Angst vor dem Autofahren

Hallo, ich habe ein großes Problem mit dem Autofahren. Seit meiner Kindheit hatte ich beim Autofahren Panikattacken: Plötzlich sticht es mir in den Bauch und ich drehe meinen Kopf in alle Richtungen. Ich versuche mich irgendwie auf dem Sitz zusammenzurollen. Es ist ein Gefühl, das schwer zu beschreiben ist, wenn ich sehr gerne plötzlich stehen und nicht in einem kleinen Fahrzeug fahren möchte Ich habe keine Macht oder Kontrolle, alles geht vorbei, dauert lange, ich habe Angst, überhaupt ins Auto zu steigen. Ich habe nicht immer Angriffe, normalerweise auf einer langen geraden Straße, wenn ich nirgendwo langsamer werde oder anhalte. Ich habe auch manchmal Reisekrankheit, mache mich krank und übel, habe mich aber noch nie übergeben. Es scheint mir, dass es etwas mit einem Labyrinth sein kann - manchmal, wenn ich meine Augen schließe, dreht sich mein Kopf ein wenig. Wenn ich die Straße entlang gehe und sich jemand aus der entgegengesetzten Richtung nähert, bekomme ich den gleichen Angriff wie im Auto, aber dann halte ich an. Ich hatte sogar Angst, als ich mir die Abspanns im Film ansah, und sie rutschten immer weiter nach unten. Ich hatte auch diese Angst, einen Stich im Bauch, ich musste wegschauen. Als ich klein war, zog mich mein Vater von einem kostenlosen Kinderkarussell, weil ich anfing zu schreien, dass ich untergehen wollte - ich erinnere mich auch an diesen Anfall. Es war ähnlich, als ich das Lied im Radio hörte, es war eintönig, die ganze Zeit das gleiche. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich fühle mich hilflos, ich weiß nicht einmal, wie ich mein Problem nennen soll. Niemand versteht, was ich meine, weder der Psychologe noch der Psychiater. Ich habe die Situationen satt, die stressig werden. Ich muss es den Leuten erklären, weil sie, wie sie sehen - neben mir im Auto sitzend - mein seltsames Verhalten sehen, sehr überrascht sind. Und ich kann nicht darüber hinwegkommen, ich kann es nicht kontrollieren. Ich vermeide alle Möglichkeiten, mit dem Auto, Flugzeug oder Bus zu fahren. Ich sitze normalerweise zu Hause. Ich bin ein großes Bündel von Nerven, Depressionen, Komplexen und schwarzen Gedanken, weil ich ein so bizarres Leben satt habe.

Hallo! Nach Ihrer Beschreibung kann es sich um ein neurologisches Problem handeln, aber ich kann nicht "in Abwesenheit" sagen. Sie müssen unbedingt zu einem solchen Spezialisten - einem Neurologen - gehen und sich einer gründlichen Untersuchung unterziehen. Möglicherweise sind Ihre Symptome auf eine Fehlfunktion des Labyrinths zurückzuführen, dies muss jedoch von einem Arzt bestätigt werden. In jedem Fall sollte Ihnen ein Psychologe oder Psychiater bei Panikattacken helfen. Geben Sie also nicht auf - suchen Sie sich einen Psychologen, der mit dem kognitiven Verhaltensansatz arbeitet, und beginnen Sie, daran zu arbeiten. Wenn sich diese Situation verbessert, wird es Zeit, sich weiteren Problemen wie allgemeinem Unwohlsein und der Beseitigung der Komplexe zuzuwenden. Es kann einige Zeit dauern, aber es lohnt sich wirklich, auf sich selbst aufzupassen. Es ist Zeitverschwendung, zu Hause zu sitzen und sich vor der Welt zu verstecken.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.