Heilbäder erleben eine Renaissance. Kein Wunder - es ist eine außergewöhnlich angenehme Therapiemethode, einfach zuzubereiten und kann nicht nur in einem Sanatorium, sondern auch zu Hause angewendet werden. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Badewanne, um ein Kräuter-, Schlamm- oder Salzbad zu probieren.
Heilbäder sind die Grundform balneologischer (naturmedizinischer) Behandlungen. Sie werden seit langem in Spas eingesetzt, insbesondere dort, wo natürliche Mineralwasserquellen vorhanden sind - die wertvollsten für die Behandlung. Cleopatra, bekannt für ihre Alabasterhaut, soll in Eselsmilch gebadet haben. Ist es wahr - es ist nicht bekannt, aber es ist sicher, dass die berühmte ägyptische Königin regelmäßig Kräuterbäder benutzte. Dies wird durch den Eintrag auf einem Teller im Tal der Könige belegt. Noch heute genießen wir eifrig die Vorteile von Wasser, das mit Kräutern, Salzen und duftenden Ölen angereichert ist. Ein aromatisches Bad ist ein Balsam für die Seele. Es entspannt und entspannt, baut Stress ab und lässt Sie die Sorgen vergessen. Es wirkt sich nicht nur positiv auf die Haut aus, sondern auch auf den gesamten Körper. Deshalb helfen Bäder bei der Behandlung vieler Krankheiten.
Heilbäder: Sole- und Sulfidbäder
In Sanatorien sind Solebäder - vor allem bei der Behandlung von Muskel- und Gelenkerkrankungen sowie Sulfidbäder - bei Hautkrankheiten am beliebtesten. Sie können diese Art der Behandlung erfolgreich selbst vorbereiten. Wir haben eine große Auswahl an Badesalzen in Apotheken und Drogerien. Viele von ihnen enthalten zusätzlich andere Inhaltsstoffe, die die Wirkung des Salzes selbst bereichern. Es gibt zum Beispiel Salze mit Zusatz von Meeresalgen, mit Ziegenmilch, Peloid, Bernsteinextrakt, Lavendel oder Grapefruitöl (es hat einen Schlankheitseffekt!).
Der Reichtum an Salzen aus dem Toten Meer, die Kalzium-, Magnesium-, Kalium-, Natrium-, Jod-, Brom- und Schwefelverbindungen enthalten, ist von unschätzbarem Wert. Ebenso wertvolle Inhaltsstoffe sind in Salzen aus unseren Spas enthalten.
Zum anderen wird ein Sulfidbad in einem Heimbad beispielsweise durch eine Körpermaske von Busko-Zdrój auf Basis von natürlichem Schwefelwasserstoff-Sulfid-Mineralwasser möglich. Regelmäßige Anwendung (mindestens einmal pro Woche) verbessert die Mikrozirkulation, glättet und erfrischt die Haut, reduziert Dehnungsstreifen und Cellulite.
WichtigBeispiele für Kräuterbäder
- beruhigend und beruhigend: Lavendel, Zitronenmelisse, Angelika, Baldrian, Schafgarbe
- stimuliert und strafft die Haut: Thymian, Rosmarin, Kamille, Salbei, Minze, Calamus
- bei Fettleibigkeit: Rosskastanie, Couchgras, violette Trikolore, Schachtelhalm, Kiefernknospen
- bei Hautentzündungen und Allergien: Kamille, Schafgarbe, violette Trikolore, Leinsamen, Beinwell
- bei Akne und eitrigen Hautinfektionen: Schachtelhalm, Walnuss, Salbei, Minze, Kiefernknospen, Eichenrinde, Melilot
- mit Akne: Wacholder, Kiefernknospen, Thymian, Melilot, Salbei
- für Krampfadern: Beinwell, Ringelblume, Kamille, Rosskastanie, Schachtelhalm
Heilbäder: Wie wirken Sole und Sulfide?
Was passiert, wenn wir den Körper mit einem medizinischen Präparat in ein Bad tauchen? Wir werden von physischen Reizen beeinflusst - Wasserdruck und Temperatur. Unter dem Einfluss von warmem (aber nicht zu heißem!) Wasser erweitern sich die Blutgefäße und das Blut beginnt schneller zu zirkulieren. Die Poren der Haut dehnen sich ebenfalls aus und erleichtern das Eindringen nützlicher Mineralien in den Körper.
Zu den in der Balneologie verwendeten natürlichen Heilmitteln gehört auch das sogenannte Peloide - Substanzen, die durch biologische und geologische Prozesse entstehen.
Solebäder (Sole) enthalten unter anderem Natrium- und Chlorionen sowie Verbindungen von Schwefel, Magnesium, Calcium, Kalium und anderen. Sie reizen die Haut, regen den Kreislauf an und beschleunigen den Stoffwechsel. Sie werden unter anderem verwendet, nach Verletzungen, bei verschiedenen Formen von Rheuma, bei weiblichen Krankheiten und sogar bei der Behandlung von Fettleibigkeit.
Sulfidbäder, deren Hauptbestandteile Sulfidionen und Schwefelwasserstoff sind, arbeiten auf ähnliche Weise. Ein solches Bad reizt die Haut und verursacht eine vorübergehende Verstopfung sowohl der Haut als auch der inneren Organe. Es regt den Stoffwechsel an, reinigt den Körper von Giftstoffen und wirkt desensibilisierend auf die Haut.
Heilbäder: Schlammbäder
Am beliebtesten ist das Peloid, das wir auch zu Hause verwenden können (in Apotheken gibt es spezielle Präparate). Es ist reich an Humin- und Fulvon-Säuren, Kohlenhydraten, Tanninen, Bitumen, Proteinen, Harzen sowie Mikro- und Makroelementen. Es enthält auch viele anorganische Substanzen, hauptsächlich Salze und Kieselsäure. Es hat entzündungshemmende, adstringierende, bakteriostatische und bakterizide Eigenschaften. Schlammbehandlungen regenerieren die Epidermis und das geschädigte Gewebe. Sie werden bei chronischen Entzündungen von Weichteilen, Knochen und Gelenken, einschließlich rheumatischer Erkrankungen, eingesetzt. Torf ist sehr hilfreich bei Beschwerden von Frauen.
Heilbäder: Kräuterbäder
Sie können auch in die Fußstapfen der schönen Kleopatra treten und ... wie sie in Kräutern badet. Je nach Art des Krauts kann ein solches Bad die Poren der Haut straffen oder erweitern, glatt, entzündungshemmend, bakterizid oder antimykotisch wirken, stimulieren oder beruhigen. Kräuterbäder können auch eine angenehme Ergänzung zu einer Schlankheitsdiät sein.
Auf dem Markt sind fertige Kräuterpräparate in Form von Flüssigkeiten und Ölen erhältlich. Es lohnt sich jedoch, einige Zeit damit zu verbringen, selbst einen Aufguss aus getrockneten oder frischen Kräutern zuzubereiten. Ein solches Bad hat nicht nur bessere heilende Eigenschaften, sondern wirkt sich auch äußerst positiv auf Ihr Wohlbefinden aus.
Mach es unbedingt
merken
- Die Badezeit darf 15-20 Minuten nicht überschreiten
- Die Wassertemperatur sollte nahe oder etwas höher als die Körpertemperatur sein (Ausnahme ist ein Schlammbad, das etwas wärmer sein kann).
- Tragen Sie nach dem Baden eine Lotion auf Ihren Körper auf
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