Wie gehen Sie mit Eifersucht für Ihren Partner um?

Mein Name ist Mateusz und ich bin 21 Jahre alt. Ich studiere gerade und es verbraucht praktisch jedes Wochenende von mir. Ich habe eine Freundin, die 2 Jahre jünger ist als ich - sie studiert an einer Fachhochschule und hier beginnt das erste Problem: Während ich studiere, verbringen wir praktisch jedes Wochenende getrennt. Wir sehen uns während der Woche - es hängt von unseren Pflichten und Situationen ab, wir gehen beide Volleyball spielen, was unsere Leidenschaft ist. Wir sind seit über 8 Monaten zusammen. Ich habe das Gefühl, dass dies das einzige Mädchen ist, und in der Praxis weiß ich, dass ich sie verliere. Es ist alles auf meine Eifersucht und mein Misstrauen zurückzuführen. Wie ihre Freundin sagt: "Gib ihr Freiheit, vertraue ihr, du wirst alles verderben", und tatsächlich ist es sehr schwierig für mich, ich kann damit nicht fertig werden. Sie gehen zusammen auf Partys, ich lerne und ich kann automatisch nicht mit ihnen auf Partys gehen. Ich sage ihr irgendwie "geh zur Party", aber tief im Inneren leide ich, kämpfe mit meinen Gedanken, schlafe nachts nicht, genauso eifersüchtig auf ihre Freundin. Es ist eine schwierige Angelegenheit für mich, ich habe Angst vor Verrat (leider endeten meine 2 vorherigen Beziehungen damit). Aus diesem Grund lächle ich nicht viel, bin nervös, bin mir nicht sicher, fühle mich leer, bin über nichts glücklich und der Schlaf ist ein Albtraum für mich. Das Gespräch mit meiner Freundin endet damit, dass ich ihr und ihrer Freundin nicht vertraue. Meine Mutter sagt dasselbe und es hilft mir nicht so sehr, im Gegenteil - es wird jeden Tag schlimmer, ich höre auf damit umzugehen und noch öfter bekomme ich schlechte Gedanken.

In der Tat sind Sie auf dem besten Weg, alles zu vermasseln. Sie befinden sich in einem Teufelskreis, den Sie selbst erschaffen: Sie möchten nicht mit ihr auf eine Party gehen, und dann werden Sie eifersüchtig und leiden. Beginnen Sie die Änderungen mit sich selbst. Es gibt keine Studien, die ein ganzes Wochenende erfordern - einschließlich Abend und Nacht. Erkenne, dass die aktuelle Situation DEINE WAHL ist. Anstatt sich zu beschweren und eifersüchtig zu sein, bringen Sie das Mädchen in den Club und gehen Sie zusammen. Ich gehe jedoch davon aus, dass Sie dort eifersüchtig sein werden, wenn jeder andere Mann Ihre Freundin ansieht ... Das Problem der Eifersucht ist Ihr Problem - investieren Sie unbedingt in einen Besuch bei einem Psychologen. Besuchen Sie die Website der Polnischen Psychologischen Vereinigung, auf der Sie eine Liste zertifizierter Psychotherapeuten finden (Registerkarte: Empfohlene Mitglieder der Gesellschaft).

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.