Ich leide an Angstzuständen und Neurosen. Ich habe neun Kinder im Alter von 12-24 Jahren. Ich bin schon Großmutter. Ich verlasse mein Haus nicht. Ich nehme Clonazepanum, aber die Befürchtungen bleiben bestehen. Ich möchte nicht so leben.
Es ist immer eine gute Zeit, das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Die Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, resultieren aus dem Gefühl großer Verantwortung für Ihre Kinder, die eigentlich Erwachsene sind und nicht so viel Pflege benötigen. Gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und finden Sie etwas, das Sie gerne tun, und widmen Sie sich ganz dem. Dann wird der Frieden, den Sie so sehr brauchen, in Ihrem Kopf herrschen. Sie können nicht die ganze Zeit zu Hause bleiben und sich Sorgen machen, was morgen bringt, denn das wird Sie frustrierter machen. Versuchen Sie zu Beginn, kleine Spaziergänge an Orten mit Bäumen, Gras und Blumen zu machen. Das Betrachten der Natur wird Ihren Geist beruhigen. Versuchen Sie, leise Musik zu hören, die Sie in die tiefe Entspannung einführt, es Ihnen ermöglicht, unfreundliche Gedanken wegzuschieben und ein Gefühl des Friedens zu vermitteln. Vielleicht ruf deine Freundin einmal in der Woche an und sprich mit ihr über nette Themen. Genesung geschieht nicht nur durch Einnahme von Medikamenten. Wenn Sie den Arzt treffen, mit ihm sprechen, schlägt er möglicherweise eine andere Behandlung vor und versucht, in ein Sanatorium zu gehen, was Ihre Gesundheit verbessern kann. Es ist wichtig, dass Sie aktiv sind. Spaziergänge, Musik, Gespräche und viele andere Dinge, die Sie wirklich für sich selbst arrangieren können, ermöglichen es Ihnen, sich zu erholen. Ich wünsche dir das von ganzem Herzen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energotherapeut und Heiler, Lebensberater. Empfang in Marki (Lisi Jar 12 Anwesen, Handy 0 501 076 298)
