Abnehmen ist immer noch das Hauptthema eines gesunden Lebensstils. Eine schlanke Figur ist ein Garant für Erfolg, Wohlbefinden und sogar Gesundheit. Körperliche Aktivität, die Auswahl gesunder Produkte und die Zubereitung leichter, kalorienarmer Gerichte werden gefördert. In unserem Leitfaden schlagen wir vor, wie Sie mit Bedacht abnehmen können.
Wir schreiben über die wichtigsten Regeln, die Ihnen helfen, zuerst Ihre Ernährung zu ändern (auf eine Ernährung umzusteigen), Ihre neu erworbenen gesunden Gewohnheiten zu festigen und dann eine Diät zu befolgen. Wir werden uns auch Produkte ansehen, die einen gesunden Gewichtsverlust fördern.
Wir bieten 2 ausgewogene Wochenmenüs (für 5 Mahlzeiten pro Tag) mit einem Wert von ca. 1800 kcal mit Rezepten aus dem Menü (insgesamt 70). Die vorgeschlagenen Gerichte sind füllend, leicht und werden aus qualitativ hochwertigen Produkten zubereitet.
Wir bieten auch kalorienfreie Ersatzprodukte für Mittag- und Nachmittagstee an - für diejenigen, die keine Zeit haben, diese zuzubereiten.
Zusätzlich zu Menüs und Rezepten werden wir praktische Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten veröffentlichen, d. H. Kochen, Backen, Braten, Verwenden von Gewürzen, Geschirrfarben usw.
Das Ernährungsprogramm richtet sich an gesunde Menschen, ist offen für neue Geschmäcker und basiert gleichzeitig auf hochwertigen saisonalen Produkten, die vorzugsweise von lokalen Lieferanten bezogen werden.
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