich alles an und machte es mir unmöglich, normal zu funktionieren. Ich bekam Gedanken, vor denen ich Angst hatte usw. Nach ungefähr 3 Monaten fühlte ich mich unwirklich, die Ängste gingen vorbei, aber dieses schreckliche Gefühl der Ablenkung und Langeweile blieb bestehen. Früher war ich sehr fit, jetzt habe ich es satt, Treppen zu steigen, und ich habe schreckliche Müdigkeit, die vom Morgen an den ganzen Tag anhält. Alle Tests (Blut, EEG, Schilddrüse und viele andere grundlegende Tests) verliefen gut. Soll ich nach dem Grund für meine geistige Verfassung suchen? Oder hat es etwas mit meiner Gesundheit zu tun? Ein halbes Jahr lang hatte ich 2 gleichzeitige Therapien, die nicht funktionierten. Dieser Zustand macht es mir sehr schwer, etwas zu tun.

Sie haben in Ihrem Brief viele Informationen angegeben, aber nicht genug, um etwas Bestimmtes zu sagen. Beginnen wir mit der Gesundheit - da alle Tests gute Ergebnisse erbracht haben, gibt es keinen Grund, nach einer somatischen Krankheit zu suchen. So bleibt die Psyche. Leider wissen wir von Ihnen nicht, zu welcher Art von Therapien Sie gegangen sind - warum gab es zwei parallele Therapien? Ein halbes Jahr reicht nicht aus, um die Wirksamkeit vieler Therapiearten zu erwarten. Sie sollten nicht ohne Rücksprache mit dem Therapeuten unterbrochen werden. Die kurze Geschichte Ihres Lebens zeigt, dass nervöse Probleme schon lange vorhanden sind. Sie haben sich über viele Jahre intensiviert und angesammelt. Sie sollten auf jeden Fall zu Ihrem Psychiater zurückkehren. Neurose soll eine Art Krankheit sein, mit der Sie sich selbst auseinandersetzen müssen, aber ohne einen Arzt kann nichts getan werden. Also bitte nicht warten - es wird sich nicht von selbst verbessern.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.