KRYSTYNA SIENKIEWICZ: Lachen sind die besten Pillen

Krystyna Sienkiewicz spielt, malt, schreibt und unterhält seit vielen Jahren Zuschauer. „Das Leben ist ungesund, aber es lacht. Wenden Sie sich bei Bedarf an Sienkiewicz oder den nächstgelegenen Apotheker “- rät er.

- Ich werde nicht alt - Ich habe keine Zeit! Weil und wann? - sagt Krystyna Sienkiewicz. - Ich spiele in zwei Stücken: "Harold and Matylda" und "Closed World". Ich reise mit einem Konzert "Lachtherapie" durch das Land. Ich bewerbe das Buch "Cacko" und schreibe gleich das nächste! Ich trainiere mein Gedächtnis, meinen Körper und meine Psyche - damit ich mich jung fühle. Mein Gesicht ist bereits faul und veraltet, aber es ist immer noch MEIN Gesicht. Sie will nicht geschnitten und traurig sein. Weil ich immer gelacht habe, was ... dumm ist. Es heißt: "Einen Narren an seinem Lachen zu erkennen." Was passiert, wenn ich aufhöre zu lachen? Die Leute werden mich nicht erkennen! Wenn ich in den Spiegel schaue, denke ich und sage ein hässliches Wort - "W ... wer bist du ?! Was hast du mit dir gemacht, Baba ?! Du hast einen bemalten Sarg im Gesicht! “. Oder was? Ist Lachen für die Jugend? Unsinn! Ich verstehe Schönheitspflege - dass Sie zu verschiedenen Behandlungen gehen. Ich habe nur Ziaja-Cremes auf meinen Stolz gesetzt, weil ich in sie verliebt bin. Und ich entferne das Make-up mit einem groben Handschuh, der die Haut schält.

Krystyna Sienkiewicz: Diät für die Gesundheit

Mein Körper möchte nicht nur etwas von mir essen und trinken, also beginne ich meinen Tag mit der Behandlung meines Darms. Ich braue Brennnessel, weil sie entgiftet. Mein zweites Lieblingsgetränk ist Leinsamen. Dank Kräutern habe ich nie Sodbrennen, obwohl ich oft in Restaurants esse. Alle sind überrascht, wenn ich dem Kellner sage: "Ich fange mit Kaffee an, damit ich sehen kann, was ich esse", weil ich manchmal auf Reisen müde bin. Krank - niemals. Das Fleisch akzeptiert, was ich ihm gut gebe, und es zahlt sich mit gut aus. Ich beende meine Mahlzeiten mit heißem Wasser, was für mich großartig ist. Ich betrinke mich nicht mit hochprozentigen Getränken, was ich bedauere. Nur während der Sommerferien habe ich ein Fest (was nicht bedeutet, dass ich auf meinen Füßen wackle) und jeden Abend fange ich eine Flasche starkes Bier. Ich verbinde Grillen einfach mit Bier. Wenn es kalt wird, trinke ich lieber eine gute hausgemachte Tinktur. Ich habe Rotwein in Zeiten verwendet, in denen ich abnehmen wollte. Aber ich hatte selten Gewichtsprobleme. Seit Jahren habe ich meine letzte Mahlzeit um 17 Uhr gegessen. Es kann nicht anders sein! Um 18 Uhr bin ich schon in der Umkleidekabine des Theaters: fast geschminkt und angezogen. Von diesem Moment an bin ich jemand anderes ...

Krystyna Sienkiewicz: Übungen? Ich würde sie lieber zeigen als beschreiben!

Wenn ich aufwache, hebe ich meine Beine hoch - und die Katzen, die mit mir schlafen, springen vom Bett - und schere 10 bis 20 Mal. Dann stehe ich auf: Ich hüpfe und stürze ab. Ich versuche mich um die Körperrahmen zu kümmern und die Zeichnung schön zu halten. Ich drehe die Räder mit meinen Armen: 10 Mal pro Strecke. Ich beuge mich in zwei Hälften und packe meine Knie mit meinen Händen. Bewirken? Ich reise viel und meine Wirbelsäule weiß es nicht! Ich mache auch Gymnastik mit meinen Titten: Ich tippe rhythmisch mit meinem Daumen gegen meinen Daumen (oder mit meinen offenen Handflächen). Meine Socke hängt nicht - und das liegt daran, dass ich diese Übung mache: Ich sage laut JJJJ und lege meinen Kopf auf meinen Rücken, dann OOOOO - und drücke mein Kinn gegen meine Titten. Ich wiederhole das X-O-Set jeden Morgen 20 Mal. Mein Gesicht wird noch mehr schrumpfen, aber ich werde nicht zum "Cutter" gehen! Ich habe sehr schlechte Augen, sie funktionieren, weil ich sie jeden Tag trainiere. Wie? Ich mache X mit ihnen: Ich schaue dort - hier schaue ich: in der Mitte, unten, oben, an den Seiten. Was sonst? Ich halte mich am Stuhl fest und schwinge die Messer an jedem Bein 20 Mal nach hinten. Und ich bocke am meisten auf der Bühne! Ich liebe meinen Beruf, also ... ich werde nicht alt, ich versuche es!

Krystyna Sienkiewicz

Absolvent der Akademie der bildenden Künste, Star des STS-Theaters. Wir kennen sie unter anderem aus den Filmen "Rzeczpospolita babska", "Die Familie Leśniewski" und "Smarkula", Stücke von Agnieszka Osiecka (wie "Apetyt na cherry") und Olga Lipińskas Kabarett. Derzeit können wir sie am Komedia Theater in Warschau bewundern.

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