Teenagerprobleme mit geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

1 Problem. Wenn ich ein Objekt studiere, habe ich Gedanken, die ich nicht kann, die ich vergessen werde und die ich kauen muss. Manchmal fangen mich meine Lehrer. Was tun, um nicht so zu denken? 2 Problem. Was tun, wenn mich jemand ergänzt und ich glaube nicht, dass das stimmt? Ich denke an mich selbst, dass ich hässlich bin, krumme Zähne habe usw. Ich habe ein geringes Selbstwertgefühl in Bezug auf mich. Was ist zu tun? Problem 3. Ich werde schnell wütend, wütend und beleidigt. Ich kann nichts dagegen tun. 4 Problem. Ich habe kürzlich meinem Cousin PLN 10 gestohlen, es war das erste Mal, dass es mir passiert ist. 5 Problem. In der fünften Klasse gibt es Haltungs- und Sehtests, Wiegen und Messen. Und ich habe eine Überweisung an einen Augenarzt bekommen, und ich kann sehr gut sehen. 6 Problem. Ich habe keine Lust zu leben, ich habe Selbstmordgedanken. Bitte helfen Sie mir, wenn Sie mir bei diesen Problemen helfen können, werde ich später andere kontaktieren.

Oh mein! Sie haben ein wenig davon aufgenommen! Vielleicht ist dies ein guter Zeitpunkt, um die Dinge in Ordnung zu bringen. Idealerweise sollten Sie die Hilfe nutzen, die irgendwo in Ihrer Heimat verfügbar ist. Sie haben sicherlich einen Psychologen oder einen Lehrer in der Schule und sollten zu ihm gehen.

Ihre Probleme werden schwierig oder eher unmöglich per E-Mail zu lösen sein. Ein geringes Selbstwertgefühl ist für Jugendliche in Ihrem Alter sehr charakteristisch, aber die Verbesserung ist ein täglicher Job, der ständig von jemandem überwacht werden muss, der ihn kennt.

Es reicht nicht aus, Ihnen zu sagen, dass die Denkweise geändert werden kann, und dafür gibt es geeignete Übungen. Diese Übungen sollten gründlich erklärt, wiederholt und entsprechend Ihren Fähigkeiten und Vorlieben modifiziert werden. Das erste Problem führt zu einer geringen Lerneffizienz sowie zu Wut, obwohl es auf den ersten Blick schwierig zu verstehen sein kann.

Wie hat dein Diebstahl damit zu tun? Ich weiß es nicht, weil du nichts geschrieben hast. Warum hast du es getan und warum? Aber es liegt an Ihnen, darüber nachzudenken, was Sie gemeint haben. Sie wissen genau, dass Sie nur zusätzlichen Ärger Diebstahl bekommen. Warum brauchen Sie für all das eine schlechte Meinung unter den Menschen?

Eine Überweisung an einen Augenarzt ist keine Tragödie - Sie müssen es überprüfen und das war's. Wenn Sie tatsächlich gut sehen, gibt es wahrscheinlich noch weniger Grund zur Sorge. Und es sollte sicherlich kein Faktor sein, der Sie vom Leben abhält.

Wenn Sie sich so fühlen, sollten Sie wirklich sehr schnell mit einem Erwachsenen sprechen, der versucht, Sie zu verstehen und Ihnen professionell zu helfen. Zumal dies, wie Sie bereits erwähnt haben, nur einige Ihrer Probleme sind. Vertraue jemandem und hilf dir selbst.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.