MEDIZINISCHES FASTEN: WIE BEREITE ICH MICH AUF EIN THERAPEUTISCHES FASTEN VOR?

Für wen ist das therapeutische Fasten?

Medizinischer Hunger soll bei Krankheiten helfen, die durch schlechte Ernährung und Bewegungsmangel verursacht werden. Das beinhaltet Stoffwechselerkrankungen, Übergewicht, Ulkuskrankheit, Arthritis, Diabetes, degenerative Veränderungen, Allergien, Anämie, Urolithiasis, Erkrankungen des Kreislaufsystems (Hypertonie, Atherosklerose), Cellulite und Asthma.

Auf der anderen Seite müssen schwangere und stillende Frauen, Rekonvaleszenten, Patienten mit Tuberkulose und Magengeschwüren unbedingt den Hunger aufgeben. Praktisch jede chronische Krankheit ist eine Kontraindikation für das Fasten. Hunger kommt auch für Kinder, Jugendliche und ältere Menschen nicht in Frage.

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Medizinisches Fasten erfordert die Konsultation eines Arztes

Auch wenn Sie sich entscheiden, mehrere Tage zu fasten, müssen Sie vorher gründlich untersucht werden. Sie sollten eine Morphologie (zumindest um eine Anämie auszuschließen) und ein EKG durchführen - da das Risiko eines Herzinfarkts beim Fasten und Ultraschall der Bauchhöhle erheblich zunimmt -, um zu überprüfen, ob beispielsweise Gallenblasensteine vorhanden sind, um die Harnsäurekonzentration in den Nieren, den Kreatininspiegel und auch zu überprüfen Machen Sie eine Röntgenaufnahme der Lunge (um beispielsweise Tuberkulose auszuschließen).

Medizinisches Fasten: Vorbereitungen zum Fasten

Die Vorbereitungen für das therapeutische Fasten müssen zwei Wochen früher beginnen. Zunächst legen Sie die Menge an Fleisch, Milchprodukten und Süßigkeiten in Ihrer Ernährung beiseite oder begrenzen sie eindeutig. Sie geben starken Tee und Kaffee auf, trinken aber viel Wasser, Kräutertees, Aufgüsse, frische Gemüse- und Fruchtsäfte und Gemüsesudierungen.

Eine Woche vor der Stunde Null geben Sie Fleisch und Milchprodukte überhaupt auf. Ihre Ernährung besteht aus Obst und Gemüse (vorzugsweise roh) mit Zusatz von Grütze und Vollkornbrot. Sie trinken immer noch viel frischen Obst- und Gemüsesaft, der Ihren Körper mit Vitaminen und Spurenelementen versorgt.
Am Tag vor dem Hungerstreik essen Sie nichts Gekochtes - Sie kauen rohes und getrocknetes Obst, essen viel Zitrus und Gemüse und Gemüsesalate, gewürzt mit Kräutern und Olivenöl, und Sie trinken auch so viele frische Säfte und Wasser wie möglich.