Wie kann der Dickdarm zu Hause gereinigt werden?
Ich empfehle keine Behandlungen, die als Darmreinigung bezeichnet werden - es handelt sich nicht um ein von der Wissenschaft empfohlenes Verfahren, das auf wissenschaftlichen Fakten basiert, sondern von verschiedenen "Schönheitszentren" angeboten wird. Häufige Einläufe oder andere Methoden zur Darmspülung reizen die Schleimhaut, und in einigen Fällen können gefährliche Schäden auftreten. Wiederholte Einläufe können einen gefährlichen Kaliumverlust im Körper verursachen, mit dem Risiko von Herzrhythmusstörungen. Die Därme, die ständig durch den unnatürlichen Reiz wiederholter Einläufe gereizt werden, werden faul und bilden eine Art Teufelskreis - die Menschen verwenden die nächsten Behandlungen, um den Darm zu stimulieren. Wenn Sie möchten, dass der Verdauungstrakt richtig funktioniert, ist die richtige und immer wirksame Methode die richtige Ernährung. Die Grundlage dieser Diät sind Gemüse, Obst, Getreide, dunkles Brot, wobei alle industriell verarbeiteten Produkte, insbesondere Fette und Süßigkeiten, vermieden werden und der Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird (2,0 bis 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag).Bewegung an der frischen Luft ist ebenfalls wichtig.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Krystyna KnyplInternist, Hypertensiologe, Chefredakteur von "Gazeta dla Lekarzy".
