Atherosklerose "erreicht" am häufigsten die Blutgefäße des HERZENS und stört dessen Arbeit. Es gibt viele Faktoren, die zur Entwicklung von Atherosklerose beitragen. Glücklicherweise gibt es auch solche, die dem entgegenwirken können, z. B. einen aktiven Lebensstil, das Aufgeben von Stimulanzien, den Umgang mit Stress und eine Ernährung, die reich an geeignetem Gemüse und Kräutern ist.
Eine ausgewogene Ernährung ist die beste anti-atherosklerotische Prophylaxe. Es kann sogar heilende Eigenschaften haben, wenn es Produkte enthält, von denen bekannt ist, dass sie eine vorteilhafte Wirkung auf das gesamte Kreislaufsystem und sein wichtigstes Element, d. H. Das HERZ, haben.
Atherosklerose - wählen Sie Gemüse
Gemüse mit außergewöhnlichen gesundheitlichen Vorteilen umfasst Zwiebeln und Knoblauch. Zwiebelsubstanzen (einschließlich Quercetin) lösen Fibrin auf - eine Komponente des Proteins, die Blutgerinnsel verursacht; Es wirkt sich auch günstig auf die Flexibilität und Dichtheit der Blutgefäße aus und senkt den Druck.
- Die Zwiebel sollte roh verzehrt werden - wenn sie gebraten wird, verliert sie ihre kostbare Wirkung. Damit es jedoch gegen die Krankheit wirksam ist, sollten Sie mindestens eine mittelgroße Zwiebel pro Tag essen. Eine Alternative kann der Sirup oder Saft dieses Gemüses sein. Sie sollten jedoch daran denken, dass Zwiebeln Gas und Sodbrennen verursachen können. Menschen mit Nieren- und Leberinsuffizienz sollten einen Arzt für diese Art der Behandlung zu Hause konsultieren.
- Knoblauch wirkt bei der Behandlung vieler Krankheiten; Es ist auch schwierig, seine Rolle bei der Vorbeugung von Arteriosklerose zu unterschätzen. Es wird geschätzt, dass der tägliche Verzehr von Knoblauch das Risiko eines Herzinfarkts um bis zu 50% senkt. Aufgrund des Gehalts an Schwefelverbindungen senkt die Pflanze den Blutdruck und verhindert Verstopfungen. Knoblauch kann roh oder gekocht verzehrt werden - in diesen Fällen behält er seine antiembolische Wirkung. Es sollte jedoch nicht gebraten werden.
- Artischocke, ein essbarer Blütenstand einer mehrjährigen Pflanze aus der Familie der Asteraceae, wird in der polnischen Küche immer beliebter. Steife Flockenschuppen haben heilende Eigenschaften. Sie senken den Cholesterinspiegel und die Konzentration an freien Triglyceriden. Artischocke unterstützt auch den Prozess der Reinigung des Körpers von giftigen Stoffwechselprodukten.
Atherosklerose - greifen Sie nach Kräutern
Kräuter, die die Durchblutung unterstützen und die Durchblutung anregen, sind bei der Behandlung von Arteriosklerose hilfreich:
- Kiefernknospen
- Rosmarinblatt
Aus den Kiefernknospen wird ein Sirup hergestellt. Dutzende Donuts sollten mit einem Liter Wasser gegossen, eine halbe Stunde erhitzt, dann ein halber Liter Honig hinzugefügt und eine Viertelstunde gekocht werden. Das tägliche Trinken von 2-3 Esslöffeln dieses Sirups wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus.
Rosmarin verbessert die Durchblutung und regt die Durchblutung an. Es wird zu einer Infusion verarbeitet - ein Esslöffel Kräuter wird mit kochendem Wasser gegossen und eine Viertelstunde lang unter der Decke belassen. Rosmarin-Tee, der mehrmals pro Woche getrunken wird, hilft bei anderen Behandlungen für arterielle Erkrankungen.
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