Die Wechseljahre sind eine unvermeidliche Zeit im Leben jeder Frau. Für einige geht es unmerklich vorbei, während es für andere das tägliche Funktionieren effektiv behindern kann. Die Wechseljahre wirken sich auch auf die Gesundheit einer Frau aus. Kannst du dich darauf vorbereiten?
Wechseljahre, Höhepunkt, Wechseljahre - diese Zeit im Leben einer Frau hat viele Namen. Es ist mit einem natürlichen Prozess verbunden, durch den die Eierstöcke die Produktion der weiblichen Fruchtbarkeitshormone einstellen. Auf diese Weise schützt die Natur Frauen vor einer späten Mutterschaft, die nicht nur mit Belastungen für den Körper, sondern auch mit genetischen Defekten des Fötus verbunden ist.
Der Begriff "Wechseljahre" in der medizinischen Terminologie bedeutet eigentlich die letzte Periode. Dies ist der Höhepunkt eines mehrjährigen Prozesses, der in der Phase beginnt, die professionell als Prämenopause bekannt ist. Die Frau spürt dann keine Symptome von hormonellen Störungen, obwohl ihr Hypophysenhormonspiegel (FSH) ansteigt. Kurz vor der letzten Menstruation findet die nächste Stufe dieses Prozesses statt - die Perimenopause. Sie ist es, die mit den charakteristischsten Symptomen der Wechseljahre in Verbindung gebracht wird.
Symptome des hormonellen Schwungs
Die Perimenopause beginnt normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren und kann mehrere Jahre dauern. Dann hört die Aktivität der Eierstöcke allmählich auf zu arbeiten, was zu einer Verringerung der Produktion weiblicher Sexualhormone, hauptsächlich Östrogene, führt. Gleichzeitig beginnt der Körper der Frau, mehr Hypophysenhormone (LH und FSH) zu produzieren.
Der gesamte Prozess ist äußerst individuell und kann für jede Frau völlig unterschiedlich sein. Es kommt vor, dass die Perimenopause fast unmerklich vergeht. Leider ist sein Verlauf viel häufiger mit Symptomen verbunden, die das tägliche Funktionieren effektiv stören. Sie sind hauptsächlich das Ergebnis sinkender Östrogenspiegel.
Untersuchungen zeigen, dass bis zu 80% der Frauen Hitzewallungen, Schüttelfrost oder Herzklopfen in den Wechseljahren haben. Einige haben auch Erröten, Nachtschweiß und sogar Gedächtnisprobleme. Es gibt auch anhaltende starke Blutungen und der Menstruationszyklus ist verkürzt. Zyklen sind auch oft ovulatorisch. Während dieser Zeit können Sie sich auch depressiv, schlaflos oder gereizt fühlen. Es wird geschätzt, dass diese Beschwerden bei 30% der Frauen schwerwiegend sind. Manchmal ist es mit weitreichenden Komplikationen verbunden, wie z. B. Störungen der Urinkontrolle, Osteoporose oder Krebs. Kannst du dich darauf vorbereiten?
Bestätigung der Diagnose
Eine Möglichkeit zu erkennen, wann eine Frau in die Wechseljahre eintritt, besteht in ihren charakteristischen Symptomen. Es sei jedoch daran erinnert, dass sie auch auf andere Krankheiten hinweisen können - was häufig die Gesundheit einer Frau gefährdet. Eine Möglichkeit, die bevorstehende Menopause zu bestätigen, besteht darin, Veränderungen des Hypophysenhormonspiegels - hauptsächlich des follikelstimulierenden Hormons (FSH) - zu bewerten.
Bei regelmäßig menstruierenden Frauen, die den Beginn der Wechseljahre vermuten, wird der Test in der ersten Woche des Menstruationszyklus (Tag 2 bis Tag 7) durchgeführt. Vor den Wechseljahren überschreiten die FSH-Werte bei Frauen im gebärfähigen Alter 12 mlU / ml nicht. Andererseits ist sie bei Frauen, die in die Perimenopause eingetreten sind, höher und überschreitet nach verschiedenen Quellen bereits 30 mlU / ml während der Prämenopause und steigt während der Perimenopause signifikant an.
FSH-Spiegel-Tests werden mit Blutserum oder Urin durchgeführt. Es erfordert keine spezielle Vorbereitung (z. B. Fasten). Sie können im Labor durchgeführt werden (Kosten ca. 30 PLN), es gibt jedoch auch Heimtests, um das Niveau zu bestimmen. Bei Labortests liegt das Ergebnis in Form eines bestimmten FSH-Konzentrationswerts vor. Andererseits werden bei Heimtests erhöhte Urinspiegel festgestellt (meistens über 25 mlU / ml). Das Funktionsprinzip solcher Tests basiert auf der Antigen-Antikörper-Reaktion. Wenn Anti-FSH-Antikörper während der Produktion auf den Teststreifen aufgetragen werden, reagieren sie mit dem Urin-FSH.
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Verfasser: Hydrex
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Wie funktioniert es?
- Der Test erkennt im Urin FSH mit einer Konzentration von 25 mIU / ml oder höher
- Die Genauigkeit des Tests beträgt 94% im Vergleich zu den UVP-Tests
- Das Testergebnis wird durch den pH-Wert des Urins im Bereich von 5 bis 9 nicht beeinflusst
- Wir lesen das Testergebnis nach 5 Minuten
Wechseljahre und wie geht es weiter?
Die Feststellung erhöhter FSH-Spiegel ist noch keine Grundlage für die Diagnose der Wechseljahre. Das Auftreten seiner anderen Symptome ist hier der Schlüssel. Selbst dann lohnt es sich jedoch, einen Arzt zu konsultieren, um die Diagnose zu bestätigen und über weitere Schritte zu entscheiden. Wenn bei einer Frau Wechseljahrsbeschwerden auftreten, ihr FHS-Wert erhöht ist, sie aber immer noch menstruiert, sollte sie die Empfängnisverhütung nicht abbrechen. Es können jedoch einige Maßnahmen erforderlich sein, um die Symptome der Wechseljahre während dieser Zeit zu lindern.
In Apotheken sind zahlreiche Präparate erhältlich, die Substanzen enthalten, die Östrogene "imitieren". Eine solche Wirkung besitzen Phytoöstrogene - organische Verbindungen, die pflanzliche Sexualhormone sind. Dazu gehören unter anderem Soja-Isoflavone. Daher ist Soja einer der beliebtesten Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln, der für Frauen empfohlen wird, die an störenden Symptomen der Menopause leiden. In ihnen findet man oft einen Wiesenklee, der eine Reihe von Isoflavonen enthält, die denen in Sojabohnen ähneln.
Diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln sind im Allgemeinen Mehrkomponentenpräparate, die sowohl pflanzliche Rohstoffe als auch Vitamine und Mineralien kombinieren. Solche Zubereitungen enthalten oft Kräuter mit beruhigender Wirkung wie Zitronenmelisse und Hopfen. Salbei hilft wiederum bei übermäßigem Schwitzen.
Wechseljahre und OsteoporoseEine der wichtigsten Komplikationen hormoneller Störungen in der Perimenopause ist die Osteoporose. Infolge der Senkung des Östrogenspiegels ist die Zerstörung und Verschlechterung der Erneuerung des Knochengewebes schneller. Nach verschiedenen Schätzungen betrifft dieses Problem etwa 40% der Frauen über 50.
Laut der National Osteoporosis Foundation kann der Knochenverlust in den ersten 5 bis 8 Jahren nach den Wechseljahren bis zu 20% betragen. Eine Möglichkeit zur Bekämpfung der Osteoporose besteht darin, mehr Kalzium und die Vitamine D3 und K2 zu konsumieren. Dank der frühzeitigen Diagnose der Perimenopause ist es möglich, früh genug mit der Supplementierung zu beginnen.
